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高中一年级物理课程，历来被认为是一门既难学、又难教的课程。这是因为：高中物理知识难度较大，推理、论证和抽象思维的部分增多；物理知识中应用数学知识面较宽，其中应用函数图像解决物理问题他们很不习惯；物理实验难度大，应用仪器多，又增加了书写实验报告的要求；物理练习题份量重、难度也大；解题要求也与初中不同等等。知识上的难度是造成高一学生学习物理的主要困难。另一方面由于高一新生抽象思维能力有限，学习方法还停留在初中阶段，这样就更增加了学习高一物理的困难。为此，要帮助学生越过这一知识陡坡，在帮助学生克服学习上的不适应性、培养学生能力上下功夫。
一、要教育学生重视实验
可以把一些演示实验让学生自己动手去做，如自由落体运动的牛顿管实验等，教材中安排的小实验也要让学生认真去完成，如课本中用橡皮绳测量书和桌面间的动摩擦因数的实验等。课本后面安排的课外实验活动的8个小实验，简单易做，又有利于巩固课上所学知识和培养学生的兴趣，也要有计划地安排让学生亲自动手去完成。如估测自行车受的阻力：在平直的公路上，有自行车、米尺、秒表即可进行。这个实验学生做起来兴趣很浓。
二、要着重培养学生的两个能力
中学物理教学大纲中明确提出，中学物理教学要培养学生的实验能力、思维能力、运用数学解决物理问题的能力。对于这三个能力的重要性和培养问题，前面已有叙述。我们在这里要特别强调的是学生的自学能力和归纳总结知识的能力。因為这两个能力的培养，平日在教学中重视不足，但这两个能力恰恰是学生终生受益的本领。因而我们在这里要突出强调这两点。
1、自学能力。自学能力是指一个人独立获取知识的能力。从战略眼光来看培养学生的自学能力确实是一项比传播知识更重要的任务。特别是科学技术飞速发展的今天，这种能力更是青年学生不可少的。我们知道“教的目的，在于通过教而达到用不着教”，要做到这一点关键在于学生会自学。而学生由依靠老师这条拐杖，转化为独立行走，从高一起教师就要有计划、有目的地去做工作。除了经常向学生说明自学的重要性外，在具体方法上要进行指导。大体要经过三个阶段：
（1）首先要让学生认真地去读课本。每节课教师都应抽出适当时间让学生去看书。要求学生边读、边思考，重点和有疑问的地方要在书上标出采。开始时教师在课前或上课时留出几个思考题，让学生带着问题去看书，通过看书使学生初步搞清本节课所学的物理概念和规律的初步含义和得出概念、规律的实验基础及正确思路。
（2）要鼓励学生提问题。要认真读课本到能提出问题，这一步教师要引路。如学习物理运动中的匀变速直线运动的速度中一速度时间图像时，要引导学生搞清楚图线的作法、物理意义以及图线的应用。（即：A、求任意时刻的瞬时速度；B、达到某一速度时所需时间；C、求加速度；D、某一段时间内通过的位移）。对于能大胆地提出问题的同学要给予鼓励，能动脑筋提出高质量问题的学生要给予表扬，这样坚持下去同学们便习惯看书和提问题了。在学习了匀速圆周运动后，一位同学根据物体作匀速圆周运动时，必须要有一个大小不变、方向时刻指向圆心的向心力作用在物体上的道理，提出砂轮作匀速圆周运动时，向心力靠什么来提供？问题提出后同学们运用力学中重力、弹力、摩擦力或它们的合力可以作为向心力，但解释不通这一现象。此时教师点出砂轮做匀速圆周运动时，当在水平面上做匀速圆周运动时靠的是分子间的相互作用力，由于相互作用力有限所以砂轮的转速不能过大。教师还可以启发学生思考砂轮在竖直平面内做匀速圆周运动时向心力又靠什么来提供呢？启发大家的兴趣。
（3）要给学生们创造争议的条件。学生能独立地提出问题后，很愿意去和邻坐的同学争议，教师应当鼓励他们去争议，为他们的争议创造条件。当对一些问题有几种不同的意见时要在课堂上公开讨论，这种主动、活泼地学习气氛将有助于学生理解掌握知识，又有助于学生多种能力的培养。所以，一些重要的物理概念和规律以及一些易混淆的物理概念和规律应通过争议的形式去进行教学。如速度、加速度、质量、重量；动能定理、机械能守恒定律、动量守恒定律的理解和应用条件等通过争议的方式进行教学后加深了同学们的理解。
2、总结知识的能力
总结知识的能力是一项综合技能。它是建立在对知识进行认真复习后，通过分析对比、归纳综合、寻找内在联系、系统概括等思维加工的基础上完成的。学生会总结知识这是一件了不起的大事，它标志着学生的思维能力和知识水平达到了一定的高度，所以从高一起就要抓好这件工作。
高中物理知识内在联系强，高一中力学部分新编教材共十章，每章又各自可以是一个独立的单元。所以从高一起就要让学生每学完一章后，要在认真复习的基础上写出每章的学习总结笔记。应当边复习课本，边参考有关资料，边总结。真正做到凡是写在总结笔记上的知识即应当是自己真正理解和消化了的知识，这样持之以恒，坚持到高中毕业。书写总结笔记的工作教师要讲清目的、典型示范，及时总结抓好这三个环节。特别是开始的第一、二章教师可以示范。总结笔记内容一般应包括四部分：即基础知识（本章的主要概念和规律）；典型性的例题；重要的学生实验和演示实验，通过本章学习你感受最深的研究和处理物理问题的方法。学生通过书里总结笔记，既起到了复习知识的目的，又积累了资料，同时在总结知识的过程中培养了他们的分析问题、归纳概括、整理知识的能力。这种做法深受中、上等学生的欢迎。定期组织交流，推广展出有创造性的学生总结笔记，是推动提高这一工作的好办法。
总之，探索高中一年级的物理教学规律是十分必要的，高一物理它有承前启后的作用，高一物理教学的成功与失败，势必将关系到我们培养的目标。
一、要教育学生重视实验
可以把一些演示实验让学生自己动手去做，如自由落体运动的牛顿管实验等，教材中安排的小实验也要让学生认真去完成，如课本中用橡皮绳测量书和桌面间的动摩擦因数的实验等。课本后面安排的课外实验活动的8个小实验，简单易做，又有利于巩固课上所学知识和培养学生的兴趣，也要有计划地安排让学生亲自动手去完成。如估测自行车受的阻力：在平直的公路上，有自行车、米尺、秒表即可进行。这个实验学生做起来兴趣很浓。
二、要着重培养学生的两个能力
中学物理教学大纲中明确提出，中学物理教学要培养学生的实验能力、思维能力、运用数学解决物理问题的能力。对于这三个能力的重要性和培养问题，前面已有叙述。我们在这里要特别强调的是学生的自学能力和归纳总结知识的能力。因為这两个能力的培养，平日在教学中重视不足，但这两个能力恰恰是学生终生受益的本领。因而我们在这里要突出强调这两点。
1、自学能力。自学能力是指一个人独立获取知识的能力。从战略眼光来看培养学生的自学能力确实是一项比传播知识更重要的任务。特别是科学技术飞速发展的今天，这种能力更是青年学生不可少的。我们知道“教的目的，在于通过教而达到用不着教”，要做到这一点关键在于学生会自学。而学生由依靠老师这条拐杖，转化为独立行走，从高一起教师就要有计划、有目的地去做工作。除了经常向学生说明自学的重要性外，在具体方法上要进行指导。大体要经过三个阶段：
（1）首先要让学生认真地去读课本。每节课教师都应抽出适当时间让学生去看书。要求学生边读、边思考，重点和有疑问的地方要在书上标出采。开始时教师在课前或上课时留出几个思考题，让学生带着问题去看书，通过看书使学生初步搞清本节课所学的物理概念和规律的初步含义和得出概念、规律的实验基础及正确思路。
（2）要鼓励学生提问题。要认真读课本到能提出问题，这一步教师要引路。如学习物理运动中的匀变速直线运动的速度中一速度时间图像时，要引导学生搞清楚图线的作法、物理意义以及图线的应用。（即：A、求任意时刻的瞬时速度；B、达到某一速度时所需时间；C、求加速度；D、某一段时间内通过的位移）。对于能大胆地提出问题的同学要给予鼓励，能动脑筋提出高质量问题的学生要给予表扬，这样坚持下去同学们便习惯看书和提问题了。在学习了匀速圆周运动后，一位同学根据物体作匀速圆周运动时，必须要有一个大小不变、方向时刻指向圆心的向心力作用在物体上的道理，提出砂轮作匀速圆周运动时，向心力靠什么来提供？问题提出后同学们运用力学中重力、弹力、摩擦力或它们的合力可以作为向心力，但解释不通这一现象。此时教师点出砂轮做匀速圆周运动时，当在水平面上做匀速圆周运动时靠的是分子间的相互作用力，由于相互作用力有限所以砂轮的转速不能过大。教师还可以启发学生思考砂轮在竖直平面内做匀速圆周运动时向心力又靠什么来提供呢？启发大家的兴趣。
（3）要给学生们创造争议的条件。学生能独立地提出问题后，很愿意去和邻坐的同学争议，教师应当鼓励他们去争议，为他们的争议创造条件。当对一些问题有几种不同的意见时要在课堂上公开讨论，这种主动、活泼地学习气氛将有助于学生理解掌握知识，又有助于学生多种能力的培养。所以，一些重要的物理概念和规律以及一些易混淆的物理概念和规律应通过争议的形式去进行教学。如速度、加速度、质量、重量；动能定理、机械能守恒定律、动量守恒定律的理解和应用条件等通过争议的方式进行教学后加深了同学们的理解。
2、总结知识的能力
总结知识的能力是一项综合技能。它是建立在对知识进行认真复习后，通过分析对比、归纳综合、寻找内在联系、系统概括等思维加工的基础上完成的。学生会总结知识这是一件了不起的大事，它标志着学生的思维能力和知识水平达到了一定的高度，所以从高一起就要抓好这件工作。
高中物理知识内在联系强，高一中力学部分新编教材共十章，每章又各自可以是一个独立的单元。所以从高一起就要让学生每学完一章后，要在认真复习的基础上写出每章的学习总结笔记。应当边复习课本，边参考有关资料，边总结。真正做到凡是写在总结笔记上的知识即应当是自己真正理解和消化了的知识，这样持之以恒，坚持到高中毕业。书写总结笔记的工作教师要讲清目的、典型示范，及时总结抓好这三个环节。特别是开始的第一、二章教师可以示范。总结笔记内容一般应包括四部分：即基础知识（本章的主要概念和规律）；典型性的例题；重要的学生实验和演示实验，通过本章学习你感受最深的研究和处理物理问题的方法。学生通过书里总结笔记，既起到了复习知识的目的，又积累了资料，同时在总结知识的过程中培养了他们的分析问题、归纳概括、整理知识的能力。这种做法深受中、上等学生的欢迎。定期组织交流，推广展出有创造性的学生总结笔记，是推动提高这一工作的好办法。
总之，探索高中一年级的物理教学规律是十分必要的，高一物理它有承前启后的作用，高一物理教学的成功与失败，势必将关系到我们培养的目标。