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摘 要： 本文运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法对体育教育专业女大学生在月经期参加专业实践课的状况和经期反应、行经持续时间及月经血量的变化进行分析，结果表明：专业实践课对经期反应、行经时间和月经血量的影响存在明显的个体差异，随着运动量的增大，经期不适感增强，行经持续时间延长或缩短和月经血量改变的百分率增高。
关键词： 月经期 体育教育专业女大学生 专业实践课
1.引言
经期训练对体育教育专业女大学生的身体影响及月经失调情况等都是值得我们关注的问题，对体育教育专业女大学生来说，运动训练是导致月经周期紊乱的潜在因素。因此，对体育教育专业女大学生的月经周期的训练的研究与探讨是必要的，如何从实践和思想上合理、科学地建议和指导，是我们当前需要解决的问题。
本文以赤峰学院体育教育专业的50名女大学生为研究对象，对体育教育专业女大学生经期训练现状进行分析与探讨。具体分析体育教育专业女大学生在经期参加专业实践课，对月经周期、行经天数、身体反应等的影响；探讨运动训练对月经功能的影响，以及月经紊乱痛经等与运动的关系。并结合体育教育专业的女大学生这一时期的生理和心理特征对月经期训练提出一些建议。
2.结果与分析
2.1体育教育专业女大学生月经初潮情况及经期专业实践课月经功能状况分析
体育教育专业女大学生初潮年龄9～18岁，其中9～12岁为8.3%，12～14岁为52.1%，14～18岁为39.6%，18岁以上为0，初潮平均年龄为14.53。根据有关资料报道，初潮前开始运动的好专业运动员，初潮平均年龄为15.1±1.5岁，对照的非运动员则为13.46±13.61岁，体育教育专业女大学生初潮平均年龄小于运动员，但大于非运动员女性。多数体育教育专业女大学生与专业运动员，都有长期参与运动的经历，是中小学阶段女子运动的优秀者，运动能力高于一般女性，上述结果与有关报道认为运动年限越长初潮年龄越大一致。体育教育专业女大学生和运动员初潮年龄状况表明，过早地、长期地参加专业实践课和运动训练是初潮推迟的主要外因之一。
调研统计可知，月经无规律6人，占12.5%；月经量异常8人，占16.7%；经期有明显综合症状35人，占62.9%。调查表明，体育教育专业女大学生月经失调在20%以上，而一般人群的发生率为2%～5%，运动员的发生率25%～30%，可见其发生率远远高于一般人群而与运动员相近。
2.2专业实践课出勤状况
专业实践课经期出勤一般采取停课见习、部分上课、正常上课三种形式，据调查统计显示三种出勤形式分别为29.2%、43.7%、27.1%，选择停课见习的理由依次为不方便、身体不适和不愿上课，分别占20.8%、72.9%和6.3%；部分上课的根据科目内容和负荷大小而定，正常上课者一般为已建立经期运动适应的女生，不愿上课者一般说明身体非常不舒服。据此表明，女生经期出勤主要依据经期身体状况、科目内容和负荷大小作出选择，反映出学生经过专业学习具有一定的运动卫生知识和自我保健意识。
2.3痛经情况的分析
痛经是指女子月经期腹部疼痛等症状。据调查，48名体育教育专业女大学生中有38人有痛经现象，其中重度痛经为14人，占29.2%，轻度痛经24人，占50%，无痛经的人数为11人，占20.8%。有关资料显示，痛经的发生率与女性的劳动强度成正比。体育师范学校女生在经期一般都无法避免较大强度的运动训练，从而导致很高的痛经发生率。
2.4影响体育教育专业女大学生经期专业实践课的相关因素
通过调查可以看出体育教育专业的教练员87.6%是男性教练员，12.4%是女性教练员，男性教练员远远大于女性教练员，由于性别的原因，而对月经卫生知识了解不多，与学生沟通时产生害羞心理。体育教育专业的教师讲一点经期卫生保健知识的占39.2%，不讲的占61.8%，学生对经期卫生保健知识了解的占50.3%，非常了解的占27.5%，不了解的占22.2%。可见教师对学生经期上专业实践课的卫生保健知识和措施的意识很淡薄，学生在经期心理变化大，害羞感增强。由于对生理和经期卫生保健知识了解不是很多，对经期运动产生害怕心理，这种紧张情绪可能会影响中枢神经系统的调节机能，从而主观上导致下丘脑的调节因子发生改变，造成激素分泌紊乱，引起月经不规律、痛经，从而影响专业实践课的进度等。
过度的大强度体育活动和专业实践课都会引起月经失调。由于院校体育设施场地器材的限制，使教师对上课计划不科学合理地进行，致使科学训练的水平比较低，不能对经期的学生采取特殊的科学安排及合理地安排运动量，致使对那些痛经者不能因人而异，造成学生的月经失调率上升，从而影响专业实践课的成绩提升和上课进程。
参考文献：
[1]王瑞元.运动生理学[M].人民体育出版社，2002.
[2]曹泽颜.中华妇产科学[M].北京：北京大学医学出版社，2003：415-419.
关键词： 月经期 体育教育专业女大学生 专业实践课
1.引言
经期训练对体育教育专业女大学生的身体影响及月经失调情况等都是值得我们关注的问题，对体育教育专业女大学生来说，运动训练是导致月经周期紊乱的潜在因素。因此，对体育教育专业女大学生的月经周期的训练的研究与探讨是必要的，如何从实践和思想上合理、科学地建议和指导，是我们当前需要解决的问题。
本文以赤峰学院体育教育专业的50名女大学生为研究对象，对体育教育专业女大学生经期训练现状进行分析与探讨。具体分析体育教育专业女大学生在经期参加专业实践课，对月经周期、行经天数、身体反应等的影响；探讨运动训练对月经功能的影响，以及月经紊乱痛经等与运动的关系。并结合体育教育专业的女大学生这一时期的生理和心理特征对月经期训练提出一些建议。
2.结果与分析
2.1体育教育专业女大学生月经初潮情况及经期专业实践课月经功能状况分析
体育教育专业女大学生初潮年龄9～18岁，其中9～12岁为8.3%，12～14岁为52.1%，14～18岁为39.6%，18岁以上为0，初潮平均年龄为14.53。根据有关资料报道，初潮前开始运动的好专业运动员，初潮平均年龄为15.1±1.5岁，对照的非运动员则为13.46±13.61岁，体育教育专业女大学生初潮平均年龄小于运动员，但大于非运动员女性。多数体育教育专业女大学生与专业运动员，都有长期参与运动的经历，是中小学阶段女子运动的优秀者，运动能力高于一般女性，上述结果与有关报道认为运动年限越长初潮年龄越大一致。体育教育专业女大学生和运动员初潮年龄状况表明，过早地、长期地参加专业实践课和运动训练是初潮推迟的主要外因之一。
调研统计可知，月经无规律6人，占12.5%；月经量异常8人，占16.7%；经期有明显综合症状35人，占62.9%。调查表明，体育教育专业女大学生月经失调在20%以上，而一般人群的发生率为2%～5%，运动员的发生率25%～30%，可见其发生率远远高于一般人群而与运动员相近。
2.2专业实践课出勤状况
专业实践课经期出勤一般采取停课见习、部分上课、正常上课三种形式，据调查统计显示三种出勤形式分别为29.2%、43.7%、27.1%，选择停课见习的理由依次为不方便、身体不适和不愿上课，分别占20.8%、72.9%和6.3%；部分上课的根据科目内容和负荷大小而定，正常上课者一般为已建立经期运动适应的女生，不愿上课者一般说明身体非常不舒服。据此表明，女生经期出勤主要依据经期身体状况、科目内容和负荷大小作出选择，反映出学生经过专业学习具有一定的运动卫生知识和自我保健意识。
2.3痛经情况的分析
痛经是指女子月经期腹部疼痛等症状。据调查，48名体育教育专业女大学生中有38人有痛经现象，其中重度痛经为14人，占29.2%，轻度痛经24人，占50%，无痛经的人数为11人，占20.8%。有关资料显示，痛经的发生率与女性的劳动强度成正比。体育师范学校女生在经期一般都无法避免较大强度的运动训练，从而导致很高的痛经发生率。
2.4影响体育教育专业女大学生经期专业实践课的相关因素
通过调查可以看出体育教育专业的教练员87.6%是男性教练员，12.4%是女性教练员，男性教练员远远大于女性教练员，由于性别的原因，而对月经卫生知识了解不多，与学生沟通时产生害羞心理。体育教育专业的教师讲一点经期卫生保健知识的占39.2%，不讲的占61.8%，学生对经期卫生保健知识了解的占50.3%，非常了解的占27.5%，不了解的占22.2%。可见教师对学生经期上专业实践课的卫生保健知识和措施的意识很淡薄，学生在经期心理变化大，害羞感增强。由于对生理和经期卫生保健知识了解不是很多，对经期运动产生害怕心理，这种紧张情绪可能会影响中枢神经系统的调节机能，从而主观上导致下丘脑的调节因子发生改变，造成激素分泌紊乱，引起月经不规律、痛经，从而影响专业实践课的进度等。
过度的大强度体育活动和专业实践课都会引起月经失调。由于院校体育设施场地器材的限制，使教师对上课计划不科学合理地进行，致使科学训练的水平比较低，不能对经期的学生采取特殊的科学安排及合理地安排运动量，致使对那些痛经者不能因人而异，造成学生的月经失调率上升，从而影响专业实践课的成绩提升和上课进程。
参考文献：
[1]王瑞元.运动生理学[M].人民体育出版社，2002.
[2]曹泽颜.中华妇产科学[M].北京：北京大学医学出版社，2003：415-419.