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男人偶尔会有“力不从心”的时候，不用担心，这不一定是生理上的问题，劳累、压力、身体不适都可能导致这种“突发事件”。男人要想“精益求精”不妨从“锌”入手，因为锌可以提高男人的性功能，治疗阳痿，另外，它还有胎甲球于提高人的抗病能力。日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌，富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等，其次，要克服偏食的习惯，膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。有了好“锌”情，就会有好“性”情。