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“当年我独自一人来到北京，在巴掌大的蛋糕上插了一根蜡烛给自己庆祝生日。今天，16年后，我获得了我梦想中的幸福。感恩生命里的每一次相遇，从一个人到两个人然后是三个人，人生的每一个阶段都在慢慢完整……”
2016年4月12日是贾乃亮32岁的生日，他在微博上给自己写了一封信。字里行间，一贯以无厘头搞笑形象示人的贾乃亮消失了，粉丝们感受到的写信人，是一个紧锁眉头、认真思考的安静美男子。
当年单枪匹马闯世界的愣头青，经历过满腔热血却四处碰壁的窘境，如今有“影后”老婆的陪伴，膝下绕着可爱的女儿，还有很多爱他的粉丝。16年，是稚嫩男孩到成熟男人的华丽蜕变，是一个男明星努力拼搏、脚踏实地、随性又快乐地掌控自己演艺人生的全过程。
从“神经奶爸”到“超级奶爸”
2014年之前，贾乃亮更为人熟知的是一个演绎了各种“阳光美男子”的演员以及李小璐的老公。2014年后，他的前缀换了一个，凭借真人秀节目《爸爸回来了》，他成了众人口中的“神经奶爸”。
当《爸爸回来了》节目组找到贾乃亮时，他的第一反应是拒绝，“家里有小璐、外婆、奶奶，我平时只会玩玩她，抱着她掐她的脸，她一尿尿我就去看电视。”没带过孩子的爸爸，怎么能上电视秀自己的育儿经呢？
但几天后，贾乃亮开车外出等红绿灯时，不经意间发现旁边车里正坐着个小女孩，年龄与甜馨相仿。小女孩看到他时，探出头冲他招手、微笑。他一下就想到了自己的女儿：要是能够记录和她相处的瞬间，该有多好！
这个新手奶爸最终还是鼓足勇气站在摄像机前，并成为同期节目里最受争议的老爸。一起上节目的李小鹏、吴尊，娃都带得有模有样，就贾乃亮最笨。给孩子做饭，不洗菜就直接切，连做个简单的鸡蛋羹都屡屡失败;想逗女儿玩，扮猪八戒，却吓哭了甜馨;笨手笨脚地给女儿穿衣服，却穿反了……
看完第一期节目，奶奶心疼地把儿子臭骂一顿：“别录这节目了，太糟糕了，把我的大宝孙儿折磨成这样！”妻子李小璐虽然也预料到丈夫带娃会出状况，有些不放心，却没想到会这么糟。但她还是给了他很多鼓励，也看到了他一期期地不断进步。
一众网友也无法直视，他们已经预见小甜馨长大后该多倒霉了：“感觉甜馨长大了肯定得为她那神经大条的爸爸操碎心！”
一片批评声中，贾乃亮却坚持自己的原则，“真人秀中的我必须是我自己！”在拍摄片场，面对棘手的问题，他基本不会打电话向妻子“求救”。在他看来，一个男人不能事事指望女人，就应该在摸索中解决问题。而这份坚持也渐渐打动了观众，是啊，多少爸爸不是从这样的手忙脚乱中成长起来的呢？
贾乃亮和女儿甜馨
他没想到的是，单独带孩子还能有意料之外的收获：甜馨竟然有成为“段子手”的天赋！观众们笑得乐不可支，说她“浑身都是戏”。
段子手甜馨以她随口蹦出的金句，夹杂着颇有喜感的“唉呀妈呀”“人家白着呢”俘获了一大票观众。“甜馨羞羞哒”微博专属表情包上线仅一周就有45万次使用量;“国民闺女贾云馨”话题24小时阅读量破1亿。这个令导演们觉得“不爱说话，有些内向”的小女孩儿火了，那个被她随时“嫌弃”的“神经奶爸”也火了。
在摸索中成长，贾乃亮做到了。两集节目之后，贾乃亮已然成为了接地气的“超级奶爸”，带孩子样样在行。如果说在以往的影视作品中，贾乃亮一直演绎的是别人的故事，那么，这一次在镜头前，他做回了自己。
爱情：浪漫和踏实并存
他的厚积薄发自然也来自背后一段美好爱情的加持。
“我这辈子做的最牛的事，就是让‘李小璐’三个字出现在我家户口本上！”李小璐，文艺世家出身，17岁便问鼎金马奖影后;而贾乃亮，北漂，从大学开始一步步面试拼搏。
当年看电视剧《奋斗》时，他就对李小璐一见钟情了。他动过同学王珞丹关系的脑筋，试图让她把李小璐介绍给自己;后来董璇组了个火锅饭局，听说李小璐要去，贾乃亮比谁都积极，把一百二十分的注意力都放在她身上，可就是没找到搭讪的机会。直到李小璐注意到他的手机，“你的手机挺好看的！”他赶紧把手机递上前，“给你看看！”因为太紧张，他手一抖，差点把手机掉进火锅里。
怎么才能和女神有共同语言？贾乃亮没少琢磨这事。听说李小璐爱打耳洞，之前没打过耳洞的贾乃亮跑去西单，在自己左耳边打了三个，右耳边打了四个耳洞。打完耳朵就化脓了，一抹上红霉素软膏，跟猪耳朵似的。
“急女神之所急，想女神之所想。”这十二字方针最终帮助贾乃亮抱得女神归。婚后贾乃亮继续将他的幽默特质“发扬光大”，用不一样的风格将老婆宠上了天。
2015年夏天，两人在横店拍摄《煮妇神探》，赶上三伏天，李小璐几次中暑晕倒。心疼老婆的贾乃亮听取朋友意见，在网上淘来一堆降暑神器，万万没料到老婆竟然会对薄荷过敏，暑热没解，过敏症状又让李小璐的病情雪上加霜。
多做多错，贾乃亮什么都不敢做了，他只能站在老婆附近发动内力，“用精神给她带来凉爽。”
李小璐不擅长做家务，尤其是做饭。哪怕是下碗面，面只值五元钱，她却花两百元来买佐料，这远没有她在镜头前那般得心应手。“我也完全不会。”贾乃亮也有“自知之明”，“家务能做就做，做不了就不做，老婆娶回来不就是用来宠的吗？我做不就行了吗？多大点事啊！”
为了梦想，励志前行
看上去大大咧咧的人，其实什么都拎得清。
贾乃亮从学生时代起就不想走循规蹈矩的路。“我就不愿跟大家都一样。”十几岁的孩子，对未来已有了自己的规划，他梦想着自己有一天能当明星，演大侠，“不想整天坐在办公室里，违心地跟别人谈生意。”初二时，贾乃亮向父母摊牌，“我不想上学了，我要当演员去。”于是16岁的贾乃亮奔向北京，成了北漂。 他在北京过了16岁生日，一个人，发着高烧，窝在被窝里，在一个巴掌大的蛋糕上插一根蜡烛，对自己说“生日快乐”。妈妈打来电话，问儿子：“你怎么样啊？缺不缺钱啊？”有人嘘寒问暖，再坚强的人也会招架不住。他使劲忍着眼泪，压下声音里的哽咽：“别担心，一切都好。”
考艺校，然后再考中国最顶尖的艺术表演院校北京电影学院，他有自己的人生规划。实现梦想并不难，难的是如何在实现之后还能坚持梦想。
路是自己选的，他不想再用父母的钱。考入北影后，他和所有的北漂一样，靠跑剧组、拍各式各样的广告来养活自己。演艺圈看脸，他自学Photoshop，窝在宿舍里修照片，想着怎样能把自己修得再帅一点。然后洗出来，去北影厂、广告公司、剧组贴照片，投简历，进行自我推销。
“我没有玩的时间。”他把同龄人唱K和吃小龙虾、喝啤酒的时间，用来提升自己。18岁那年，当他得知母亲因为想念自己而经常哭，最终把店里的生意都哭得关门大吉时，贾乃亮就明白自己选的这条路，将背负起一家人的未来。
在演艺圈，能红的永远是金字塔尖的那一小群“幸运儿”。贾乃亮没有那么好的运气。2002年，他与知名主持人李湘、何炅搭档出演了人生的第一部戏《北京假日》，却反响平平。
2003年，不满20岁的他出演史诗大戏《大唐歌飞》里的男主角“尹梦荷”，依然不温不火。而他曾经引以为豪的俊朗外形也成了演艺事业的一道阻碍：他接到的邀请多是出演奶油小生类的角色，戏路严重受限。
为了拍到更多的戏，尝试更多的角色，他不怕吃苦。在他眼里五星级酒店和招待所没什么区别。晚上睡觉时，他看见耗子在吃自己的零食，“一点都不害怕，早习惯了。”和名利场里的各种排挤相比，这不算什么。
一次新戏发布会，他站在一排人的最边上。主办方邀请台下的粉丝上来合影，几位主演的粉丝们抢着站到偶像身边，硬生生地把他挤到台下。那张大合影里没了他，可谁在乎？
不会走位，台词说得不准确，表情不到位，他还曾被导演当着全剧组的面骂：“你会演戏吗？不会演戏就赶紧回去。”
熬了七八年，贾乃亮终于有了一定的知名度，有了挑选剧本的权利。他做的第一件事，是给自己选了一个非常man的角色：在电视剧《便衣支队》里饰演80后便衣警察“麦小龙”，戏里有各种飞车、摔倒、搏击的惊险镜头。这是一个和之前的奶油小生截然不同的硬汉形象，为了在形象上更贴近角色，在广州最热时，他每天早上6点起床，不抹防晒霜，在户外跑步，坚持两三天后皮肤都被晒脱皮了。
好演员是什么？每个人都有不同的理解。贾乃亮的理解是：好演员不等于明星，红不红在其次，能演更多的戏、尝试更多类型的角色，才是对演员最大的肯定。
尝过人生的苦，才能做严父
吃过的那些苦，自己心里清楚就好。对明星们来说，微博也是一台戏，有自己定位的角色。贾乃亮在这里把逗比气质发挥到了极致，他的微博上有各种耍宝的照片，只有你想不到的，没有他办不到的，他希望给周围的人带来快乐。
吃饭时，他经常会一时兴起当众跳一段舞，这是最容易被妻女嫌弃的逗比行为。看着丈夫手舞足蹈，李小璐忍不住教育女儿：“别跟爸爸学，你看爸爸，这不是神经病吗？”甜馨俨然是妈妈的翻版，对着爸爸翻了一个白眼，“你歇会儿吧。”
逗比和不靠谱的名声太盛，谁会相信贾乃亮竟然会是严父呢？
虽然带孩子的时间少，可他始终觉得甜馨的懂事是教育的成果。“在家里我是最严厉的那个，疼爱是一方面，该有的教育不能少。”他不会用哄孩子的语气和女儿相处，总是像哥们儿似的以大人的身份跟她聊天，“你快吃吧”“要是烫的话稍微凉一会儿”“我可累坏了，你要是不听话我回来可就晚了”……言语淡然，仿佛朋友间的相处。
让孩子学会独立，能照顾自己，贾乃亮则发挥了演员的专长。割伤了自己该怎么办？他会大秀演技，假装把甜馨玩具娃娃的手割伤，然后在她面前示范如何用创可贴包扎。于是在节目里，当他的手真的受伤时，女儿的第一反应是翻出创可贴给他包扎。
他还做到了很多家长都难以做到的事，在孩子面前尽可能少玩手机、电脑，“对孩子眼睛有很大伤害，而且最简单的东西就是最快乐的。”
他关注的，从来都是女儿的快乐和健康。“难道你家的女儿就不富养吗？”接到记者抛过来的问题，贾乃亮果断地摇头，“甜馨从来不需要什么，她买的玩具没有别的孩子贵，她喜欢的东西也没有那么烧钱，她妈妈也会给她买一些便宜的衣服。”
“如果太让她注重物质需要的话，我觉得可能会没有意义。”说这句话时，他的眼睛闪烁了一下，俊朗又明亮的脸上写着时间沉淀后的自信与成熟。
2016年4月12日是贾乃亮32岁的生日，他在微博上给自己写了一封信。字里行间，一贯以无厘头搞笑形象示人的贾乃亮消失了，粉丝们感受到的写信人，是一个紧锁眉头、认真思考的安静美男子。
当年单枪匹马闯世界的愣头青，经历过满腔热血却四处碰壁的窘境，如今有“影后”老婆的陪伴，膝下绕着可爱的女儿，还有很多爱他的粉丝。16年，是稚嫩男孩到成熟男人的华丽蜕变，是一个男明星努力拼搏、脚踏实地、随性又快乐地掌控自己演艺人生的全过程。
从“神经奶爸”到“超级奶爸”
2014年之前，贾乃亮更为人熟知的是一个演绎了各种“阳光美男子”的演员以及李小璐的老公。2014年后，他的前缀换了一个，凭借真人秀节目《爸爸回来了》，他成了众人口中的“神经奶爸”。
当《爸爸回来了》节目组找到贾乃亮时，他的第一反应是拒绝，“家里有小璐、外婆、奶奶，我平时只会玩玩她，抱着她掐她的脸，她一尿尿我就去看电视。”没带过孩子的爸爸，怎么能上电视秀自己的育儿经呢？
但几天后，贾乃亮开车外出等红绿灯时，不经意间发现旁边车里正坐着个小女孩，年龄与甜馨相仿。小女孩看到他时，探出头冲他招手、微笑。他一下就想到了自己的女儿：要是能够记录和她相处的瞬间，该有多好！
这个新手奶爸最终还是鼓足勇气站在摄像机前，并成为同期节目里最受争议的老爸。一起上节目的李小鹏、吴尊，娃都带得有模有样，就贾乃亮最笨。给孩子做饭，不洗菜就直接切，连做个简单的鸡蛋羹都屡屡失败;想逗女儿玩，扮猪八戒，却吓哭了甜馨;笨手笨脚地给女儿穿衣服，却穿反了……
看完第一期节目，奶奶心疼地把儿子臭骂一顿：“别录这节目了，太糟糕了，把我的大宝孙儿折磨成这样！”妻子李小璐虽然也预料到丈夫带娃会出状况，有些不放心，却没想到会这么糟。但她还是给了他很多鼓励，也看到了他一期期地不断进步。
一众网友也无法直视，他们已经预见小甜馨长大后该多倒霉了：“感觉甜馨长大了肯定得为她那神经大条的爸爸操碎心！”
一片批评声中，贾乃亮却坚持自己的原则，“真人秀中的我必须是我自己！”在拍摄片场，面对棘手的问题，他基本不会打电话向妻子“求救”。在他看来，一个男人不能事事指望女人，就应该在摸索中解决问题。而这份坚持也渐渐打动了观众，是啊，多少爸爸不是从这样的手忙脚乱中成长起来的呢？
他没想到的是，单独带孩子还能有意料之外的收获：甜馨竟然有成为“段子手”的天赋！观众们笑得乐不可支，说她“浑身都是戏”。
段子手甜馨以她随口蹦出的金句，夹杂着颇有喜感的“唉呀妈呀”“人家白着呢”俘获了一大票观众。“甜馨羞羞哒”微博专属表情包上线仅一周就有45万次使用量;“国民闺女贾云馨”话题24小时阅读量破1亿。这个令导演们觉得“不爱说话，有些内向”的小女孩儿火了，那个被她随时“嫌弃”的“神经奶爸”也火了。
在摸索中成长，贾乃亮做到了。两集节目之后，贾乃亮已然成为了接地气的“超级奶爸”，带孩子样样在行。如果说在以往的影视作品中，贾乃亮一直演绎的是别人的故事，那么，这一次在镜头前，他做回了自己。
爱情：浪漫和踏实并存
他的厚积薄发自然也来自背后一段美好爱情的加持。
“我这辈子做的最牛的事，就是让‘李小璐’三个字出现在我家户口本上！”李小璐，文艺世家出身，17岁便问鼎金马奖影后;而贾乃亮，北漂，从大学开始一步步面试拼搏。
当年看电视剧《奋斗》时，他就对李小璐一见钟情了。他动过同学王珞丹关系的脑筋，试图让她把李小璐介绍给自己;后来董璇组了个火锅饭局，听说李小璐要去，贾乃亮比谁都积极，把一百二十分的注意力都放在她身上，可就是没找到搭讪的机会。直到李小璐注意到他的手机，“你的手机挺好看的！”他赶紧把手机递上前，“给你看看！”因为太紧张，他手一抖，差点把手机掉进火锅里。
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“急女神之所急，想女神之所想。”这十二字方针最终帮助贾乃亮抱得女神归。婚后贾乃亮继续将他的幽默特质“发扬光大”，用不一样的风格将老婆宠上了天。
2015年夏天，两人在横店拍摄《煮妇神探》，赶上三伏天，李小璐几次中暑晕倒。心疼老婆的贾乃亮听取朋友意见，在网上淘来一堆降暑神器，万万没料到老婆竟然会对薄荷过敏，暑热没解，过敏症状又让李小璐的病情雪上加霜。
多做多错，贾乃亮什么都不敢做了，他只能站在老婆附近发动内力，“用精神给她带来凉爽。”
李小璐不擅长做家务，尤其是做饭。哪怕是下碗面，面只值五元钱，她却花两百元来买佐料，这远没有她在镜头前那般得心应手。“我也完全不会。”贾乃亮也有“自知之明”，“家务能做就做，做不了就不做，老婆娶回来不就是用来宠的吗？我做不就行了吗？多大点事啊！”
为了梦想，励志前行
看上去大大咧咧的人，其实什么都拎得清。
贾乃亮从学生时代起就不想走循规蹈矩的路。“我就不愿跟大家都一样。”十几岁的孩子，对未来已有了自己的规划，他梦想着自己有一天能当明星，演大侠，“不想整天坐在办公室里，违心地跟别人谈生意。”初二时，贾乃亮向父母摊牌，“我不想上学了，我要当演员去。”于是16岁的贾乃亮奔向北京，成了北漂。 他在北京过了16岁生日，一个人，发着高烧，窝在被窝里，在一个巴掌大的蛋糕上插一根蜡烛，对自己说“生日快乐”。妈妈打来电话，问儿子：“你怎么样啊？缺不缺钱啊？”有人嘘寒问暖，再坚强的人也会招架不住。他使劲忍着眼泪，压下声音里的哽咽：“别担心，一切都好。”
考艺校，然后再考中国最顶尖的艺术表演院校北京电影学院，他有自己的人生规划。实现梦想并不难，难的是如何在实现之后还能坚持梦想。
路是自己选的，他不想再用父母的钱。考入北影后，他和所有的北漂一样，靠跑剧组、拍各式各样的广告来养活自己。演艺圈看脸，他自学Photoshop，窝在宿舍里修照片，想着怎样能把自己修得再帅一点。然后洗出来，去北影厂、广告公司、剧组贴照片，投简历，进行自我推销。
“我没有玩的时间。”他把同龄人唱K和吃小龙虾、喝啤酒的时间，用来提升自己。18岁那年，当他得知母亲因为想念自己而经常哭，最终把店里的生意都哭得关门大吉时，贾乃亮就明白自己选的这条路，将背负起一家人的未来。
在演艺圈，能红的永远是金字塔尖的那一小群“幸运儿”。贾乃亮没有那么好的运气。2002年，他与知名主持人李湘、何炅搭档出演了人生的第一部戏《北京假日》，却反响平平。
2003年，不满20岁的他出演史诗大戏《大唐歌飞》里的男主角“尹梦荷”，依然不温不火。而他曾经引以为豪的俊朗外形也成了演艺事业的一道阻碍：他接到的邀请多是出演奶油小生类的角色，戏路严重受限。
为了拍到更多的戏，尝试更多的角色，他不怕吃苦。在他眼里五星级酒店和招待所没什么区别。晚上睡觉时，他看见耗子在吃自己的零食，“一点都不害怕，早习惯了。”和名利场里的各种排挤相比，这不算什么。
一次新戏发布会，他站在一排人的最边上。主办方邀请台下的粉丝上来合影，几位主演的粉丝们抢着站到偶像身边，硬生生地把他挤到台下。那张大合影里没了他，可谁在乎？
不会走位，台词说得不准确，表情不到位，他还曾被导演当着全剧组的面骂：“你会演戏吗？不会演戏就赶紧回去。”
熬了七八年，贾乃亮终于有了一定的知名度，有了挑选剧本的权利。他做的第一件事，是给自己选了一个非常man的角色：在电视剧《便衣支队》里饰演80后便衣警察“麦小龙”，戏里有各种飞车、摔倒、搏击的惊险镜头。这是一个和之前的奶油小生截然不同的硬汉形象，为了在形象上更贴近角色，在广州最热时，他每天早上6点起床，不抹防晒霜，在户外跑步，坚持两三天后皮肤都被晒脱皮了。
好演员是什么？每个人都有不同的理解。贾乃亮的理解是：好演员不等于明星，红不红在其次，能演更多的戏、尝试更多类型的角色，才是对演员最大的肯定。
尝过人生的苦，才能做严父
吃过的那些苦，自己心里清楚就好。对明星们来说，微博也是一台戏，有自己定位的角色。贾乃亮在这里把逗比气质发挥到了极致，他的微博上有各种耍宝的照片，只有你想不到的，没有他办不到的，他希望给周围的人带来快乐。
吃饭时，他经常会一时兴起当众跳一段舞，这是最容易被妻女嫌弃的逗比行为。看着丈夫手舞足蹈，李小璐忍不住教育女儿：“别跟爸爸学，你看爸爸，这不是神经病吗？”甜馨俨然是妈妈的翻版，对着爸爸翻了一个白眼，“你歇会儿吧。”
逗比和不靠谱的名声太盛，谁会相信贾乃亮竟然会是严父呢？
虽然带孩子的时间少，可他始终觉得甜馨的懂事是教育的成果。“在家里我是最严厉的那个，疼爱是一方面，该有的教育不能少。”他不会用哄孩子的语气和女儿相处，总是像哥们儿似的以大人的身份跟她聊天，“你快吃吧”“要是烫的话稍微凉一会儿”“我可累坏了，你要是不听话我回来可就晚了”……言语淡然，仿佛朋友间的相处。
让孩子学会独立，能照顾自己，贾乃亮则发挥了演员的专长。割伤了自己该怎么办？他会大秀演技，假装把甜馨玩具娃娃的手割伤，然后在她面前示范如何用创可贴包扎。于是在节目里，当他的手真的受伤时，女儿的第一反应是翻出创可贴给他包扎。
他还做到了很多家长都难以做到的事，在孩子面前尽可能少玩手机、电脑，“对孩子眼睛有很大伤害，而且最简单的东西就是最快乐的。”
他关注的，从来都是女儿的快乐和健康。“难道你家的女儿就不富养吗？”接到记者抛过来的问题，贾乃亮果断地摇头，“甜馨从来不需要什么，她买的玩具没有别的孩子贵，她喜欢的东西也没有那么烧钱，她妈妈也会给她买一些便宜的衣服。”
“如果太让她注重物质需要的话，我觉得可能会没有意义。”说这句话时，他的眼睛闪烁了一下，俊朗又明亮的脸上写着时间沉淀后的自信与成熟。