“老骨头”的保健

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人到老年,身体会出现一系列退行性变化,最常见的表现就是关节疼痛、僵硬及活动受限,医学上称之为退行性骨关节病,包括关节软骨退行性变和骨质增生。一般老年人的骨关节病,主要表现为关节疼痛,如果没有得到很好的重视和处理,疼痛会加重,使关节活动受限,渐渐出现关节功能障碍。最后,关节周围肌肉痉挛或萎缩,引起畸形。“腿硬似铁杆,背弯如虾米, People to the elderly, the body will appear a series of degenerative changes, the most common manifestations of joint pain, stiffness and limited mobility, medically known as degenerative joint disease, including degeneration of articular cartilage and bone hyperplasia. The general elderly osteoarthritis, mainly for the joint pain, if not get a good deal of attention and treatment, the pain will increase, so that joint activity is limited, and gradually appear joint dysfunction. Finally, muscle spasms around the joint or atrophy, causing deformity. ”Legs like hardcore, back bend such as shrimp,
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