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坚果作为人们日常食用的食物,对健康有着不可替代的作用,不仅能补充多种营养,还能增强免疫力.在挑选坚果时,注意不要选到问题坚果,否则不仅不能补充营养,还会危害健康.rn虽然坚果富含营养,但不会选择适合自己的坚果,也不能很好地起到补充所需营养的作用.那么,如何选择适合自己的坚果?
坚果怎么选才适合自己
【摘 要】
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坚果作为人们日常食用的食物,对健康有着不可替代的作用,不仅能补充多种营养,还能增强免疫力.在挑选坚果时,注意不要选到问题坚果,否则不仅不能补充营养,还会危害健康.rn虽然
【机 构】
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广东医科大学附属第一医院临床营养科
【出 处】
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健康文摘
【发表日期】
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2021年6期
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