心中要有目标

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我是一名初一学生,上小学时由于父母双双上班,顾不上照顾我,我被迫转了几次学之后,便逐渐养成了许多不良习惯。如人在课堂上,心常常不由自主地跑到教室外面去;上课前10分钟还能听进去,之后就如坐针毡,小动作不断;有时脑子昏沉沉的,不知不觉一天就过去了;有时候精神委靡,感觉度日如年,盼着快点儿下课放松放松。我也知道这样下去很危险,对不起父母、师长,甚至对不起一日三餐,可我就是控制不住自己。请问,我的注意力为什么总是集中不起来?我该怎么办?———语林
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