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摘要：学习动机在英语教学活动中起着重要的作用。本文以自我决定动机理论为依据，结合中职生英语学习的特点和多年英语教学实践，探讨了如何激发和培养学生英语学习动机的策略，进而提高英语课堂教学效果。
关键词：自我决定动机理论;中职;英语教学
一、引言。
中职学生英语基础较差，上课听不懂，学习困难，无法与老师互动，因而对英语学习产生畏惧心理，甚至厌学。笔者将自我决定动机理论应用到中职英语教学中，以期激发学生英语学习动机，从而改善中职英语教学现状。
二、自我决定理论的定义及分类。
自我决定理论（Self-Determination Theory，简称SDT）是20世纪80年代由美国心理学家Deci Edward L.和Ryan Richard M.等人提出的一种认知动机理论。该理论以人的需求为基础的当代动机理论。自我决定理论关注的是三种人类内在需求：能力需求、关系需求与自主需求。能力需求指得到各种内外在结果并有效地进行必要的行动的要求;关系需求是与他人建立密切的情感纽带与附属的需求，反映了在情感上与我们生活中重要人物联系的期望;自主需求指个人行动的自我启动及自我调节。需求这一概念为理解一些在表面上看起来没有关联的现象提供了基础，将动机研究置于社会环境，强调人的自我调节、自我选择、自我实现;而社会环境为满足能力、关系、自主的基本心理需求提供了机会。
自我决定理论将人的动机分为内在动机与外在动机（内在动机和外在动机不是对立的，而是处在一个连续体上）。内在动机指人从事某种行为是为了获得快乐与满足;外在动机指人从事某种行为是为得到某种结果。内在动机强调自愿;外在动机强调被迫。
三、运用自我决定理论激发中职生英语学习动机的策略。
根据自我决定理论，学习动机是一个人学习的原动力，而一个人的学习动机不是一成不变的，因此在教学过程中教师可以通过一定的激发手段，使学习者的学习动机从低层向高层转变。在教学中可作如下尝试。
（一）建立良好的师生关系，满足学生的关系需要。
良好的师生关系不仅对教育教学活动的顺利完成具有重要的作用，而且对学生的人格发展和心理健康都有着不容忽视的影响。因此，教师在日常教学活动中应该多和学生进行交流，了解学生的心理状态，这样会从侧面激发学生英语学习的兴趣。
（二）创设英语学习环境，满足学生的学习氛围需要。
创设愉快、和谐且有利于学生自主发展的英语学习氛围，可以使学生在学习过程中减少焦虑，不怕出现语言错误，乐于参与创造性的语言交际活动。教师可在教室的左右墙壁上让学生张贴英语谚语， 如：Love me，love my dog.（ 爱屋及乌）;Where there is a will，there is a way. （ 有志者事竟成）;Practicemakes perfect.（熟能生巧）;Tomorrow is another day.（明天是新的一天）;A friend in need is a friend in deed.（患難见真情）;Eastand west，home is best.（金窝银窝不如自己的狗窝）等，以此来激励学生英语学习动机的兴趣。另外，利用学生课余时间教学生简短易学的英文歌曲， 不仅可以帮助学生学习英语单词和句子，而且能够大大增加其学习英语的兴趣。
（三）帮助学生树立适当具体的学习目标，满足学生的能力需要。
明确而恰当的学习目标能够激励学生的学习动机，调动学生学习的积极性。在对学生进行学习目标教育时，教师要根据学生自身英语学习状况，帮助学生树立近期和远期目标，完成自己制定的学习目标，满足学生的能力需要。
（四）激发学生的英语学习兴趣，满足学生的刺激需要。
霍姆林斯基指出，“学习兴趣是学习活动的重要动力”。既然学习兴趣在学习中有如此大的调节作用，那么在英语教学中，教师应该运用各种教育手段，调动一切积极因素，激发和培养学生学习英语的兴趣。
1.提供可理解性的学习内容及任务，让学生体验成功。教师在英语教学中应因材施教，本着“学以致用”的原则，结合学生的年龄特点，选择贴近学生日常生活、适合日后就业需求的学习内容和任务，培养学生的交际能力，使学生觉得学起来有趣。
2.倡导对话式教学，激发学生积极参与。对话式教学的实质是交往互动，包括师生互动、生生互动、自我互动、个体与群体的互动、个体与教学环境或教学媒体的互动等。在教学过程中通常可采用教师和学生互相提问、结对子（pair work）、小组活动（group work）、角色表演（role play）讲故事、唱英文歌等组织形式，这些活动形式各有所长，如能有效组织好这些活动，会使英语课堂产生活力，促使更多的学生参与到对话式教学中，从而激活学生的语言学习动机。
3.导入文化因素，加深学生对语言文化的理解。布朗（1994）曾指出，“语言是文化的一部分，文化是语言的一部分，两者是相互交融不可分割的”。单纯的语言知识的学习，会使学生感到枯燥无味，在教学中教师应注意挖掘教材内容，注意文化导入，多介绍目的语国家的习俗和风土人情，以及特定的文化背景知识，这对语言学习过程中，培养学生的审美情趣，创造良好积极的英语学习情绪，提高学习兴趣是很有帮助的。
（五）给予学生及时反馈和适当评价，满足学生的成就需要。
皮格马利翁效应证明，课堂教学中教师的肯定性评价语，可以激发学生的自尊心、自信心和上进心，从而巩固和发展学生的学习动机。比如让学生回答问题时，多用“Please”，当学生对问题答不上来时，应投给期待、鼓励的目光，或说“Don't benervous.” “Take it easy.”“Think it over，and you'll find the answer.”;当学生答错时， 说“Never mind，you may try again.” “Itdoesn't matter.”;当学生回答接近正确时，说“Something is likethat.”“Not too bad.”;回答正确时，说“Good.”“Very good.”“Excellent.”并表示感谢：“Thank you.”总之，不给学生施加任何压力，使其在轻松愉快的环境中学习。学生一旦感受到老师对他们的爱和鼓励时，就会产生情感上的共鸣，从而激发起奋发向上的求知欲和深厚的学习兴趣。
四、结语。
总之，学生是英语课堂中的实践主体，教师在学生智力水平已相对稳定的情况下，应该积极调动学生英语学习的动力，让学生从内心深处愿意为学习付出努力，这样，必定会取得不同程度的良性教学效果，使得英语课堂更加充满生机、充满活力。
关键词：自我决定动机理论;中职;英语教学
一、引言。
中职学生英语基础较差，上课听不懂，学习困难，无法与老师互动，因而对英语学习产生畏惧心理，甚至厌学。笔者将自我决定动机理论应用到中职英语教学中，以期激发学生英语学习动机，从而改善中职英语教学现状。
二、自我决定理论的定义及分类。
自我决定理论（Self-Determination Theory，简称SDT）是20世纪80年代由美国心理学家Deci Edward L.和Ryan Richard M.等人提出的一种认知动机理论。该理论以人的需求为基础的当代动机理论。自我决定理论关注的是三种人类内在需求：能力需求、关系需求与自主需求。能力需求指得到各种内外在结果并有效地进行必要的行动的要求;关系需求是与他人建立密切的情感纽带与附属的需求，反映了在情感上与我们生活中重要人物联系的期望;自主需求指个人行动的自我启动及自我调节。需求这一概念为理解一些在表面上看起来没有关联的现象提供了基础，将动机研究置于社会环境，强调人的自我调节、自我选择、自我实现;而社会环境为满足能力、关系、自主的基本心理需求提供了机会。
自我决定理论将人的动机分为内在动机与外在动机（内在动机和外在动机不是对立的，而是处在一个连续体上）。内在动机指人从事某种行为是为了获得快乐与满足;外在动机指人从事某种行为是为得到某种结果。内在动机强调自愿;外在动机强调被迫。
三、运用自我决定理论激发中职生英语学习动机的策略。
根据自我决定理论，学习动机是一个人学习的原动力，而一个人的学习动机不是一成不变的，因此在教学过程中教师可以通过一定的激发手段，使学习者的学习动机从低层向高层转变。在教学中可作如下尝试。
（一）建立良好的师生关系，满足学生的关系需要。
良好的师生关系不仅对教育教学活动的顺利完成具有重要的作用，而且对学生的人格发展和心理健康都有着不容忽视的影响。因此，教师在日常教学活动中应该多和学生进行交流，了解学生的心理状态，这样会从侧面激发学生英语学习的兴趣。
（二）创设英语学习环境，满足学生的学习氛围需要。
创设愉快、和谐且有利于学生自主发展的英语学习氛围，可以使学生在学习过程中减少焦虑，不怕出现语言错误，乐于参与创造性的语言交际活动。教师可在教室的左右墙壁上让学生张贴英语谚语， 如：Love me，love my dog.（ 爱屋及乌）;Where there is a will，there is a way. （ 有志者事竟成）;Practicemakes perfect.（熟能生巧）;Tomorrow is another day.（明天是新的一天）;A friend in need is a friend in deed.（患難见真情）;Eastand west，home is best.（金窝银窝不如自己的狗窝）等，以此来激励学生英语学习动机的兴趣。另外，利用学生课余时间教学生简短易学的英文歌曲， 不仅可以帮助学生学习英语单词和句子，而且能够大大增加其学习英语的兴趣。
（三）帮助学生树立适当具体的学习目标，满足学生的能力需要。
明确而恰当的学习目标能够激励学生的学习动机，调动学生学习的积极性。在对学生进行学习目标教育时，教师要根据学生自身英语学习状况，帮助学生树立近期和远期目标，完成自己制定的学习目标，满足学生的能力需要。
（四）激发学生的英语学习兴趣，满足学生的刺激需要。
霍姆林斯基指出，“学习兴趣是学习活动的重要动力”。既然学习兴趣在学习中有如此大的调节作用，那么在英语教学中，教师应该运用各种教育手段，调动一切积极因素，激发和培养学生学习英语的兴趣。
1.提供可理解性的学习内容及任务，让学生体验成功。教师在英语教学中应因材施教，本着“学以致用”的原则，结合学生的年龄特点，选择贴近学生日常生活、适合日后就业需求的学习内容和任务，培养学生的交际能力，使学生觉得学起来有趣。
2.倡导对话式教学，激发学生积极参与。对话式教学的实质是交往互动，包括师生互动、生生互动、自我互动、个体与群体的互动、个体与教学环境或教学媒体的互动等。在教学过程中通常可采用教师和学生互相提问、结对子（pair work）、小组活动（group work）、角色表演（role play）讲故事、唱英文歌等组织形式，这些活动形式各有所长，如能有效组织好这些活动，会使英语课堂产生活力，促使更多的学生参与到对话式教学中，从而激活学生的语言学习动机。
3.导入文化因素，加深学生对语言文化的理解。布朗（1994）曾指出，“语言是文化的一部分，文化是语言的一部分，两者是相互交融不可分割的”。单纯的语言知识的学习，会使学生感到枯燥无味，在教学中教师应注意挖掘教材内容，注意文化导入，多介绍目的语国家的习俗和风土人情，以及特定的文化背景知识，这对语言学习过程中，培养学生的审美情趣，创造良好积极的英语学习情绪，提高学习兴趣是很有帮助的。
（五）给予学生及时反馈和适当评价，满足学生的成就需要。
皮格马利翁效应证明，课堂教学中教师的肯定性评价语，可以激发学生的自尊心、自信心和上进心，从而巩固和发展学生的学习动机。比如让学生回答问题时，多用“Please”，当学生对问题答不上来时，应投给期待、鼓励的目光，或说“Don't benervous.” “Take it easy.”“Think it over，and you'll find the answer.”;当学生答错时， 说“Never mind，you may try again.” “Itdoesn't matter.”;当学生回答接近正确时，说“Something is likethat.”“Not too bad.”;回答正确时，说“Good.”“Very good.”“Excellent.”并表示感谢：“Thank you.”总之，不给学生施加任何压力，使其在轻松愉快的环境中学习。学生一旦感受到老师对他们的爱和鼓励时，就会产生情感上的共鸣，从而激发起奋发向上的求知欲和深厚的学习兴趣。
四、结语。
总之，学生是英语课堂中的实践主体，教师在学生智力水平已相对稳定的情况下，应该积极调动学生英语学习的动力，让学生从内心深处愿意为学习付出努力，这样，必定会取得不同程度的良性教学效果，使得英语课堂更加充满生机、充满活力。