【摘 要】
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一.甲端摩手:即两手食指、中指、无名指弯曲成45度,用指甲端以每秒钟八次的速度往返按摩头皮1-2分钟,可加强供血,增强血液循环,加快入睡。二.双掌搓耳:即两掌拇指侧紧贴前耳
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一.甲端摩手:即两手食指、中指、无名指弯曲成45度,用指甲端以每秒钟八次的速度往返按摩头皮1-2分钟,可加强供血,增强血液循环,加快入睡。二.双掌搓耳:即两掌拇指侧紧贴前耳下端,自下而上,由前向后,用力搓摩双耳1-2分钟。可疏通经脉、清热安神,防止听力退化。
A. A nail hands: the index finger, middle finger, ring finger bent at 45 degrees, with nails at a rate of eight times per second back and forth massage the scalp 1-2 minutes, can enhance the blood supply, enhance blood circulation and speed up falling asleep. Two palms rubbing ears: that is, the two thumbs close to the bottom of the front of the ear, bottom to top, from front to back, hard rubbing the ears 1-2 minutes. Can clear the meridians, heat and soothe the nerves, to prevent hearing loss.
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