老年人心理养生4秘诀

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心理养生,就是从精神上保持良好状态,以保障机体功能的正常发挥,来达到防病健身、延年益寿的目的。那么老年人心理养生的方法有哪些呢?1.善良是心理养生的营养素。心存善良,就会以他人之乐为乐,心中就常有欣慰之感;心存善良,就会与人为善,乐于友好相处,心中就常有愉悦之感;心存善良,就会光明磊落,乐于对人敞开心扉,心中就常有轻松之感。总之,心存善良的人,会始终保持泰然自若的心理状态,这种心理状态能把血液的流量和神经细胞 Mental health is to maintain a good state of mind to protect the normal functioning of the body to achieve the purpose of disease prevention and fitness, longevity. So the elderly mental health methods which 1? Good is the psychological health nutrients. Good will, will be the pleasure of others, the heart often feel happy; good in kind, will be good, willing to get along friendly, the heart often feel pleasure; good intentions, will be upright and honorable Open heart to others, the heart often feel relaxed. In short, the good people, will always maintain a calm state of mind, this state of mind to the blood flow and nerve cells
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