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【中图分类号】G443 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）30-0028-01
一、国内外高校教师心理健康状况现状
高校教师是国家高等教育事业的推动者，这一群体的社会角色要求其必须具有健康的心理特质，这不仅关系到自身发展，更直接影响着高等教学的质量。教师的言行举止、意志品质、思想观点、心理特征能够潜移默化的影响学生，因此高校教师的心理健康状况在高等教育中的价值远远超越知识本身。
近年来根据目前我国高校教师的心理健康状况研究结果，在科研和教学的双重压力下，高校教师的心理健康状况并不乐观，目前高校的教育体制正在改革，这给高校教师带来发展机遇的同时也带来了巨大挑战，一些教师由此产生一系列困扰，心理健康问题因此涌现。
1.高校教师心理健康状况国内研究动态
调查研究表明，我国高校教师心理健康水平明显低于国内其他人群，且相比于高校的其他职员，高校教师的心理健康水平也略低，约有54.44%的高校教师存在心理健康问题，70%的高校教师健康状况为亚健康，其中有33.3%处于重度亚健康，在高校教师中突出的心理健康问题为大多表现为人际敏感、焦虑、强迫、抑郁、躯体化、心理压力过大、反应能力减退等。
2.高校教师心理健康状况国外研究动态
研究表明，美国有6%-8%的高校教师存在不等层次的心理健康问题。目前高校教师的心理健康状况已被国外列入教师健康研究的一部分，教师心理健康辅导也已成为学校心理辅导机构工作的不容忽视部分，可见高校教师的心理健康状况已经引发了国外的高度重视。相比之下，国内关于对高校教师的心理健康状况调查表明，国内目前还并未完全摆脱学生心理健康状况为主体研究对象的现状，也未完全对高校教师的心理健康问题做独立的研究。
二、国内外高校教师存在的心理健康问题
在高校教师群体中，教师心理健康问题与职称密切相关，职称高的教师心理问题相较于低职称的老师要多；学位越高精神健康状况越差，这在博士学位教师中表现尤其突出。此外，理科教师心理健康状况略差于文科教师，男性教师的高危状况略低于女性教师。
高校教师心理健康问题与年龄也有一定关系，个别青中年教师有较严重的心理问题；讲师和教授职称的教师心理健康状况不佳者相对比例比较大。调查群体中约13.42%的高校教师心理健康状况不合格，即存在某种心理疾病或心理障碍，这之中25%的高校教师已有比较严重的心理疾病。
1.当前国内高校教师心理健康问题主要表现
（1）一般心理问题
部分青年高校教师踏上职业道路后，面临结婚买房、职称评选、结婚生子、赡养父母、教育子女等现实问题，不能讲精力合理的分配到教学工作中，因而用消极的心态对待各种问题。中年教师要面临养育老人、子女结婚一方面经济问题，另一方面面临自身退休生活，更面临中年时期的更年期问题这一”生命中的危险期“，这些问极易带来心理问题，而心理健康問题严重时则会导致躯体症状和疾病。
一般心理问题主要有三个特点：偶发、暂态、心理状态无病理性变化。当前教育体制转型期高校教师的一般心理问题主要为压抑、自卑、消沉、急躁、心理疲劳、失控等。实际上不少高校教师均存在些许心理问题，有的能够及时得到调整、有的得不到及时的解决则可能长时间影响教师的正常生活和工作。
（2）职业型心理问题
高校教师由于长期面临较大工作压力，如教学成果评价、职称评选、科研工作等，加之缺乏必要的支持和关怀，职业型心理问题多表现为低成就感、职业倦怠、缺乏激情。
此外，由于近年来高校学生的扩招和市场对高校毕业生的科研和创新能力的要求，教师除教学任务外，还要完成相应的科研任务。
高校教师在高校改革期若不能顺利应对持续的工作压力则易产生消极的态度、行为、情感，不能及时的得到帮助和解决则会在教师队伍中落伍，长此以往则会愈加丧失工作热情，甚至影响自己的正常生活。
2.有效解决高校教师心理健康问题的对策
（1）培养健康的生活方式
健康的体魄能够促进身心健康，提高心理素质和工作效率，日常生活中高校教师尤其要注意培养健康的生活方式来和合理工作，让自己的精力得到高效的利用。
（2）建立良好的人际交往能力
高校教师作为社会中的一员，必须生活在社会群体之中。通过积极参加社会活动，扩大人际交往的范围能够增进人际理解。只有做到互相尊重和理解，高校教师才能以谦和的心态对待他人的优点与长处，才能取长补短不断提升自己，在教学与科研中获得进步。
（3）提高自我调节情绪的能力
心里压力一旦产生，必将会使高度的紧张情绪反馈到认得日常生活中，因此，正确调整情绪十分必要。高校教师可以通过认真的自我分析、及时发现自己的不良情绪，采取合理的情感宣泄形式，如积极的自我暗示、自我激励、转移注意力等途径正确调整情绪。
（4）加强高校激励体制的建立健全
高校要积极为教师创造独立、自由的教学研究空间，让高校教师自主的从事教学和研究，学校可以积极搭建交流平台，促进教师在广度和深度上的发展，使教师相互交流、相互进步、增进沟通，最终达到学术交流、取长补短的目的，共同推进我国高等教育事业的发展。
（5）建立专门的教师心理辅导机构
专业的心理咨询室和心理咨询人员，能使高校教师得到专业的心理辅导，使教师处理好当前的各种困惑，有利于提高教学质量，提高高校教师个人的认知水平，找到正确对待自己的方法，增强自信，处理好各种人际关系，真正达到学校“育人”、“树人”的目的。
（6）营造良好社会氛围，提高高校教师社会地位
重视媒体宣传，调整对高校教师的期望值有利于社会上尊师重教风气的形成，从而引导舆论尊重和理解高校教师，减轻教师的社会压力，使教师更加充分地发挥自我。
一、国内外高校教师心理健康状况现状
高校教师是国家高等教育事业的推动者，这一群体的社会角色要求其必须具有健康的心理特质，这不仅关系到自身发展，更直接影响着高等教学的质量。教师的言行举止、意志品质、思想观点、心理特征能够潜移默化的影响学生，因此高校教师的心理健康状况在高等教育中的价值远远超越知识本身。
近年来根据目前我国高校教师的心理健康状况研究结果，在科研和教学的双重压力下，高校教师的心理健康状况并不乐观，目前高校的教育体制正在改革，这给高校教师带来发展机遇的同时也带来了巨大挑战，一些教师由此产生一系列困扰，心理健康问题因此涌现。
1.高校教师心理健康状况国内研究动态
调查研究表明，我国高校教师心理健康水平明显低于国内其他人群，且相比于高校的其他职员，高校教师的心理健康水平也略低，约有54.44%的高校教师存在心理健康问题，70%的高校教师健康状况为亚健康，其中有33.3%处于重度亚健康，在高校教师中突出的心理健康问题为大多表现为人际敏感、焦虑、强迫、抑郁、躯体化、心理压力过大、反应能力减退等。
2.高校教师心理健康状况国外研究动态
研究表明，美国有6%-8%的高校教师存在不等层次的心理健康问题。目前高校教师的心理健康状况已被国外列入教师健康研究的一部分，教师心理健康辅导也已成为学校心理辅导机构工作的不容忽视部分，可见高校教师的心理健康状况已经引发了国外的高度重视。相比之下，国内关于对高校教师的心理健康状况调查表明，国内目前还并未完全摆脱学生心理健康状况为主体研究对象的现状，也未完全对高校教师的心理健康问题做独立的研究。
二、国内外高校教师存在的心理健康问题
在高校教师群体中，教师心理健康问题与职称密切相关，职称高的教师心理问题相较于低职称的老师要多；学位越高精神健康状况越差，这在博士学位教师中表现尤其突出。此外，理科教师心理健康状况略差于文科教师，男性教师的高危状况略低于女性教师。
高校教师心理健康问题与年龄也有一定关系，个别青中年教师有较严重的心理问题；讲师和教授职称的教师心理健康状况不佳者相对比例比较大。调查群体中约13.42%的高校教师心理健康状况不合格，即存在某种心理疾病或心理障碍，这之中25%的高校教师已有比较严重的心理疾病。
1.当前国内高校教师心理健康问题主要表现
（1）一般心理问题
部分青年高校教师踏上职业道路后，面临结婚买房、职称评选、结婚生子、赡养父母、教育子女等现实问题，不能讲精力合理的分配到教学工作中，因而用消极的心态对待各种问题。中年教师要面临养育老人、子女结婚一方面经济问题，另一方面面临自身退休生活，更面临中年时期的更年期问题这一”生命中的危险期“，这些问极易带来心理问题，而心理健康問题严重时则会导致躯体症状和疾病。
一般心理问题主要有三个特点：偶发、暂态、心理状态无病理性变化。当前教育体制转型期高校教师的一般心理问题主要为压抑、自卑、消沉、急躁、心理疲劳、失控等。实际上不少高校教师均存在些许心理问题，有的能够及时得到调整、有的得不到及时的解决则可能长时间影响教师的正常生活和工作。
（2）职业型心理问题
高校教师由于长期面临较大工作压力，如教学成果评价、职称评选、科研工作等，加之缺乏必要的支持和关怀，职业型心理问题多表现为低成就感、职业倦怠、缺乏激情。
此外，由于近年来高校学生的扩招和市场对高校毕业生的科研和创新能力的要求，教师除教学任务外，还要完成相应的科研任务。
高校教师在高校改革期若不能顺利应对持续的工作压力则易产生消极的态度、行为、情感，不能及时的得到帮助和解决则会在教师队伍中落伍，长此以往则会愈加丧失工作热情，甚至影响自己的正常生活。
2.有效解决高校教师心理健康问题的对策
（1）培养健康的生活方式
健康的体魄能够促进身心健康，提高心理素质和工作效率，日常生活中高校教师尤其要注意培养健康的生活方式来和合理工作，让自己的精力得到高效的利用。
（2）建立良好的人际交往能力
高校教师作为社会中的一员，必须生活在社会群体之中。通过积极参加社会活动，扩大人际交往的范围能够增进人际理解。只有做到互相尊重和理解，高校教师才能以谦和的心态对待他人的优点与长处，才能取长补短不断提升自己，在教学与科研中获得进步。
（3）提高自我调节情绪的能力
心里压力一旦产生，必将会使高度的紧张情绪反馈到认得日常生活中，因此，正确调整情绪十分必要。高校教师可以通过认真的自我分析、及时发现自己的不良情绪，采取合理的情感宣泄形式，如积极的自我暗示、自我激励、转移注意力等途径正确调整情绪。
（4）加强高校激励体制的建立健全
高校要积极为教师创造独立、自由的教学研究空间，让高校教师自主的从事教学和研究，学校可以积极搭建交流平台，促进教师在广度和深度上的发展，使教师相互交流、相互进步、增进沟通，最终达到学术交流、取长补短的目的，共同推进我国高等教育事业的发展。
（5）建立专门的教师心理辅导机构
专业的心理咨询室和心理咨询人员，能使高校教师得到专业的心理辅导，使教师处理好当前的各种困惑，有利于提高教学质量，提高高校教师个人的认知水平，找到正确对待自己的方法，增强自信，处理好各种人际关系，真正达到学校“育人”、“树人”的目的。
（6）营造良好社会氛围，提高高校教师社会地位
重视媒体宣传，调整对高校教师的期望值有利于社会上尊师重教风气的形成，从而引导舆论尊重和理解高校教师，减轻教师的社会压力，使教师更加充分地发挥自我。