快乐是使身心健康的良药。快乐是一种心理体验。它与环境有关，但并非环境好，心情就一定好。更多的钱财，更高的官职，并不一定会给人带来更多的快乐。快乐的获得与否，与人的思想观念、行为方式有关。请看以下几点，希望有助您找到获得快乐的切入点。
　　
　　做个正直的人
　　正直的人胸怀坦荡，为人真诚，半夜不怕鬼敲门，睡得沉稳，白天日子过得安稳，吃饭香甜。
　　
　　善待自己
　　衣着合身，饮食得当，起居有序，劳逸适度，使自己处于良好的健康状态，心情愉快地迎接每一天的到来，精神饱满地投入工作。
　　求心灵安宁与其追求感官上的快乐和刺激，不如求得心灵上的安宁平静；与其求眼前的赞誉，不如求背后无人指责。
　　
　　友善待人
　　帮助有困难者，安慰遭到不幸者，鼓励受到挫折者，祝贺有喜庆事情者。给人以春风、以温暖，对人对己都会感到心情舒畅。
　　对祸福处之泰然要知道人是不可能总是一帆风顺的，不愉快的事也难免不遇到。对祸福的到来处之泰然。得意时淡然，失意时坦然，一身轻松，烦恼自然少。
　　
　　凡事向前看
　　犯了错误不必过分自责，重要的是今后不要犯类似的错误。如果在竞争中落伍，悔恨无益，应该找出失败的原因，树立信心，设法超过对手。
　　
　　小乐亦可贵
　　有人以为一个笑话，一次亲友来访，虽有乐趣，却是微不足道。只有像买彩票中
　　了大奖，才算真正快乐。但是这种事情，往往一生中也难碰上；而那些你认为微不足道的小快乐，却会经常出现，使你常常处于愉悦之中。
　　
　　从积极方面思考问题
　　以积极的态度看问题，往往会化解烦恼，产生愉快的心情。例如，一个下雨的节假日，许多人会抱怨，认为假日是雨天，影响外出游玩，很别扭；可有人却想，下雨来客少，大可整理一下杂乱的房间，读读书，享受这难得的宁静。
　　消极的人从快乐中看到痛苦，以为有乐必有苦，快乐过后就是痛苦；积极的人从痛苦中看到快乐，以为有苦必有乐，痛苦之后就是快乐。于是有句名言：“失败是成功之母”。作家刘庸说：“捧着半杯咖啡，与其为缺少另外半杯而苦恼，不如为已有的半杯而欣慰。”
　　
　　谨防乐后苦
　　如果一个人穷奢极欲不能自拔，难免以后穷困潦倒，生活无着。那当了15年皇帝的李后主，不勤于政事，过着“凤阁龙楼连霄汉，玉树琼枝作烟梦。几曾识干戈？”的享乐奢靡生活。终于沦为俘虏，被赐毒而死。后人感叹：乐不难，难的是要乐后不苦，乐而持久，关键是把握“度”。