世界卫生组织提出了健康四大基石，其中合理膳食、适量运动是其中的两大基石。冬季来临，按照传统习俗，人们会更多的去进补，很有可能造成膳食的不均衡；另一方面，冬天户外运动大为减少，很难实现吃动平衡。
　　日前，由全国心系系列活动组委会主办，河北承德露露股份有限公司协办、沈阳市老龄办承办的“心系老年”——“家庭营养健康进社区”活动，走进沈阳市沈河区滨河街道现代家园社区，面向广大居民朋友，宣传普及饮食与营养健康、饮食与运动健康、饮食安全、养生保健等知识，建立合理膳食、吃动平衡、注重养生的健康生活方式，引起社区居民广泛参与。
　　活动由社区表演团的歌舞节目中开始。接着，主持人从家庭营养健康的角度出发，就几个日常生活中经常涉及的健康小常识与参会人员进行了现场互动问答。主持人用生动而简洁的语言，针对日常生活中营养和健康等方面的一些误区，做出科学正确的解释。居民们表示，这种现场互动方式针对性强，也非常实用。
　　据了解，从今年到2014年，全国心系系列活动组委会将联合露露公司在北京、天津、沈阳、大连、郑州等10个城市通过妇联、工会、教育系统，免费发放50万册《家庭营养健康知识》宣传册，组织30场营养健康流动课堂和20场室外咨询义诊等惠民活动，延续开展“健康生活 幸福家庭”——“家庭营养健康进社区”宣传推广活动。河北承德露露股份有限公司市场总监李莉表示，露露将继续关注中国消费者的健康状况和饮食需求，不断为改善人们的健康水准和生活品质做出贡献。
　　实际上，一个家庭由于饮食、运动、遗传等因素，身体状况有着一定相似，以家庭为单位的吃动平衡健康非常重要。“家庭营养健康进社区”活动，不但进行营养健康讲座、免费发放宣传册，还全面提出了“吃动平衡”理念，将让广大家庭包括老人获得冬季健康和更持久健康，进而带动整个社会公众的健康。