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生活中,很多人都爱吃鱼。鱼是人们日常生活中一种营养极其丰富的美味佳肴,它含有多种人体必需的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素和微量元素。经常吃鱼能够健脑、降血脂、预防动脉粥样硬化。据研究,爱斯基摩人因常年吃鱼而很少患心脑血管疾病。因此,经常吃鱼对健康有好处,尤其是对于糖尿病患者、高血压患者、胆固醇过高者、冠心病与动脉粥样硬化患者,吃鱼不仅有益健康,而且对治疗也有很大的帮助。然而,任何食物吃起來都不是绝对适宜的,对于患有某些疾病的人,就不宜多吃,甚至根本不能吃鱼,以下略述几例。
1. 出血性疾病患者忌多吃鱼。鱼肉中含有二十碳六烯酸,具有防止胆固醇粘附于血管壁的作用。这对于冠心病、动脉粥样硬化患者来说是十分有益的。但是二十碳六烯酸还可抑制血小板聚集,容易使患有血小板减少症、血友病、维生素K缺乏症、败血症等出血性疾病患者的毛细血管出血,或加重其出血症状。所以患有出血性疾病的患者要少吃或不吃鱼。
2. 结核病患者在服药期间忌吃鱼。鱼肉中含有较多的组氨酸,它可在人体内转化为组织胺,而组织胺可诱发人体的过敏反应。人体内的单胺氧化酶可以将组织胺氧化灭活,而结核病人服用的异烟肼是一种单胺氧化酶抑制剂,它在抑制和杀灭结核杆菌的同时也抑制了单胺氧化酶的转化与合成。因此,结核病患者服用异烟肼的同时吃鱼,就会造成组织胺在人体内积蓄,从而引发过敏反应。这种过敏反应多在吃鱼后的半个小时左右发生。轻者可有恶心、头痛、皮肤潮红、眼结膜充血等症状;重者可出现心悸、口唇及面部麻胀、起皮疹、腹痛腹泻、呼吸困难、血压升高等症状,甚至可发生高血压危象和脑出血。异烟肼对单胺氧化酶的这种抑制作用一般在停药2周后才可逐渐消失。因此,患者在停药2周或更长时间后才能吃鱼。
3. 肝硬化患者不宜吃鱼。鱼类脂肪中含有廿炭五烯酸,这是一种不饱和脂肪酸,其代谢产物为前列腺环素,具有降血脂的作用,可降低血液黏稠性,抑制血小板凝集,这对防治心血管疾病是有利的。但对于肝硬化病人来说恰好相反,因为肝硬化患者的机体难以产生凝血因子,加之患者血小板偏低,容易出血,如果再食用含廿碳五烯酸的沙丁鱼、青鱼、金枪鱼等,会使病情急剧恶化,犹如雪上加霜。所以,肝硬化患者应禁食这些鱼。至于含廿碳五烯酸较少的鲤鱼、比目鱼等,则可少量食用。
4. 体质过敏患者忌食鱼。鱼类食物(特别是金枪鱼、沙丁鱼、青鲇鱼等)富含组氨酸,这种异性蛋白进入人体后,作为一种过敏原,除了可让结核病患者产生过敏反应外,还会使一些有过敏体质的人过敏。轻者出现皮肤风团(荨麻疹),让患者产生剧烈的刺痒感或烧灼感;重者会出现过敏性哮喘、过敏性紫癜等病症,表现为不同程度的呼吸困难、皮肤紫癜和腹痛。因此有过敏体质的人,应忌食鱼类。
5. 不孕症患者忌食鱼。鱼体内的汞含量高于水中的汞含量。汞元素进入人体后,可直接与血液中的红细胞结合,其毒性可破坏人生殖细胞的功能。研究表明,男子过量食用鱼类,常会削弱其生育能力。所以,鱼类虽味美可口,但不孕症患者应少吃或不吃。
6. 痛风病患者不宜吃鱼。鱼类中含有嘌呤类物质,如出现痛风,则是由于体内的嘌呤代谢发生紊乱而引起的,主要表现为血液中的尿酸含量过高,可使人的关节、结缔组织和肾脏等部位发生一系列症状,故患痛风症的人吃鱼会使症状加重。
7. 在服用一些药物的同时也忌吃鱼。如吗啡、呋喃唑酮、硝苯地平、索密痛等,在服药期间若同时吃鱼,尤其是咸鱼,易在胃中生成化学致癌物亚硝胺,因为鱼在腌制过程中部分蛋白质会分解出胺。
1. 出血性疾病患者忌多吃鱼。鱼肉中含有二十碳六烯酸,具有防止胆固醇粘附于血管壁的作用。这对于冠心病、动脉粥样硬化患者来说是十分有益的。但是二十碳六烯酸还可抑制血小板聚集,容易使患有血小板减少症、血友病、维生素K缺乏症、败血症等出血性疾病患者的毛细血管出血,或加重其出血症状。所以患有出血性疾病的患者要少吃或不吃鱼。
2. 结核病患者在服药期间忌吃鱼。鱼肉中含有较多的组氨酸,它可在人体内转化为组织胺,而组织胺可诱发人体的过敏反应。人体内的单胺氧化酶可以将组织胺氧化灭活,而结核病人服用的异烟肼是一种单胺氧化酶抑制剂,它在抑制和杀灭结核杆菌的同时也抑制了单胺氧化酶的转化与合成。因此,结核病患者服用异烟肼的同时吃鱼,就会造成组织胺在人体内积蓄,从而引发过敏反应。这种过敏反应多在吃鱼后的半个小时左右发生。轻者可有恶心、头痛、皮肤潮红、眼结膜充血等症状;重者可出现心悸、口唇及面部麻胀、起皮疹、腹痛腹泻、呼吸困难、血压升高等症状,甚至可发生高血压危象和脑出血。异烟肼对单胺氧化酶的这种抑制作用一般在停药2周后才可逐渐消失。因此,患者在停药2周或更长时间后才能吃鱼。
3. 肝硬化患者不宜吃鱼。鱼类脂肪中含有廿炭五烯酸,这是一种不饱和脂肪酸,其代谢产物为前列腺环素,具有降血脂的作用,可降低血液黏稠性,抑制血小板凝集,这对防治心血管疾病是有利的。但对于肝硬化病人来说恰好相反,因为肝硬化患者的机体难以产生凝血因子,加之患者血小板偏低,容易出血,如果再食用含廿碳五烯酸的沙丁鱼、青鱼、金枪鱼等,会使病情急剧恶化,犹如雪上加霜。所以,肝硬化患者应禁食这些鱼。至于含廿碳五烯酸较少的鲤鱼、比目鱼等,则可少量食用。
4. 体质过敏患者忌食鱼。鱼类食物(特别是金枪鱼、沙丁鱼、青鲇鱼等)富含组氨酸,这种异性蛋白进入人体后,作为一种过敏原,除了可让结核病患者产生过敏反应外,还会使一些有过敏体质的人过敏。轻者出现皮肤风团(荨麻疹),让患者产生剧烈的刺痒感或烧灼感;重者会出现过敏性哮喘、过敏性紫癜等病症,表现为不同程度的呼吸困难、皮肤紫癜和腹痛。因此有过敏体质的人,应忌食鱼类。
5. 不孕症患者忌食鱼。鱼体内的汞含量高于水中的汞含量。汞元素进入人体后,可直接与血液中的红细胞结合,其毒性可破坏人生殖细胞的功能。研究表明,男子过量食用鱼类,常会削弱其生育能力。所以,鱼类虽味美可口,但不孕症患者应少吃或不吃。
6. 痛风病患者不宜吃鱼。鱼类中含有嘌呤类物质,如出现痛风,则是由于体内的嘌呤代谢发生紊乱而引起的,主要表现为血液中的尿酸含量过高,可使人的关节、结缔组织和肾脏等部位发生一系列症状,故患痛风症的人吃鱼会使症状加重。
7. 在服用一些药物的同时也忌吃鱼。如吗啡、呋喃唑酮、硝苯地平、索密痛等,在服药期间若同时吃鱼,尤其是咸鱼,易在胃中生成化学致癌物亚硝胺,因为鱼在腌制过程中部分蛋白质会分解出胺。