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肥胖者想通过运动健身减肥时,往往会忽视自身的不利因素,如果选择了不恰当的运动方式和方法,特别容易导致膝踝关节损伤,健身不成,反受其累。那么,肥胖者在健身减肥时要如何保护膝踝关节、避免关节损伤呢?
“胖人”健身要注意保护膝踝关节
【摘 要】
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肥胖者想通过运动健身减肥时,往往会忽视自身的不利因素,如果选择了不恰当的运动方式和方法,特别容易导致膝踝关节损伤,健身不成,反受其累。那么,肥胖者在健身减肥时要如何保护膝踝关节、避免关节损伤呢?
【出 处】
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中老年保健
【发表日期】
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2021年7期
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题词:五四精神、爱国主义经典台词:用我的生命去荣耀不死之信仰!课后点评:马克思曾说,一个时代的精神是青年代表的精神,一个时代的性格是青春代表的性格。青年保持初生牛犊不怕虎、越是艰险越向前的刚健勇毅,国家就有力量,民族就有希望!
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