【摘 要】
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好的睡眠姿势不仅能够缓解疲劳,还能够帮助消化呢!睡觉的时候,有人喜欢仰躺着睡,有人喜欢趴着睡,还有人喜欢侧身睡。仰睡和俯睡时,由于身体和双腿伸得很直,所以肌肉得不到完
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好的睡眠姿势不仅能够缓解疲劳,还能够帮助消化呢!睡觉的时候,有人喜欢仰躺着睡,有人喜欢趴着睡,还有人喜欢侧身睡。仰睡和俯睡时,由于身体和双腿伸得很直,所以肌肉得不到完全放松。俯睡时头和脖子经常吃力地扭着,容易落枕。
Good sleep posture can not only relieve fatigue, but also to help digestion it! When sleeping, some people like to lie back and sleep, some people like to sleep on tummy, there are people like to sleep sideways. When you sleep and sleep, your muscles are not completely relaxed as your body and legs stretch straight. Sleeping head and neck often struggling to twist, easy to stiff neck.
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