【摘 要】
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目的 探讨自助认知行为干预对慢性失眠患者睡眠状态及睡眠质量的影响。方法 选取2021年1月至2022年2月我院收治的60例慢性失眠患者，随机分为观察组与对照组各30例。观察组采用自助认知行为干预，对照组采用常规护理。比较两组的睡眠状态及睡眠质量。结果 干预后，两组睡眠潜伏期缩短，总睡眠时间延长，睡眠效率升高，观察组的睡眠潜伏期、总睡眠时间、睡眠效率优于对照组（P ＜0.05）。干预后，两组的PSQ
【机 构】
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新乡医学院院第二附属医院睡眠医学科
【基金项目】
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2019年度河南省医学科技攻关计划联合共建项目（项目编号：LHGJ20190481）；
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目的 探讨自助认知行为干预对慢性失眠患者睡眠状态及睡眠质量的影响。方法 选取2021年1月至2022年2月我院收治的60例慢性失眠患者，随机分为观察组与对照组各30例。观察组采用自助认知行为干预，对照组采用常规护理。比较两组的睡眠状态及睡眠质量。结果 干预后，两组睡眠潜伏期缩短，总睡眠时间延长，睡眠效率升高，观察组的睡眠潜伏期、总睡眠时间、睡眠效率优于对照组（P ＜0.05）。干预后，两组的PSQI、 ESS评分降低，且观察组的PSQI、 ESS评分低于对照组（P ＜0.05）。结论 自助认知行为干预可缩短慢性失眠患者的睡眠潜伏期，增加睡眠时间，提高睡眠质量。
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