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合理膳食、适量运动和充足睡眠既是人体健康的三大基本要素,也是保证良好体质健康水平的重要前提。然而,受生活水平的不断提升和不良饮食习惯的影响,大学生肥胖现象越来越凸出。据《中国学生体质监测发展历程》调查研究数据表明:我国大学生体质呈下降趋势,特别是肥胖率持续上升,约每5年提高2%到3%。为此,国家陆续出台《普通高等学校健康教育指导纲要》、《关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》等措施。