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听力是重要的语言技能，仅靠有限的课堂教学无法实现听力理解能力的提高，必须依靠学习者在课外进行听力自主学习。自我监控作为元认知的核心部分，对听力理解和自主学习起着至关重要的作用。本文在语言学习策略和自主学习理论的基础上，探讨如何培养学生对听力自主学习进行自我监控的能力，从而提高学生的英语听力水平。