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通常,我们把人体运动活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧性等机能能力称为身体素质。长期以来人们通过不同的体育形式追求自身素质的提高,从而适应社会劳动和社会生活的需要。北京体育师范大学毛振明博士和中央教育科研所学校体育研究中心吴健教授在一篇论文中阐述:“要使学校体育的教育效果落实在学生身心健康的发展和终身参加体育锻炼的意识和能力上,学校体育在完美体质系统工程中,占有重要的地位,是进