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【摘 要】中职学生游戏成瘾是与网络游戏自身的特征、中职学生的人格特性、自控力和所处的家庭环境、学习环境等因素有关，简述了网络成瘾行为的主要表现及其发展过程，并根据游戏成瘾的成因、表现和发展过程提出了克服网络成瘾行为消极影响的对策。
【关键词】游戏成瘾； 中职学生；消极影响；对策
中职教育是我国职业教育的重要一环，随着高等教育的大众化和职业教育大发展，中职生源数量多而质量开始下降，加之信息时代网络对人生活各个方面产生了重要影响。中职学生入学门栏的降低，中职学生数量增多，缺乏自制力和网络游戏的影响，使中职学生更容易沉迷于网络游戏，如何提高中职学生避免网络游戏成瘾，具有重要现实意义。
一、 网络游戏成瘾的原因
通过对中职学生网络游戏成瘾者的访谈和研究，不难发现：除了网络游戏自身的吸引力外，中职学生自身的人格特质以及家庭环境和学习兴趣是导致网络成瘾的重要因素。
1.网络游戏本身的特征。
网络游戏自身具有娱乐性、互动性、虚拟现实性等特点，可以匿名，又具有不受现实生活交流方式限制的自由度，因此对中职学生很有吸引力。网络游戏是一把双刃剑，它可以促进游戏者的智力和能力提高，同时也使游戏参与者不自觉的陷入网瘾不能自拔。
2.中职学生自身的特点及个体人格特征。
中职学生年龄较小处于青春期，自制力较差，自我保护意识、心理抵御能力弱而容易沉溺于游戏中。尤其部分中职学生对于自己未来比较迷茫，较低的自尊，低自我效能感更容易网络成瘾。
3.家庭环境不良和学习兴趣不高。
不难发现，根据学生入学信息和学生沟通，大多数中职学生网络成瘾者中，家庭亲子关系紧张、父母关系不和使其长期受心理困扰；在学校学习成绩普遍偏低，学习兴趣不浓，在现实生活中受到家长、学校各方压力，产生情绪、认知和人际关系失调，他们往往借助网络来舒缓压力、在游戏中寻找慰藉，在虚幻的世界中逃避现实中遇到的困难。
二、 网络成瘾行为的主要表现
1.不由自主的强迫性网络使用。大部分时间沉迷于网络游戏，难以合理调配自己时间，影响到自己生活、学习难以自拔。
2.在游戏中获得强烈的满足感和成就感。
3.停止网络游戏会出现心理和生理方面明显或严重的不良行为。不良行为现象包括较高的焦虑，出现不适感，产生行为障碍和社交困难，甚至出现放弃学习等现象。
4.在游戏中获得的虚拟感受不能自拔并沉迷于游戏。
三、 出现网络游戏成瘾的发展过程
初期，出现精神依赖：渴望上网，如不能所愿就会产生极度的不适应，出现烦躁、焦虑、暴躁等症状。
中期，出现躯体依赖：表现为头昏眼花、疲乏和颤抖、食欲不振等症状。
后期，出现严重的心理社会问题：正常活动瘫痪，学习、生活均受到严重影响，乃至出现生活自理障碍，认知能力下降、对现实生活失去兴趣甚至出现暴力倾向和暴力行为等严重后果。
四、如何克服中职学生的网络游戏成瘾
网络游戏并非“电子海洛因”，只要我们在玩的时候加以注意，就能避免成瘾。评价网络游戏好坏，我们要辩证科学地评价，不能盲目评价其好与坏。只要全面地看待网络游戏的利与弊，才能通过社会、家长、学校地共同努力，克服网络游戏的弊端，为社会造福。
1.社会有关部门应对网站、网吧加强管理。
网络游戏的火爆确实给我们带来了经济效益，但也给我们带来了新的社会问题。如何正确的引导青年学生玩网络游戏，如何能保证网络游戏的发展，又能尽量避免它所带来的负面影响，这是难度很大的課题。对网络游戏一味的打压禁止是肯定不行的，更多的是需要各方面共同的配合，需要社会各界的共同关心和支持。对于网络游戏产业，只有通过相关的政策规范，制定相应的法规，将市场规范起来，创建一个良好的社会文化环境，使网络游戏业步入规范化、法制化的管理轨道。对不合法、不良的网络游戏予以禁止，创造一个和谐、健康、稳定的网络游戏环境。
2.家庭教育环境不可或缺。
据有关部门调查，家庭环境导致一些中职学生游戏成瘾的重要原因。痴迷于网络游戏的中职学生，大多数是由于父母的过分溺爱、过分宠爱，他们缺乏锻炼机会，过多依赖家人、老师，很少独立自主处理问题。缺乏自我管理、自我约束的习惯。此外，一些中职学生家长疏于关心孩子，对孩子不管不问，任由其发展，夫妻关系不和也影响到孩子，导致孩子沉迷于虚幻的网络世界寻找慰藉。
3.学校、教师必须加强对中职学生的教育和管理。
在电脑与网络日益普及的今天，人们开始地认识到：只有积极运用电脑与网络游戏的积极因素，才是正确的选择。现今大多数学生都是独生子女，父母比较宠爱，学生也比较个性、开放以及任性，如果管教过严，将受到学生家长的指责和批评，导致了老师不敢管。网络将是教育的一块阵地，网络对中职学生的影响越来越重要，如何应用好网络是教育工作者值得研究的问题。
（1）建设一个优秀的校园网，让学生们登陆健康的优秀网站，引导学生把互联网作为学习知识、获取信息、培养创造力的工具，而不是玩游戏。
（2）教师要关注学生的网上生活，教育学生学会选择，提高自控能力。中职学生的世界观并未稳定，人格、思想都不成熟，自制能力、辨别是非能力，抵御诱惑能力还不完善时，教师要引导学生合理支配上网时间，端正上网态度，认清网络游戏的危害，趋利避害。
（3）学校开展丰富多彩的课外活动，充分调动学生的积极参与，摆脱网络游戏世界的困扰。另外，学校应加强对学生心理健康状态的管理和教育，开设“网络游戏成瘾症”的预防和救助行动。
4.引导中职学生明确自身学习目标，提高学生自身的自制力。
前面提到的种种避免网络游戏负面影响的解决方法，都是外部因素，目的是提高中职学生的自制力，只有中职学生本身的自制力提高了，对网络游戏不上瘾，仅仅作为一种娱乐而非生活的全部，才能从根本上解决问题。网吧可以拒绝接纳未成年人，但这不能从根本上解决问题。既然来自外界的力量作用不大。我们只能从内在因素来找寻，游戏的本能无疑需要自制的品质来制衡，大多人通过自制和外界约束能保持正常的生活常态。那些因为沉迷网络游戏而丧失正常学业能力的中职学生，无疑自制力较低，而要提高他们的自制力，关键要他们自己真正地明白自己想要的究竟是什么生活、学习目的、意义何在。中职学生如果不加珍惜美好青春，浪费在虚拟世界中，对自己的成长、成熟大为不利，为自己以后步入社会、适应社会大为不利。我们要重视中职学生的发展，为中职学生健康发展创造一个和谐的成长环境，否则后果不堪设想。
参考文献：
[1]巴尔诺.人格：文化的积淀[M ].沈阳：辽宁人民出版社，1989.59.
[2]许惠英.环境与中职学生人格发展[M].北京：中国青年政治学院学报2001.3.
[3]肖存.中职学生人格发展与人格特点探析[M]山东：山东教育科研2001.78-73.
[4]钟芳青.浅谈网络游戏的负面影响及对策[M]广西：广西财政高等专科学院学报，2004-9.
[5]林士才.大学生网络游戏成瘾的德育对策[M]中国成人教育，2008-6.
[6]罗明，林玲.网络对人格心理发展的负面影响[M]广西社会科学，2001年第4期.
【关键词】游戏成瘾； 中职学生；消极影响；对策
中职教育是我国职业教育的重要一环，随着高等教育的大众化和职业教育大发展，中职生源数量多而质量开始下降，加之信息时代网络对人生活各个方面产生了重要影响。中职学生入学门栏的降低，中职学生数量增多，缺乏自制力和网络游戏的影响，使中职学生更容易沉迷于网络游戏，如何提高中职学生避免网络游戏成瘾，具有重要现实意义。
一、 网络游戏成瘾的原因
通过对中职学生网络游戏成瘾者的访谈和研究，不难发现：除了网络游戏自身的吸引力外，中职学生自身的人格特质以及家庭环境和学习兴趣是导致网络成瘾的重要因素。
1.网络游戏本身的特征。
网络游戏自身具有娱乐性、互动性、虚拟现实性等特点，可以匿名，又具有不受现实生活交流方式限制的自由度，因此对中职学生很有吸引力。网络游戏是一把双刃剑，它可以促进游戏者的智力和能力提高，同时也使游戏参与者不自觉的陷入网瘾不能自拔。
2.中职学生自身的特点及个体人格特征。
中职学生年龄较小处于青春期，自制力较差，自我保护意识、心理抵御能力弱而容易沉溺于游戏中。尤其部分中职学生对于自己未来比较迷茫，较低的自尊，低自我效能感更容易网络成瘾。
3.家庭环境不良和学习兴趣不高。
不难发现，根据学生入学信息和学生沟通，大多数中职学生网络成瘾者中，家庭亲子关系紧张、父母关系不和使其长期受心理困扰；在学校学习成绩普遍偏低，学习兴趣不浓，在现实生活中受到家长、学校各方压力，产生情绪、认知和人际关系失调，他们往往借助网络来舒缓压力、在游戏中寻找慰藉，在虚幻的世界中逃避现实中遇到的困难。
二、 网络成瘾行为的主要表现
1.不由自主的强迫性网络使用。大部分时间沉迷于网络游戏，难以合理调配自己时间，影响到自己生活、学习难以自拔。
2.在游戏中获得强烈的满足感和成就感。
3.停止网络游戏会出现心理和生理方面明显或严重的不良行为。不良行为现象包括较高的焦虑，出现不适感，产生行为障碍和社交困难，甚至出现放弃学习等现象。
4.在游戏中获得的虚拟感受不能自拔并沉迷于游戏。
三、 出现网络游戏成瘾的发展过程
初期，出现精神依赖：渴望上网，如不能所愿就会产生极度的不适应，出现烦躁、焦虑、暴躁等症状。
中期，出现躯体依赖：表现为头昏眼花、疲乏和颤抖、食欲不振等症状。
后期，出现严重的心理社会问题：正常活动瘫痪，学习、生活均受到严重影响，乃至出现生活自理障碍，认知能力下降、对现实生活失去兴趣甚至出现暴力倾向和暴力行为等严重后果。
四、如何克服中职学生的网络游戏成瘾
网络游戏并非“电子海洛因”，只要我们在玩的时候加以注意，就能避免成瘾。评价网络游戏好坏，我们要辩证科学地评价，不能盲目评价其好与坏。只要全面地看待网络游戏的利与弊，才能通过社会、家长、学校地共同努力，克服网络游戏的弊端，为社会造福。
1.社会有关部门应对网站、网吧加强管理。
网络游戏的火爆确实给我们带来了经济效益，但也给我们带来了新的社会问题。如何正确的引导青年学生玩网络游戏，如何能保证网络游戏的发展，又能尽量避免它所带来的负面影响，这是难度很大的課题。对网络游戏一味的打压禁止是肯定不行的，更多的是需要各方面共同的配合，需要社会各界的共同关心和支持。对于网络游戏产业，只有通过相关的政策规范，制定相应的法规，将市场规范起来，创建一个良好的社会文化环境，使网络游戏业步入规范化、法制化的管理轨道。对不合法、不良的网络游戏予以禁止，创造一个和谐、健康、稳定的网络游戏环境。
2.家庭教育环境不可或缺。
据有关部门调查，家庭环境导致一些中职学生游戏成瘾的重要原因。痴迷于网络游戏的中职学生，大多数是由于父母的过分溺爱、过分宠爱，他们缺乏锻炼机会，过多依赖家人、老师，很少独立自主处理问题。缺乏自我管理、自我约束的习惯。此外，一些中职学生家长疏于关心孩子，对孩子不管不问，任由其发展，夫妻关系不和也影响到孩子，导致孩子沉迷于虚幻的网络世界寻找慰藉。
3.学校、教师必须加强对中职学生的教育和管理。
在电脑与网络日益普及的今天，人们开始地认识到：只有积极运用电脑与网络游戏的积极因素，才是正确的选择。现今大多数学生都是独生子女，父母比较宠爱，学生也比较个性、开放以及任性，如果管教过严，将受到学生家长的指责和批评，导致了老师不敢管。网络将是教育的一块阵地，网络对中职学生的影响越来越重要，如何应用好网络是教育工作者值得研究的问题。
（1）建设一个优秀的校园网，让学生们登陆健康的优秀网站，引导学生把互联网作为学习知识、获取信息、培养创造力的工具，而不是玩游戏。
（2）教师要关注学生的网上生活，教育学生学会选择，提高自控能力。中职学生的世界观并未稳定，人格、思想都不成熟，自制能力、辨别是非能力，抵御诱惑能力还不完善时，教师要引导学生合理支配上网时间，端正上网态度，认清网络游戏的危害，趋利避害。
（3）学校开展丰富多彩的课外活动，充分调动学生的积极参与，摆脱网络游戏世界的困扰。另外，学校应加强对学生心理健康状态的管理和教育，开设“网络游戏成瘾症”的预防和救助行动。
4.引导中职学生明确自身学习目标，提高学生自身的自制力。
前面提到的种种避免网络游戏负面影响的解决方法，都是外部因素，目的是提高中职学生的自制力，只有中职学生本身的自制力提高了，对网络游戏不上瘾，仅仅作为一种娱乐而非生活的全部，才能从根本上解决问题。网吧可以拒绝接纳未成年人，但这不能从根本上解决问题。既然来自外界的力量作用不大。我们只能从内在因素来找寻，游戏的本能无疑需要自制的品质来制衡，大多人通过自制和外界约束能保持正常的生活常态。那些因为沉迷网络游戏而丧失正常学业能力的中职学生，无疑自制力较低，而要提高他们的自制力，关键要他们自己真正地明白自己想要的究竟是什么生活、学习目的、意义何在。中职学生如果不加珍惜美好青春，浪费在虚拟世界中，对自己的成长、成熟大为不利，为自己以后步入社会、适应社会大为不利。我们要重视中职学生的发展，为中职学生健康发展创造一个和谐的成长环境，否则后果不堪设想。
参考文献：
[1]巴尔诺.人格：文化的积淀[M ].沈阳：辽宁人民出版社，1989.59.
[2]许惠英.环境与中职学生人格发展[M].北京：中国青年政治学院学报2001.3.
[3]肖存.中职学生人格发展与人格特点探析[M]山东：山东教育科研2001.78-73.
[4]钟芳青.浅谈网络游戏的负面影响及对策[M]广西：广西财政高等专科学院学报，2004-9.
[5]林士才.大学生网络游戏成瘾的德育对策[M]中国成人教育，2008-6.
[6]罗明，林玲.网络对人格心理发展的负面影响[M]广西社会科学，2001年第4期.