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少年跨栏运动员力量素质训练
少年跨栏运动员力量素质训练
来源 :田径 | 被引量 : 0次 | 上传用户:woaichensi
【摘 要】
:
少年跨栏运动员力量素质训练●杨光跨栏是田径运动技术较复杂的项目之一,因此,要想提高其运动成绩,必须掌握跨栏运动基本技术和不断提高各项运动素质。跨栏运动员的素质要求是很
【作 者】
:
杨光
【出 处】
:
田径
【发表日期】
:
1998年4期
【关键词】
:
跨栏运动员
素质训练
运动成绩
运动素质
力量素质
单脚跳
栏架
身体训练
训练方法
杨光
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少年跨栏运动员力量素质训练●杨光跨栏是田径运动技术较复杂的项目之一,因此,要想提高其运动成绩,必须掌握跨栏运动基本技术和不断提高各项运动素质。跨栏运动员的素质要求是很全面的,包括速度、力量、耐力、柔韧、灵敏、每项素质都直接影响其运动成绩,因此,在训练...
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