据相关数据统计资料显示，我国宫颈炎的发病率呈现为上升趋势。作为一种较为常见的妇科疾病，宫颈炎主要分为急性与慢性两种，若患病患者得不到及时有效的治疗，就会导致患者不孕不育，严重的情况下会威胁到患者生命安全。但由于该疾病的治疗时间相对较长，且存在反复发作的情况，这就导致宫颈炎患者身心备受折磨。为此，要想有效防治宫颈炎，女性朋友在日常生活中要做好相关的护理工作。
　　1 宫颈炎是怎么引起的
　　1.1急性子宫颈炎
　　急性宫颈炎是由流产、性交、分娩以及诊断性刮宫等因素引起的一种对宫颈造成较大损伤，且由病原体侵入损伤位置所引起的一种疾病。目前，临床检查中较为常见的病原体主要有如下几种：
　　（1）通过性传播的病原体：淋病奈瑟菌与沙眼衣原体，这些病原体主要集中再性传播疾病的高危人群当中。
　　（2）内源性病原体，例如，大肠杆菌、葡萄球菌、念珠菌、链球菌、滴虫以及阿米巴原虫等。
　　1.2慢性子宫颈炎
　　慢性子宫颈炎症是在急性子宫颈炎症的基础上发展而来的，其致病的主要原因为病原体持续感染。其中，病原体与急性子宫颈炎的病原体十分相似。同时，长期的激素水平下降、不洁性生活以及异物对阴道的刺激等均会导致慢性宫颈炎的发生。另外，分娩、流产以及阴道手术损伤对宫颈造成一定伤害后也会引起继发感染，若得不到及时有效的治疗也会直接诱发慢性宫颈炎。
　　2 宫颈炎的有效护理方法
　　2.1术后护理
　　（1）宫颈癌患者接受治疗的过程中以及治愈后，在日常生活中要养成良好的生活习惯，禁止身心过度疲劳，同时也要保证每日充足的睡眠与休息，这是促进宫颈炎患者疾病早日康复的基础护理内容之一。
　　（2）在宫颈炎患者的恢复期，若患者遇到月经来潮要立即停止用药。同时在这一过程中要严格禁止夫妻性生活，以防患者宫颈新的创面遭受到不必要的磨损与出血，从而影响到最终的治疗效果。
　　（3）宫颈炎患者治疗结束后，由于其阴道会排出黄水样或者是血样的分泌物，因此在白天，患者也要做好外阴护理与清洗工作。
　　（4）宫颈炎患者要想有效防止发生感染，就要在日常护理充分做好消毒工作。在有必要的情况下可给予患者止血药与抗生素治疗与预防，用药时间为3-5天。
　　（5）宫颈炎患者治愈出院后，一定要根据医生的叮嘱按时入院复诊，以此来对宫颈创面的愈合情况进行全面的检查。在检查过程中，一旦发现创面愈合不良或者存在其他异常情况，就要及时进行有效的处理。
　　2.2日常护理
　　要想有效防治宫颈炎，患者就要充分重视自身的饮食，以防病从口入。首先，宫颈炎患者在日常生活中要多吃一些富含高蛋白、维生素的食物，并要远离辛辣、油炸等刺激性较大的食物。同时，宫颈炎患者的日常饮食要以清淡为主，科学搭配食材，确保人体每日正常的应用摄入。
　　首先，在日常生活中，较为常见的辛辣、油炸性食物主要包括洋葱、辣椒以及芥末等，同时也要禁止食用温热性食物，例如烤鸡、羊肉、牛肉与狗肉等。由于上述食物多属于热性食物，因此患者一旦服用，就极易上火，这就会进一步加重宫颈炎的症状。
　　其次，宫颈炎患者要少吃甜腻厚味的食物。例如八宝饭、糖果、猪肉、奶油蛋糕、羊脂、蛋黄等。由于这些食物过于甜腻，具有一定的助湿作用，这就会大大降低宫颈炎的整体治疗效果，且十分不利于宫颈炎的彻底治愈，因此要少吃甜腻食物。
　　最后，宫颈炎患者要忌烟忌酒。由于烟酒自身的刺激性就相对较大，且属于温热刺激性食物。因此，若患者在治疗期间不严格忌烟忌酒，这就无法保证患者的临床治疗效果，且极有可能进一步加重宫颈炎的病情。
　　除此之外，宫颈炎患者在日常饮食中要禁止食用海鲜类的发物。例如，我们日常生活中较为常见的虾、海鱼、螃蟹、蛤蜊以及鲍鱼等河鲜类水产品与海鲜类水产品，由于这些均屬于发物，因此宫颈炎患者在治疗期间要禁止食用，以防炎症加重或者是不利于炎症的消退。
　　2.3加强锻炼，增强体质
　　对于宫颈炎患者来说，要想有效的防治该疾病的再次复发。其在日常生活中就要养成积极参与运动锻炼的好习惯，并通过日常锻炼来进一步提升自己的疾病抵抗能力，从而可以有效预防妇科疾病的发生，并能够有效避免宫颈炎的再次复发。
　　2.4时刻注意个人的卫生
　　在日常生活中，女性朋友要养成良好的个人卫生习惯，并要时刻保持个人的卫生。特别是在月经期间或者是性生活当中，要充分重视自我的卫生清洁。同时，在月经期间，宫颈炎患者要认真挑选适合自己的卫生用品，禁止在月经期间游泳盆浴，并禁止用清洗液清洗私处，以此来防止细菌的感染。
　　总而言之，宫颈炎患者在临床治疗过程中，一定要定期复查，积极配合医生的治疗。同时，若我们女性患者在日常生活中，一旦发现有宫颈炎的症状，就要本着早发现，早诊断以及早治疗的原则来正确对待自身的疾病，并及时到专业正规的医院进行相关的检查与治疗。以此来促进疾病的早日康复与彻底治愈，从而大大提升自己的生活质量。