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自适应是降低有限元计算结果对网格依赖性的有效途径，基于p型有限元法建立了三维非稳定温度场的自适应分析方法，自适应的策略采用单元升阶法，误差估计方法取温度的高阶计算值作为精确解的“最佳估计”。通过三维混凝土板算例，研究了绝热温升和放热系数、模型尺寸、计算时步长度、边界温差对计算误差和单元阶次的影响。结果表明：在边界温差不大时，绝热温升比表面放热系数对计算误差影响更大；在高阶计算中小尺寸模型比大尺寸模型误差明显减小；计算时步长的变化反映了温度场的时间梯度，越大的时步长需越高的计算阶数；模型边界的温差变化表现了