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本文以湖南理工学院本部2010级1634名大学生为研究对象,在2010级中全面实行“三三四”体育教学改革。经一学年的教学实验,发现女大学生身体机能和素质有了不同幅度的变化,具有显著性意义(P〈0.05)或(P〈0.01)。“三三四”体育教学模式对女大学生身体机能及素质产生了积极影响,是增强学生体质,提高运动能力的有效教学形式。