保湿工作已经做的很用心,皮肤却仍然很干燥,就连用了口碑很赞的保湿产品效果也不理想,难道真的没办法了吗?别灰心,水嫩不败的保养圣品——就是被称为“穷人燕窝”的银耳。
　　 保湿更胜玻尿酸
　　银耳俗称白木耳或雪耳,具有润泽滑爽肌肤的功效。据说杨贵妃的养颜美容秘诀之一就是用银耳汁来洗脸、沐浴。外观长得像透明花瓣的银耳,可萃取出含有丰富葡萄糖、海藻糖、多酸戊糖和甘露糖醇等成分的粘多糖体,结构和玻尿酸非常类似,保湿力极佳。而且银耳多糖体比玻尿酸的分子更小,因此涂在肌肤上吸收渗透速度更快,也不容易出现粘胶感,是更天然的植物性优质保湿成分。
　　DIY养颜美肤银耳
　　天然银耳萃取液
　　将一朵干银耳在清水里浸泡一整夜后,加水以小火蒸煮约2—3小时,熄火后将银耳渣过滤掉,即成为天然银耳浓缩萃取液。
　　内服
　　加适量冰糖或果汁,即可当作美肌饮品饮用。
　　外用
　　1.取一元硬币大小的银耳萃取液,直接搽蘸在脸、颈部肌肤上,再按摩到吸收为止,然后再搽上保湿乳液或面霜。
　　2.用一张面膜纸蘸取约10-15ml的银耳萃取液,当作保湿面膜敷于清洁之后的脸部肌肤,约15分钟之后取下,搽上乳液或面霜,可天天使用。
　　注意
　　天然银耳萃取液很容易酸败,务必置于冰箱冷藏,并尽量于一周内使用完毕。
　　大米银耳美白面膜
　　用纯净水加大米、银耳熬粥,熬好后把最上面的清汤撇出,盛到容器中密闭,放入冰箱冷藏,即为大米银耳美白面膜,剩下的银耳粥可内服养颜。使用时,将面膜纸在大米银耳汁中泡开敷脸或直接涂到脸上均可,20分钟后洗净,会发现皮肤又白又滑,毛孔也收缩不少。坚持内服外用,你会发现自己白净了很多。
　　内服可口又养颜
　　除了搽在脸上能美肌,银耳吃进肚里更能内调,养出好容颜。
　　银耳含有植物性胶质、钙质、膳食纤维及维生素B1、B2和矿物质铁、钙、钾、镁、磷、钠等多种养分,营养价值很高,利用简单的DIY方式,就能做出既营养又美肌的健康小菜或甜点。常吃银耳能增加胶原蛋白,更能帮你内在保湿,让肌肤亮白柔嫩有弹性。
　　银耳百合甜汤
　　材料:百合10克、银耳30克、红枣10克、清水一杯、冰糖适量。
　　做祛:银耳先以清水泡发,把百合的表面脏污洗净刷掉,水滚时先放入银耳和百合,沸腾后再加入红枣煮滚,并放入冰糖拌匀之后即可食用。
　　银耳炒鸡蛋
　　材科:银耳50克、胡萝卜100克、鸡蛋1个、油1小勺、盐、蘑菇精适量。
　　做祛:将银耳与胡萝卜切丝,汆烫后沥干备用,炒锅加热后倒油,将鸡蛋炒至八分熟,再将银耳、胡萝卜及调味料加入,和鸡蛋一同拌炒均匀即可。
　　
　　银耳粥
　　材料:银耳30克、糯米100克、冰糖适量。
　　做法:将糯米洗净,放入锅中加清水煮滚,加入饱软后的银耳,改以小火将米煮熟成粥,加少许冰糖即可。
　　挑选银耳时要注意:
　　1.千万不要购买雪白的“漂亮”银耳,银耳的本色应为淡黄色,根部颜色略深。
　　2.如果银耳有刺鼻的味道,则说明其中二氧化硫的残留量较多。
　　3.二氧化硫易溶于水,因此银耳在加工前最好先浸饱3一4小时,期间每隔1小时换一次水。