朋友怀孕3个多月，每次碰到我都会问我：“为什么我还是感觉不到宝宝踢我呢？”如此渴望被“踢”，相信没有做过妈妈的人是无法体会个中滋味的。在宝宝出生之前，当妈妈的都是靠着感知宝宝各种各样的胎动来了解宝宝的生活规律、健康状况的，而肚子里的宝宝也是通过这样的“拳打脚踢”来和妈妈“聊天”的。因此，准妈妈在孕期里一件很重要的事情就是感知胎动。
　　
　　从什么时候
　　开始能感觉到胎动？
　　
　　尽管胎动很早就有了，但并不是一开始准妈妈就能感觉到的。如果是生育第一胎的话，妊娠16-20周时才能开始感觉到胎动。
　　
　　为什么有人能
　　很早就明显地感觉到胎动，
　　而有些人不容易分辨呢？
　　
　　影响胎动的因素有很多，每个准妈妈的身体情况不同，所以对胎动的感知也会不同：
　　■妈妈腹壁的薄厚。腹壁厚的人感觉稍稍迟钝一些，腹壁薄的准妈妈到妊娠后期，在宝宝胎动的时候，都有可能从肚子外面看到鼓了一个小包。
　　■羊水多少。羊水多的准妈妈，对宝宝胎动的感觉会迟钝一些。
　　■妈妈的敏感度。每个人的感觉灵敏度不同。开始的时候，宝宝的胎动还很微弱，有人会比较敏感，有人就会感觉不到。
　　
　　为什么要数胎动？
　　
　　胎动反映了胎儿在妈妈子宫内的安危状态。如果胎动出现异常，则很可能是出现胎儿宫内缺氧。专家做了一个很形象的比喻，宝宝的胎动相当于我们的跑步，在每次胎动的过程中，胎心都会加速，会比平时快10-15次。胎动减少直至消失后24小时内，胎心就会消失。因此，依靠妈妈的自我监控，每天掌握胎动变化的情况，可以随时了解宝宝在子宫内是否安然无恙，及早发现问题。
　　
　　胎动的规律
　　是一成不变的吗？
　　
　　妊娠32周时，胎动最频繁，每天胎动的次数最多的时候能达到上千次。随着怀孕月份的增加，因为胎儿慢慢长大，子宫内可以供他活动的空间会越来越少，因此他的胎动也就会减少一些，没有以前那样频繁。而且，每个胎儿都有自已的“生物钟”，昼夜之间胎动次数也不尽相同，一般早晨活动最少，中午以后逐渐增加。晚6点至10点胎动活跃。大多数胎儿是在妈妈吃完饭后胎动比较频繁，因为那时妈妈体内血糖含量增加，宝宝也“吃饱喝足”有力气了，于是就开始“伸展拳脚”了。
　　
　　 掌握胎动的办法
　　
　　■ 母亲感知法：这种办法是让准妈妈依靠自已的感觉，在孕晚期每天数胎动。每天早、中、晚各选1个时间段，数1小时内的胎动次数。这个时间段可以根据自已的时间灵活掌握。例如早上起床前的1小时，中午午休的1小时，晚饭后1小时。然后将3小时的胎动次数相加乘以4，即为12小时胎动次数。如果12小时胎动次数大于12次，为正常；如果12小时胎动次数小于10次，属于胎动减少，就应该仔细查找原因，必要时到医院进行胎心监测。
　　这种方法既简单又方便，准确率也比较高，大多数的医生都会推荐准妈妈使用这种方法。
　　■B超观察：这种方法一般是针对有特殊状况的准妈妈，而且只能在医院进行。
　　
　　宝宝的胎动有四种模式
　　
　　■全身性运动：整个躯干的运动，例如翻身。这种运动力量比较强，而且每一下动作持续的时间比较长，一般为3-30秒。
　　■肢体运动：伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下动作持续的时间一般为1-15秒。
　　■ 下肢运动：也就是我们常常感觉到的宝宝踢腿运动。这种动作很快，力量比较弱，每一下胎动持续的时间一般在1秒以内。
　　■ 胸壁运动：比较短而弱，一般母亲不大容易感觉得到。
　　
　　当胎动的规律出现
　　变化时，要格外小心
　　
　　一般医生建议，准妈妈应该以24小时作为一个周期，来观察宝宝的胎动是否正常。因此，如果一天内，发现宝宝的胎动规律明显异于平时，就应该查找原因，及时到医院就诊。
　　■ 胎动减少
　　可能的原因：准妈妈血糖过低、发烧
　　专家建议
　　准妈妈的体温如果持续过高，超过38C的话，就会使胎盘、子宫的血流量减少，小家伙也就变得安静许多。所以，为宝宝健康着想，准妈妈需要尽快去医院，请医生帮助。
　　1．注意休息，随气温变化增减衣物，避免感冒。
　　2．尽量避免到人多的地方去。
　　3．经常开窗通风，保持室内的空气流通，适当进行锻炼。
　　4．多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果。
　　■胎动突然加剧， 随后慢慢减少
　　可能的原因:
　　缺氧、遭到外界刺激
　　
　　专家建议
　　高血压、受到外界撞击以及外界噪声的刺激都会使胎儿做出类似的反应。
　　1．有妊高症的准妈妈，应该定期到医院做检查，不要过度劳累。
　　2．尽量和他人保持距离，不到嘈杂的环境中去，防止外力冲撞和刺激。
　　3．保持良好的心态，放松心情，控制情绪。
　　■急促胎动后，突然停止
　　可能的原因：脐带绕颈
　　
　　专家建议
　　好动的小家伙翻身打滚时一不小心被脐带缠住了，就会导致因缺氧而窒息的现象。
　　1．一旦出现异常胎动的情况，要立即就诊。
　　2．坚持每天数胎动，有不良感觉时，马上去医院检查。
　　
　　最初感觉到的
　　胎动是什么样的？
　　
　　第一次胎动的感觉就是——到现在我还怀疑那究竟是不是一次胎动……有一天晚上躺在沙发上看电视，觉得肚子里面拱了一下，马上关了电视全神贯注等着下一次，结果一个多小时也没再有。所以一晚上就在回忆刚才那一下是什么感觉。后来又过了两天，才确确实实开始胎动了，就好像肚子里面有气泡在跑，我估计武侠书上说的“真气在体内游走”就是这感觉。
　　——小欧
　　第一次胎动不太明显，就像蝴蝶轻飞，小鱼游水，我总是不确定这是不是胎动，期待宝宝更大的运动。
　　——小俞
　　应该是怀孕18周左右的时候，第一次动好像饿肚子时一样，咕噜咕噜的，开始还不知道，动了几次才慢慢发觉。
　　——月月妈
　　“咕噜咕噜”就像小鱼在吐泡泡，心里泛起一阵阵幸福的涟漪，这是宝宝和我第一次“有声”的交流。在此之前，我一直觉得宝宝和我分别在两个世界里，我是通过生理反应（呕吐，身体不适）来感知宝宝的存在，这一美妙时刻，我觉得宝宝是在用他独有的方式跟我打招呼。
　　——小雅妈妈
　　摘自《父母》