【摘 要】
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長寿是人类始终追求的梦想。 在中共中央与国务院所印发的《“健康中国2030”规划纲要》中称，“全民健康是建设中国的根本目的”。2030年，中华人民共和国的人均预期寿命，将达到79.0岁，这说明了我国目前的个人生活水准，正在稳步提升。 然而，中国有句古话为：寿多则辱----如果生命不能处于健康状态，即使寿命再长，也无法让自己度过幸福的晚年，反而造成更多的痛苦，更何谈“安享晚年”呢？ 所以，人类
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長寿是人类始终追求的梦想。
在中共中央与国务院所印发的《“健康中国2030”规划纲要》中称，“全民健康是建设中国的根本目的”。2030年，中华人民共和国的人均预期寿命，将达到79.0岁，这说明了我国目前的个人生活水准，正在稳步提升。
然而，中国有句古话为：寿多则辱----如果生命不能处于健康状态，即使寿命再长，也无法让自己度过幸福的晚年，反而造成更多的痛苦，更何谈“安享晚年”呢？
所以，人类的需求不仅仅是活得长，更要活得好。在日趋严重的老龄化社会里，“健康寿命”因此成为了新的课题。
本期特别策划，我们邀请国内知名医养专家，为读者多角度分析“长寿”的原因，同时分享保健的方法，让我们共同从下一刻开始，走向“长寿之路”。
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心肺运动试验（Cardiopulmonary Exercise Testing， CPET） 是指在逐渐递增的运动负荷下，通过心电以及气体分析，监测机体在运动状态下的摄氧量、二氧化碳排出量、心率、血压、心电图等一系列数据指标，综合评价心肺等器官系统的整体功能和储备能力，心肺运动试验是心脏康复的重要核心环节，在临床应用中非常广泛。一、心肺运动试验的原理 心肺运动试验是通过呼出的氧气和二氧化碳，客观
冠心病是中老年人最常见的慢性病，我们常常会听到身边的老人会发出感叹：“患上冠心病多少年，西药就吃了多少年，症状没缓解多少，现在一吃药就头晕、恶心，还有肠胃炎症，掉头发掉的厉害，但也不敢去做支架。”“我是冠心病患者，两年前装了支架后，遵医嘱定时服用阿司匹林肠溶片，但一个病友说，阿司匹林肠溶片不能像我这样饭后吃，还有一些药物不能同时服用，我很想了解更多的服药指导。”“我做了冠脉支架手术4年了，血管开通
冠心病支架术后并不能代表疾病已经治愈，如果不改变术前不良生活方式、疾病危险因素及规律使用术后二级预防用药，对疾病预后非常不利，可能在短期内出现支架内再狭窄等情况。 这提醒我们：要想心脏康复好，还请爱护你的支架。 爱护您的支架，请记住以下几点—— 1. 遵医嘱按时按量服药 在冠状动脉介入治疗后的1年到1年半的时间内，为防止支架内狭窄，患者需遵医嘱规律服用阿司匹林联合氯吡格雷或替格瑞洛片，进行抗
一、“窦性”两字啥意思？ 我们的心脏有一个叫做“窦房结”的司令部，健康人心脏的激动是从窦房结开始的，窦房结能够发出节律整齐的激动（60～100次/分）。 然后激动依次通过心房、房室结传至心室，使整个心脏按顺序规律协调的收缩与舒张，从而保证心脏的泵血功能，以满足身体的需要，这种从窦房结发出的心脏节律称为窦性心律。 所以，心脏正常的跳动就应该是窦性心律。当窦房结不规则地发出激动时，会引起心脏收缩
1. 心脏破裂 常发生在心肌梗死后1～2周内，好发于左心室前壁下1/3处。原因是梗死灶失去弹性，心肌坏死、中性粒细胞和单核细胞释放水解酶所致的酶性溶解作用，导致心壁破裂，心室内血液进入心包，造成心包填塞而引起猝死。 另外室间隔破裂，左心室血液流入右心室，可引起心源性休克和急性左心衰竭。左心室乳头肌断裂，可引起急性二尖瓣关闭不全，导致急性左心衰竭。 2. 室壁瘤 可发生在心肌梗死早期或梗死灶已
一、睡眠能护心，也能伤心 一生中，心脏都在持续工作，好的睡眠确实能让心脏得到休息。睡眠时，心率通常会比清醒时低10～30次/分，这说明心跳的节奏放慢了，在维持人体基本生理功能的同时，获得了休息。 睡眠期间，激素释放、机体修复等还会使血压、血糖、炎性因子、自主神经发生变化，调整心脏的状态。 可以说，每天睡好觉，是护心方式中最简单却是重要的一环。 人的一生有三分之一的時间在睡觉，睡眠的时间长短
为预防各种缺血性心脑血管病的发生，临床上有许多中老年人都需要长期服用阿司匹林（ASA）。 目前，公认低剂量阿司匹林（ASA）（75～325 mg/d）具有抗血小板聚集作用，能起到预防各种缺血性心脑血管病的作用。但随着低剂量ASA在临床上的广泛应用，且多为长期服用，甚至终生应用，ASA不良反应亦较常见，长期服用阿司匹林应引起人们的重视。服用阿司匹林5大误区 很多人是通过“自诊”服用阿司匹林的，《
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2018年5月25日于中国河北石家庄市召开了《关心生命·善心佑仁》“佑仁杯”2018中国心肺复苏与公益慈善发展论坛，中国心肺复苏公益慈善联盟成立并发布了《中国心肺复苏公益慈善联盟蓝皮书》。原国家卫生部党组副书记副部长孙隆椿、河北省人大常委会副主任马兰翠、河北省政协副主席赵文鹤、国家卫健委健康宣传员央视著名主持人白岩松以及全国关注心肺复苏公益慈善、区域急救体系综合建设的各省红十字会有关领导、知名专家