【摘 要】
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春季中国习惯上是指自立春到立夏的3个月时间,历经立春、雨水、惊蜇、春分、清明、谷雨共6个节气。春季的特点是暖荣、升发。春季养生应注重生发之阳气,着眼一个“生”字。春
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春季中国习惯上是指自立春到立夏的3个月时间,历经立春、雨水、惊蜇、春分、清明、谷雨共6个节气。春季的特点是暖荣、升发。春季养生应注重生发之阳气,着眼一个“生”字。春季五行属木,对应人体五脏之肝脏。《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》曰:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。”
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