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良好的自主学习状态对于培养高质量的人才具有十分重要的意义。本文以作者的亲身感受，深入剖析了美国高校学生自主学习养成的影响因素，并探讨了美国高校的师生内在动力机制，最后提出我国大学教育应转变传统教育理念、创新教师教学方法、改革学生工作模式、深化学分制改革、进一步深化人事制度改革、加大教学资源投入等建议，以培养我国高校学生的自主学习能力。