如何提高中学中长跑教学质量

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中长跑作为田径运动中的一个重要项目是学校体育教材的重要内容之一,中长跑是耐力与意志并存的运动项目,长期坚持中长跑锻炼不但能增强体质、提高心血管的机能,而且中长跑运动是现实生活中最常用的锻炼方法之一。大部分中学生正处于身体发育的第二高峰身体形态,生理机能、生理机能还有心理的发育都需要全面协调的发展。通过对中长跑运动基本技能的学习和掌握,将有助于促进中学生身体形态和各器官系统功能的协调发展,提高耐力、灵敏、力量等身体素质和基本活动能力,培养学生勇敢、顽强的意志品质。本文通过分析在新课程标准下中长跑课程实施中存
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