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王女士的儿子威威已经上小学五年级了，个头儿也长得不低，但就是胆子小。王女士说，儿子从小就胆小、独立性差、做事拖拉。每次家里来了朋友，或是在外面遇到熟人，让他上前去打招呼，他都不肯，一个劲儿地躲在大人后面不肯出来。吃饭也挑食，没有自己喜欢的菜就不吃，有时甚至要家长追着喂饭。
王女士说，威威在体育锻炼和玩耍的方面也很胆怯。比如，他看见家属院里的小朋友都会轮滑，也吵着想学。但是等家长给他买了全套装备带他去学的时候，别的小朋友都照着老师的要求去做，只有他弓着身子怎么都不敢站直，生怕自己摔倒。学了几次后就死活再不愿意去了。
“本来希望儿子能成长为一个独立、勇敢、有责任感的男子汉，因此给他取名威威，但是他并没有像名字那样威猛，为此没少挨他爸爸打。”王女士说，威威的爸爸对儿子的情况也很着急，平时会要求儿子做事情要果断，若儿子做事拖拖拉拉，就会受到爸爸的严厉斥责或行动上的攻击。王女士觉得丈夫的管理方式过于严厉和专制，害怕会对孩子的成长造成负面影响。
其实，如今不少家长们纳闷，为什么现在的男孩缺乏意志力、自控力？其实，这和长期缺乏对抗性的运动有关系。让一个男孩和女孩子一样常年闷在在家做功课、打游戏，怎么可能会有性别上的差异发展。对抗性很强的体育竞技类项目除了能够培养意志力，激发生命力，还能激发雄性的睾丸素，比如，西方的橄榄球运动。如果长期缺乏这类运动，会让男性的生理和社会心理都发生退化，缺乏担当，没有勇敢、果断和顽强的意志力。而这一退化不仅对男性的种系发展不利，对整个民族的进步也会带来负面的作用。
西方教育家洛克有句名言：“健康的心理寓于健全的身体。”随着社会的高速发展，人与人交往越来越需要加强合作与交流。现代社会不仅需要一个人有充足的精力，也需要有灵敏的头脑、拼搏的精神、承受挫折的压力的心理能力。但是现在的男孩子普遍缺乏对抗性运动，这不利于孩子的心理健康发展。尤其是男孩子在青春期发育期间，参加对抗性体育运动的机会太少，这很有可能影响到他成年后的男性社会心理发展，也就是所谓的“不够有担当”“没有男孩子气概”。
治疗心理不健康有很多方法，体育运动是其中一种。体育运动是一种积极的主动活动过程，可以有效地塑造人的行为方式，因此也能促进个体的心理健康。对于未成年人而言，体育运动是不可或缺的。从婴幼儿时期，运动就是关乎心理健康的关键问题之一。在整个未成年阶段，运动也可以分成婴幼儿期、儿童期和青少年期三个阶段来体现其作用和影响。在婴幼儿阶段，运动能促进神经发育，而神经发育完备是健康心理的最基础的条件。许多早教机构的启蒙活动，其实就是在各种活动中，来指导婴儿的运动，刺激他的神经发育。
在儿童期，儿童通过参加游戏来运动。跑跳动能让孩子在运动中获取心理方面的愉悦感。通常体质强的孩子，内心的愉悦感也很高。相反，经常吃药打针的孩子会开心吗？长期愁眉苦脸、不快乐的孩子心理上容易出现状况。多参加运动，不仅孩子开朗活泼，善于与人交往，而且也有利于发展高级神经功能。这类神经功能发育得好，能让孩子动得起来，静得下去。其实，现在许多熊孩子的问题，就和缺乏运动导致的神经发育不健全有一定的关系。
对于青少年而言，体育运动更是不可或缺的。它能够强健青少年的体格，满足心理的需求。人在青春期的时候，身心都在快速发展。性激素的快速分泌使其迅速向成人阶段迈进，思维方式也会产生巨大的变化。这时候，身心的能量都非常旺盛。人在青春期的时候，内在释放出来的大量能量会使之产生攻击的欲望，也就是我们通常所说的“青春期叛逆”。这时候，这种攻击的欲望和青春期的能量需要释放出来，而运动恰好就能满足心理能量的释放，让身心达到平衡。
青春期的整个过程都应该伴随着运动，尤其是男孩子，需要多参加一些对抗性的体育运动，比如打篮球、踢足球等。人在运动的过程中不会封闭内心世界。生活中，有一定运动量的青少年往往人格健康、社交活泼、愿意与人相处，而且人生的态度也会比较积极。而且对抗性的体育运动更有助于帮助青少年释放出青春期的攻击欲望。
人在參加体育运动过程中会浮现出很多心理独白，比如，坚持到底、虽败犹荣、与人合作等。运动能增强青少年的安全感、自主性、独立性，也能消除紧张，增进同伴间的合作和形成友谊。一个心理健康的人，应有明确的学习和生活目的，并有达到目的的坚定信念和自觉行为。体育运动一般都具有艰苦、疲劳、激烈、对抗、竞争等特点，有助于培养人的勇敢顽强、吃苦耐劳、坚持不懈等优秀品质。同时，体育运动过程中存在着人与人之间、个人与集体之间、集体与集体之间的相互交往，这就让参与运动的个体在体育比赛运动中受到相互的情感影响，这有助于促进良好人际关系的发展，以及团结协作能力的提升。
此外，体育运动还可以让青少年对自我有个更充分的认识，比如，竞争的成功可以提高自信心，可以获得同伴和集体的承认，认识自己的社会价值，还可以在体育运动中发现自己的优缺点。
在现在的孩子当中，“阴盛阳衰”的现象越来越明显，让“男孩崛起”的呼声也越来越高。孩子中的“阴盛阳衰”和运动不足有很大的关系。如今的男孩参加的对抗性的体育运动太少了！现在流行游泳这项运动。游泳固然好，能够发展孩子的协调能力，但是，对抗性的体育运动是必不可少的。人是从动物进化而来的，在动物世界中有一个弱肉强食的阶段，这是种系发展的必然。人带有动物性的一面，比如，世界杯两支队伍在比赛和竞争，其实就是在释放人的攻击和争夺的原始本能。一味地压抑这种原始本能，会导致严重的问题。对抗性运动给了这种攻击和争夺的原始本能以合理释放的机会，从而也使人的身心更健康。
王女士说，威威在体育锻炼和玩耍的方面也很胆怯。比如，他看见家属院里的小朋友都会轮滑，也吵着想学。但是等家长给他买了全套装备带他去学的时候，别的小朋友都照着老师的要求去做，只有他弓着身子怎么都不敢站直，生怕自己摔倒。学了几次后就死活再不愿意去了。
“本来希望儿子能成长为一个独立、勇敢、有责任感的男子汉，因此给他取名威威，但是他并没有像名字那样威猛，为此没少挨他爸爸打。”王女士说，威威的爸爸对儿子的情况也很着急，平时会要求儿子做事情要果断，若儿子做事拖拖拉拉，就会受到爸爸的严厉斥责或行动上的攻击。王女士觉得丈夫的管理方式过于严厉和专制，害怕会对孩子的成长造成负面影响。
其实，如今不少家长们纳闷，为什么现在的男孩缺乏意志力、自控力？其实，这和长期缺乏对抗性的运动有关系。让一个男孩和女孩子一样常年闷在在家做功课、打游戏，怎么可能会有性别上的差异发展。对抗性很强的体育竞技类项目除了能够培养意志力，激发生命力，还能激发雄性的睾丸素，比如，西方的橄榄球运动。如果长期缺乏这类运动，会让男性的生理和社会心理都发生退化，缺乏担当，没有勇敢、果断和顽强的意志力。而这一退化不仅对男性的种系发展不利，对整个民族的进步也会带来负面的作用。
西方教育家洛克有句名言：“健康的心理寓于健全的身体。”随着社会的高速发展，人与人交往越来越需要加强合作与交流。现代社会不仅需要一个人有充足的精力，也需要有灵敏的头脑、拼搏的精神、承受挫折的压力的心理能力。但是现在的男孩子普遍缺乏对抗性运动，这不利于孩子的心理健康发展。尤其是男孩子在青春期发育期间，参加对抗性体育运动的机会太少，这很有可能影响到他成年后的男性社会心理发展，也就是所谓的“不够有担当”“没有男孩子气概”。
治疗心理不健康有很多方法，体育运动是其中一种。体育运动是一种积极的主动活动过程，可以有效地塑造人的行为方式，因此也能促进个体的心理健康。对于未成年人而言，体育运动是不可或缺的。从婴幼儿时期，运动就是关乎心理健康的关键问题之一。在整个未成年阶段，运动也可以分成婴幼儿期、儿童期和青少年期三个阶段来体现其作用和影响。在婴幼儿阶段，运动能促进神经发育，而神经发育完备是健康心理的最基础的条件。许多早教机构的启蒙活动，其实就是在各种活动中，来指导婴儿的运动，刺激他的神经发育。
在儿童期，儿童通过参加游戏来运动。跑跳动能让孩子在运动中获取心理方面的愉悦感。通常体质强的孩子，内心的愉悦感也很高。相反，经常吃药打针的孩子会开心吗？长期愁眉苦脸、不快乐的孩子心理上容易出现状况。多参加运动，不仅孩子开朗活泼，善于与人交往，而且也有利于发展高级神经功能。这类神经功能发育得好，能让孩子动得起来，静得下去。其实，现在许多熊孩子的问题，就和缺乏运动导致的神经发育不健全有一定的关系。
对于青少年而言，体育运动更是不可或缺的。它能够强健青少年的体格，满足心理的需求。人在青春期的时候，身心都在快速发展。性激素的快速分泌使其迅速向成人阶段迈进，思维方式也会产生巨大的变化。这时候，身心的能量都非常旺盛。人在青春期的时候，内在释放出来的大量能量会使之产生攻击的欲望，也就是我们通常所说的“青春期叛逆”。这时候，这种攻击的欲望和青春期的能量需要释放出来，而运动恰好就能满足心理能量的释放，让身心达到平衡。
青春期的整个过程都应该伴随着运动，尤其是男孩子，需要多参加一些对抗性的体育运动，比如打篮球、踢足球等。人在运动的过程中不会封闭内心世界。生活中，有一定运动量的青少年往往人格健康、社交活泼、愿意与人相处，而且人生的态度也会比较积极。而且对抗性的体育运动更有助于帮助青少年释放出青春期的攻击欲望。
人在參加体育运动过程中会浮现出很多心理独白，比如，坚持到底、虽败犹荣、与人合作等。运动能增强青少年的安全感、自主性、独立性，也能消除紧张，增进同伴间的合作和形成友谊。一个心理健康的人，应有明确的学习和生活目的，并有达到目的的坚定信念和自觉行为。体育运动一般都具有艰苦、疲劳、激烈、对抗、竞争等特点，有助于培养人的勇敢顽强、吃苦耐劳、坚持不懈等优秀品质。同时，体育运动过程中存在着人与人之间、个人与集体之间、集体与集体之间的相互交往，这就让参与运动的个体在体育比赛运动中受到相互的情感影响，这有助于促进良好人际关系的发展，以及团结协作能力的提升。
此外，体育运动还可以让青少年对自我有个更充分的认识，比如，竞争的成功可以提高自信心，可以获得同伴和集体的承认，认识自己的社会价值，还可以在体育运动中发现自己的优缺点。
在现在的孩子当中，“阴盛阳衰”的现象越来越明显，让“男孩崛起”的呼声也越来越高。孩子中的“阴盛阳衰”和运动不足有很大的关系。如今的男孩参加的对抗性的体育运动太少了！现在流行游泳这项运动。游泳固然好，能够发展孩子的协调能力，但是，对抗性的体育运动是必不可少的。人是从动物进化而来的，在动物世界中有一个弱肉强食的阶段，这是种系发展的必然。人带有动物性的一面，比如，世界杯两支队伍在比赛和竞争，其实就是在释放人的攻击和争夺的原始本能。一味地压抑这种原始本能，会导致严重的问题。对抗性运动给了这种攻击和争夺的原始本能以合理释放的机会，从而也使人的身心更健康。