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牙菌斑是一种粘附与牙齿表面及齿间的细菌性群体，其本质是一种细菌性生物膜。因此，很难用简单水冲或漱口的方法进行控制。有效的控制牙菌斑，临床上常用的方法可分为机械控制和化学控制两种。刷牙是牙菌斑控制方法中最基础也是最有效的方法。本文就作者独创的U型刷牙法做一个简单综述，并探讨这一创新的刷牙方式对牙菌斑的控制有效性临床研究。