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从总的桩功层次看,大成拳养生桩分为三大阶段:姿势适应阶段、桩功效应阶段、强壮舒适阶段。但由于每次桩功所处的特定状况不同,如环境的变化、桩式的改变,所以从某种意义上讲,这三个阶段并没有绝对的界限,而是相互制约、相互联系的统一整体,因此,这只是一个大体的划分。
大成拳养生桩的三个阶段
【摘 要】
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从总的桩功层次看,大成拳养生桩分为三大阶段:姿势适应阶段、桩功效应阶段、强壮舒适阶段。但由于每次桩功所处的特定状况不同,如环境的变化、桩式的改变,所以从某种意义上讲
【机 构】
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不详
【出 处】
：
少林与太极
【发表日期】
：
2020年6期
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