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摘 要：健美操作为一种典型的有氧运动，具有独特的韵律性和节奏性，对学生的身心健康有重要的价值及作用。学习健美操，不仅能够帮助学生实现对肢体协调能力和肢体力量的提升，还能够通过健美操中富有韵律的音乐陶冶学生的情操，推动学生全面发展。对此，文章对小学健美操的作用、问题等进行了全面的探索和分析，并进一步提出了有针对性的教学改革实施策略，希望能够借此不断提升小学健美操教学的质量及效率。
关键词：健美操;小学;作用;策略
中图分类号：G623.8 文献标识码：A 文章编号：2095-624X（2020）29-0048-02
引 言
健美操的肢体动作丰富，形式多样，轻松易学，具有较高的审美价值，能够推动学生综合素养的有效提升。对此，任课教师要深刻认识到小学健美操教学的重要价值，不断发现健美操教育教学过程中所存在的问题和不足，进而进行有针对性的改革。
一、健美操的内涵
健美操是一项具有广泛性、大众性、娱乐性的体育运动方式，综合了舞蹈、集体体操、健身、音乐等丰富的内容。健美操是一项极具代表性的有氧运动形式，需要长期、持续地训练才能够实现锻炼效果。与此同时，健美操的运动强度并不大，基本适合绝大多数的学生学习和练习。学生经过一段时间的坚持，能够有效提升学生的心肺功能和运动耐力。健美操可以实现人体体态、形体的塑造、改善和调节心理情绪、推动和完成健身目标等，从而受到各年龄层次人群的广泛喜爱。小学阶段的健美操教学是根据学生的心理需求、成长特点、兴趣爱好而进行的。健美操的运动强度适宜，基本不会给学生的身体带来伤害，同时又能够在教学过程中不断培养学生坚韧不拔的品质，从而使学生能够在未来的各学科学习中都能够不怕困难、坚持不懈，保持充沛的学习精力。
二、健美操教学对小学阶段学生的积极作用
健美操对小学阶段的学生来讲，具有良好的身体体能、耐力等方面的训练和提升效果，能够全面锻炼学生的心肺功能、促进骨骼肌肉的生长发育等。与此同时，健美操训练还能够实现对小学阶段学生心理状态的有效调节和改善[1]。因此，健美操对于小学阶段学生的重要作用，主要体现在以下几个方面。
1.有效促进学生的身体健康发展
（1）对学生的形体具有塑造作用。健美操可以使学生全身得到运动，能够有效锻炼到学生平时较难锻炼到的肌肉部分，从而起到形体塑造、运动健身的作用。健美操除了使学生全身的肌肉组织都得到良好的发展，还能提升学生的肢体力量，提高学生的协调性和灵敏性，使身体更加挺拔和舒展。长期坚持，则可以使身体的肌肉形成记忆，塑造理想化的体态和形体。
（2）对学生的体质具有改善作用。关于体质这一问题，其实每一个学生的体质水平都存在一定的差异。对于体质较弱的学生来讲，其可以通过运动锻炼来进行改善和提升。健美操作为一种典型的有氧运动形式，其肢体的运动舒展、吐气呼气的节奏频率等都符合小学阶段学生的生理发展和锻炼需求。长期坚持训练，则可以改善学生的心肺功能、提升氧的运输能力，使学生的肌肉耐力也得到同步提升。健美操的日常训练和教学内容不仅仅包括形体的塑造和纠正，同时运动力度和幅度的把握也是极为关键的，很多诸如抬腿、举手、跳跃等动作在保证肢体幅度合理的情况下，可以增加学生的肌肉力量，提高柔韧性。健美操的完美呈现，需要学生的肢体力量、腰腹力量等都达到一定的水平，因此，它可以有效地提升学生的身体综合素质，使学生的体质得到明显的改善。
2.有效促进学生的心理健康发展
健美操除了对学生身体健康方面具有有效的促进作用，对学生的心理健康培养和疏导也有着重要的作用，主要包括以下几个方面。
（1）对学生的注意力具有提升作用。小学阶段的学生正处于活泼好动、好奇心强、注意力难以长时间集中的阶段，健美操通过有效的方式和手段可以提升学生的专注力，从而为其今后各方面知识内容的学习打下良好的基础。而健美操运动在音乐的伴奏之下，具有较强的节奏感，加之动作简单易学，能够有效营造良好的教学氛围，达到寓教于乐的目的。学生在健美操的运动的过程中，需要紧跟音乐节奏，保持自身肢体动作的准确性，这就需要学生注意力高度集中，在轻松愉快的音乐伴奏中，学生会不知不觉提升自己的专注力。
（2）对学生的音乐节奏感具有培养作用。健美操运动中有节奏明快、轻松愉悦的伴奏音乐，学生在健美操运动中，能够体会到音乐的美感，深入理解这些音乐旋律的情感内涵。长期坚持健美操训练，能够有效提升学生的大脑活跃性，提升学生对音乐节奏的把握和感悟能力，增强学生对音乐情感的敏锐度。
（3）对学生的心理状态具有调节作用。通过参与健美操运动，学生的心情可以在肢体的运动、音乐的节奏下也得到舒缓，释放心理压力，使消极、烦闷等不良的情绪得到缓解，培养学生积极、健康的心理状态，让学生感受到运动的乐趣，使学生树立自信心。
在当今的小学教育教学中，健美操的作用是不可忽视的，其对学生的健康成长和长远发展至关重要。
三、小学阶段健美操教学中存在的问题及不足
1.重智轻体，缺乏对健美操教学的足够重视
就目前我国各小学健美操课程的整体开设情况来看，很多学校都存在重智轻体的教学误区，缺乏对健美操课程开设的足够重视，进而阻碍了健美操课程教学质量的提升。很对学校认为，对于学生来讲，文化课程的学习才是首要的，导致部分学校不断地减少、占用体育课程时间。学校缺乏对健美操教育及教学价值的认知，从而使得各种教学误区和问题在健美操教学的过程中不断产生。从教育及教学实际的开展情况来看，学校领导及任课教师除了没有对健美操教学引起重视，还缺乏相应教学时间和教学精力的投入。
2.缺乏科学性的健美操教育及教学方式
任课教师的教育形式和教学方式对健美操教学质量的提升也同样有着重要的影响。但是，目前我国各小学健美操的教学方式一直沿用以往传统的形式，无法很好地推动健美操教学质量的提升，反而极易让学生对健美操学习产生厌烦和抵触的心理。对于健美操的教育及教学来讲，其并不是让学生对简单的肢体动作进行学习和记忆，更加重要的是引导学生深刻认识和理解其中的情感和思想内涵，使学生能够通过健美操肢体动作的表现来体会表演者心中所要表达的情感内容。而传统的健美操教学方式一味地带领学生进行动作的重复练习和记忆，无法使学生理解其中的思想内涵，从而使得学生在进行肢体动作的表现时缺乏情感。任课教师只是针对健美操的动作进行简单的讲解和分解练习，却没有對其中的动作内涵进行剖析，阻碍了健美操教学质量的提升[2]。 四、小学健美操教学的策略
1.提高对健美操教学的重视程度
在当今小学阶段的教育教学中，学校领导及相关任课教师要提高对健美操教学的重视程度，进一步丰富健美操教育教学的资源配置和投入，加强对健美操教育价值的认知，明确健美操教育对学生身体健康和心理健康教育的积极意义，通过健美操课程的开展，有效提升学生的身体素质。与此同时，学校及任课教师要积极利用健美操教学来引导学生释放和缓解日常学习和生活中的不良情绪。此外，学校要及时地进行健美操教育所需教学资源的配给，如健美操教学所需场地的规划和设置，健美操教学课程及课时的保障、健美操教学考核和测评机制的完善等。
2.利用多媒体现代设备进行教学
随着科学技术的不断发展，各种先进的教学设备也逐渐得到了广泛的应用，多媒体也成了当今主要的教学形式之一。多媒体通过各种生动形象的音频、视频、图片等教学资源的展示，为学生展现和传递更多的知识内容。将抽象化的语言讲解教学变为生动具体的多媒体教学，更加方便学生对知识的理解和掌握。在健美操课程的教学中，任课教师也可以通过多媒体设备向学生展示健美操教学视频、动作分解图片等，不断提高学生的健美操学习水平，同时加深学生对健美操情感内涵的理解，使学生更加直观地体会健美操的美感。与此同时，学生在参照多媒体教学视频进行模仿练习的时候，任课教师要密切观察学生的肢体动作，对学生的不规范动作予以及时的纠正，提升教学效率和质量。
3.改革和创新教学方法
要想进一步实现对小学健美操教学质量和效率的提升，就必须对传统的教学方法和手段予以改革和创新。在以往传统的健美操教学之中，任课教师往往采取的都是语言讲解、动作示范、重复训练的方法，任课教师在课程开展过程中占据着主体性的地位，学生则始终处于被动的学习状态之中，这难以激发学生的学习兴趣，也难以培养学生的创新意识[3]。对此，任课教师可以不断根据学生的性格特点、学习水平等进行学习小组的划分，组织学生进行相互学习，加强学生之间的分享、讨论和交流，调动学生的学习积极性。
结 语
健美操课程在当今的小学教育教学中发挥着重要的作用，有利于促进学生身体健康和心理健康的发展。对此，各学校及任课教师要不断认识到健美操教学的重要价值，不断发现和解决教育教学过程中存在的问题，根据学生的学习需求进行教学方法及手段的改革创新，不断推动教学质量和效率的提升。
[参考文献]
[1]代 洲.小學不同水平阶段健美操教学内容与教学方法研究[D].成都：成都体育学院，2017.
[2]安晓倩.小学健美操教学的作用及策略[J].当代体育科技，2015（16）：76-77.
[3]王静静.关于小学健美操教学中存在的问题分析及对策研究[J].才智，2014（11）：158.
作者简介：李雪雪（1990— ），山东菏泽人，二级教师，本科，研究方向：体育教学。
关键词：健美操;小学;作用;策略
中图分类号：G623.8 文献标识码：A 文章编号：2095-624X（2020）29-0048-02
引 言
健美操的肢体动作丰富，形式多样，轻松易学，具有较高的审美价值，能够推动学生综合素养的有效提升。对此，任课教师要深刻认识到小学健美操教学的重要价值，不断发现健美操教育教学过程中所存在的问题和不足，进而进行有针对性的改革。
一、健美操的内涵
健美操是一项具有广泛性、大众性、娱乐性的体育运动方式，综合了舞蹈、集体体操、健身、音乐等丰富的内容。健美操是一项极具代表性的有氧运动形式，需要长期、持续地训练才能够实现锻炼效果。与此同时，健美操的运动强度并不大，基本适合绝大多数的学生学习和练习。学生经过一段时间的坚持，能够有效提升学生的心肺功能和运动耐力。健美操可以实现人体体态、形体的塑造、改善和调节心理情绪、推动和完成健身目标等，从而受到各年龄层次人群的广泛喜爱。小学阶段的健美操教学是根据学生的心理需求、成长特点、兴趣爱好而进行的。健美操的运动强度适宜，基本不会给学生的身体带来伤害，同时又能够在教学过程中不断培养学生坚韧不拔的品质，从而使学生能够在未来的各学科学习中都能够不怕困难、坚持不懈，保持充沛的学习精力。
二、健美操教学对小学阶段学生的积极作用
健美操对小学阶段的学生来讲，具有良好的身体体能、耐力等方面的训练和提升效果，能够全面锻炼学生的心肺功能、促进骨骼肌肉的生长发育等。与此同时，健美操训练还能够实现对小学阶段学生心理状态的有效调节和改善[1]。因此，健美操对于小学阶段学生的重要作用，主要体现在以下几个方面。
1.有效促进学生的身体健康发展
（1）对学生的形体具有塑造作用。健美操可以使学生全身得到运动，能够有效锻炼到学生平时较难锻炼到的肌肉部分，从而起到形体塑造、运动健身的作用。健美操除了使学生全身的肌肉组织都得到良好的发展，还能提升学生的肢体力量，提高学生的协调性和灵敏性，使身体更加挺拔和舒展。长期坚持，则可以使身体的肌肉形成记忆，塑造理想化的体态和形体。
（2）对学生的体质具有改善作用。关于体质这一问题，其实每一个学生的体质水平都存在一定的差异。对于体质较弱的学生来讲，其可以通过运动锻炼来进行改善和提升。健美操作为一种典型的有氧运动形式，其肢体的运动舒展、吐气呼气的节奏频率等都符合小学阶段学生的生理发展和锻炼需求。长期坚持训练，则可以改善学生的心肺功能、提升氧的运输能力，使学生的肌肉耐力也得到同步提升。健美操的日常训练和教学内容不仅仅包括形体的塑造和纠正，同时运动力度和幅度的把握也是极为关键的，很多诸如抬腿、举手、跳跃等动作在保证肢体幅度合理的情况下，可以增加学生的肌肉力量，提高柔韧性。健美操的完美呈现，需要学生的肢体力量、腰腹力量等都达到一定的水平，因此，它可以有效地提升学生的身体综合素质，使学生的体质得到明显的改善。
2.有效促进学生的心理健康发展
健美操除了对学生身体健康方面具有有效的促进作用，对学生的心理健康培养和疏导也有着重要的作用，主要包括以下几个方面。
（1）对学生的注意力具有提升作用。小学阶段的学生正处于活泼好动、好奇心强、注意力难以长时间集中的阶段，健美操通过有效的方式和手段可以提升学生的专注力，从而为其今后各方面知识内容的学习打下良好的基础。而健美操运动在音乐的伴奏之下，具有较强的节奏感，加之动作简单易学，能够有效营造良好的教学氛围，达到寓教于乐的目的。学生在健美操的运动的过程中，需要紧跟音乐节奏，保持自身肢体动作的准确性，这就需要学生注意力高度集中，在轻松愉快的音乐伴奏中，学生会不知不觉提升自己的专注力。
（2）对学生的音乐节奏感具有培养作用。健美操运动中有节奏明快、轻松愉悦的伴奏音乐，学生在健美操运动中，能够体会到音乐的美感，深入理解这些音乐旋律的情感内涵。长期坚持健美操训练，能够有效提升学生的大脑活跃性，提升学生对音乐节奏的把握和感悟能力，增强学生对音乐情感的敏锐度。
（3）对学生的心理状态具有调节作用。通过参与健美操运动，学生的心情可以在肢体的运动、音乐的节奏下也得到舒缓，释放心理压力，使消极、烦闷等不良的情绪得到缓解，培养学生积极、健康的心理状态，让学生感受到运动的乐趣，使学生树立自信心。
在当今的小学教育教学中，健美操的作用是不可忽视的，其对学生的健康成长和长远发展至关重要。
三、小学阶段健美操教学中存在的问题及不足
1.重智轻体，缺乏对健美操教学的足够重视
就目前我国各小学健美操课程的整体开设情况来看，很多学校都存在重智轻体的教学误区，缺乏对健美操课程开设的足够重视，进而阻碍了健美操课程教学质量的提升。很对学校认为，对于学生来讲，文化课程的学习才是首要的，导致部分学校不断地减少、占用体育课程时间。学校缺乏对健美操教育及教学价值的认知，从而使得各种教学误区和问题在健美操教学的过程中不断产生。从教育及教学实际的开展情况来看，学校领导及任课教师除了没有对健美操教学引起重视，还缺乏相应教学时间和教学精力的投入。
2.缺乏科学性的健美操教育及教学方式
任课教师的教育形式和教学方式对健美操教学质量的提升也同样有着重要的影响。但是，目前我国各小学健美操的教学方式一直沿用以往传统的形式，无法很好地推动健美操教学质量的提升，反而极易让学生对健美操学习产生厌烦和抵触的心理。对于健美操的教育及教学来讲，其并不是让学生对简单的肢体动作进行学习和记忆，更加重要的是引导学生深刻认识和理解其中的情感和思想内涵，使学生能够通过健美操肢体动作的表现来体会表演者心中所要表达的情感内容。而传统的健美操教学方式一味地带领学生进行动作的重复练习和记忆，无法使学生理解其中的思想内涵，从而使得学生在进行肢体动作的表现时缺乏情感。任课教师只是针对健美操的动作进行简单的讲解和分解练习，却没有對其中的动作内涵进行剖析，阻碍了健美操教学质量的提升[2]。 四、小学健美操教学的策略
1.提高对健美操教学的重视程度
在当今小学阶段的教育教学中，学校领导及相关任课教师要提高对健美操教学的重视程度，进一步丰富健美操教育教学的资源配置和投入，加强对健美操教育价值的认知，明确健美操教育对学生身体健康和心理健康教育的积极意义，通过健美操课程的开展，有效提升学生的身体素质。与此同时，学校及任课教师要积极利用健美操教学来引导学生释放和缓解日常学习和生活中的不良情绪。此外，学校要及时地进行健美操教育所需教学资源的配给，如健美操教学所需场地的规划和设置，健美操教学课程及课时的保障、健美操教学考核和测评机制的完善等。
2.利用多媒体现代设备进行教学
随着科学技术的不断发展，各种先进的教学设备也逐渐得到了广泛的应用，多媒体也成了当今主要的教学形式之一。多媒体通过各种生动形象的音频、视频、图片等教学资源的展示，为学生展现和传递更多的知识内容。将抽象化的语言讲解教学变为生动具体的多媒体教学，更加方便学生对知识的理解和掌握。在健美操课程的教学中，任课教师也可以通过多媒体设备向学生展示健美操教学视频、动作分解图片等，不断提高学生的健美操学习水平，同时加深学生对健美操情感内涵的理解，使学生更加直观地体会健美操的美感。与此同时，学生在参照多媒体教学视频进行模仿练习的时候，任课教师要密切观察学生的肢体动作，对学生的不规范动作予以及时的纠正，提升教学效率和质量。
3.改革和创新教学方法
要想进一步实现对小学健美操教学质量和效率的提升，就必须对传统的教学方法和手段予以改革和创新。在以往传统的健美操教学之中，任课教师往往采取的都是语言讲解、动作示范、重复训练的方法，任课教师在课程开展过程中占据着主体性的地位，学生则始终处于被动的学习状态之中，这难以激发学生的学习兴趣，也难以培养学生的创新意识[3]。对此，任课教师可以不断根据学生的性格特点、学习水平等进行学习小组的划分，组织学生进行相互学习，加强学生之间的分享、讨论和交流，调动学生的学习积极性。
结 语
健美操课程在当今的小学教育教学中发挥着重要的作用，有利于促进学生身体健康和心理健康的发展。对此，各学校及任课教师要不断认识到健美操教学的重要价值，不断发现和解决教育教学过程中存在的问题，根据学生的学习需求进行教学方法及手段的改革创新，不断推动教学质量和效率的提升。
[参考文献]
[1]代 洲.小學不同水平阶段健美操教学内容与教学方法研究[D].成都：成都体育学院，2017.
[2]安晓倩.小学健美操教学的作用及策略[J].当代体育科技，2015（16）：76-77.
[3]王静静.关于小学健美操教学中存在的问题分析及对策研究[J].才智，2014（11）：158.
作者简介：李雪雪（1990— ），山东菏泽人，二级教师，本科，研究方向：体育教学。