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开展拓展训练是众多高校实行教学体制改革的重要措施。拓展训练的开展有利于大学体育教学活动的进行,合理的开展拓展训练能够有效地提升大学生的体能,有利于身心健康发展,提高学生的综合素质。本文研究了拓展训练的学习过程以及特点,以及开展拓展训练在大学体育教学中的可行性,并提出了拓展训练的开展在大学体育教学中的意义。