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【摘要】作为我国的国球，乒乓球深受大家的喜爱。其训练机制也最为完善。我国很多高校也相继开设了乒乓球选项课，重视对大学生的乒乓球教育，不仅会影响到他们对乒乓球的兴趣，也影响着这项体育事业的继承及大学生终生体育运动观的树立。因此，本文从当前乒乓球教学的现状出发，分析教学方式上的不足，结合高校教育实际。完善教学策略，进一步提高乒乓球教学实效，为社会培养德，智．体全面发展的优秀人才。
【关键词】大学 乒乓球 教学 现在 策略
中图分类号： G846 文献标识码： A
前言
乒乓球是我国的优势竞技项目之一，长久以来一直处于世界领先地位，被誉为我国的“国球”，有着广泛的群众基础。与此同时，乒乓球项目有其独特的健身价值：经常参加乒乓球运动不仅可以增强机体各部分的协调性和灵活性，增强心血管、呼吸消化系统的机能，提高身体的新陈代谢能力，有效促进速度、灵敏、力量、耐力等身体素质的发展，而且可以改善视力，提高智力水平，培养良好的心理素质，培养勇敢顽强、机智果断的优良品质，是一种适合终身锻炼的体育项目。有鉴于此，乒乓球项目受到了当代大学生的普遍青睐，在高校体育课中占有重要的地位。
一、乒乓球运动的基本特征
乒乓球运动最大的特征就是球小、变化多、速度较快、设备单一、趣味性较强,同时也不受身高、性别和年龄的限制,运动时间可短可长,运动量可小可大,具有较大的锻炼价值和普遍的适应性,开展时比较方便和容易。如果经常进行乒乓球训练可以培养训练者的协调性和灵敏性,提升下肢的活动力和行动的速度,而且还有利于培养学生们冷静沉着、顽强拼搏等优秀品质,通过学习乒乓球,使学生深刻了解乒乓球的基本技术和理论知识,培养学生自主锻炼的习惯和兴趣,为学生自身的终身运动做好铺垫。
二、高校乒乓球教学尚存问题
1、高校乒乓球教学方式单一
高校乒乓球教学方式单一已是目前我国高校中普遍存在的一种现象，比如，在我国实际的乒乓球教学过程中，在一些班级人数较多的情况下，老师经常为了节约课程时间，在课程中一般只会进行简单、枯燥的讲解，由于这种方式比较的枯燥无味，通常在整个课堂上无法激起学生对课程的兴趣。同时，在我国普遍采用的教学方法是教师在乒乓球教学中采用示范动作的教学模式，导致学生在整个学习过程中只学会了简单的动作，可是并没有学会、领悟实际的乒乓球要旨。
2、学生疏漏教学后的践行
提高乒乓球水平需要持续的进行课后践行，只有在践行的过程中学生的乒乓球水平才能不断提升，践行应该纳入乒乓球教学中的一种必要环节。在当前的乒乓球实际教学过程中，学生在课堂上学习到乒乓球相关的知识，虽然在课程中学习到了如何操作，但是实际操作中由于学生将大部分精力放在了其他的文化课程上，又因为外部因素的影响，譬如高校教学场地硬件设备的不完善导致实际操作缺乏训练，种种因素导致乒乓球教学仅仅只停留在课堂上面，或是一些理论知识，或是一些简单的课堂训练，但是体育项目其实际是需要学生践行的一门科目，只有在持续的践行过程中才能体会到好处。总而言之，目前我国的高校乒乓球教学仍旧只停留在理论知识上面，课后实践仍然是非常的缺失。
3、高校乒乓球教育观念落后
从一个角度来看，目前我国高校学生因为生活在稳定平和的年代，且大多数是独生子女，养尊处优，大多数学生是没怎么吃过苦。从另一个角度看，传统的乒乓球教学方式对现在的学生几乎没有过多的吸引力，随着多媒体教学的应用推广，是否可以在乒乓球的教学方式上进行改善应用值得深思。事实上，乒乓球运动对身体而言是需要一定的体力支撑，完全可以说是一项体力活，尤其是在“90 后”这样一个特殊的群体中，导致在实际的体育训练中难以开展，加之传统的课堂理论教学本身的落后，自然引起学生对乒乓球体育锻炼的抵触，所以，教学观念需要不断的随着学生的实际情况进行革新。
三、关于大学乒乓球课程教学策略的建议
1、创新和完善乒乓球教学方式
乒乓球教学的课堂组织形式要逐步实现多样化和个性化,教学手段灵活多变,营造良好的教学氛围,教学的新老内容要合理搭配,同时也要根据学生的个体差异积极引导学生进行训练和锻炼,要采用不同层次的教学空间,不断地转练习方式,使学生们之间也有充足的时间进行交流。大学乒乓球教学除去常规的完整教学法和分解教学法以外,也可根据学生技能掌握水平的差异,采取指导练习法、控制练习法和自主练习法等方法。此外,体育教师在课堂练习中使学生充分发挥自身的主观能动性,创造性地使用自己喜爱的训练方式。
2、提炼和精简教学内容
对大学院校乒乓球课程的理论内容进行精讲, 在学生法阵身体素质的同时,要重视对乒乓球基本技能和理论知识的教学,引导学生尽量使用较短的时间就能入门。只有系统完整地掌握乒乓球训练的基本技巧,才能正确的使用乒乓球进行身体锻炼,养成良好的运动习惯,从而促使学生树立终身体育的信念。大学体育教学教师在乒乓球教学中不仅要注重技术教学,还要注重培养学生的理解认识能力,例如教师在讲授乒乓球的基本理论时要结合乒乓球变化多、速度快等基本特点,锻炼学生的脑力和视力。
3、拓宽大学院校学生的课外体育活动空间
课外的体育运动是大学体育课程的有机组成部分, 是体育教学的补充和延伸。学生在乒乓球课堂教学中还没有掌握的技能和技术还可以利用课外的体育运动时间进行练习,弥补由于缺少课堂教学和练习时间而导致的不熟练现象,强化技术动作的熟练性,同时也充分发挥了终身体育和体育课之间的纽带联系,使学生养成锻炼的好习慣。
4、注重培养大学生对乒乓球运动的参与兴趣
大学体育教师在开展乒乓球教学时应注重培养大学生参与乒乓球运动的兴趣。体育教师要具有创新意识，善于创造性地开展教学工作，运用各种灵活多样、有趣的教学方式，激发大学生对乒乓球的学习兴趣，比如合理地运用游戏教学或适度的竞赛性训练；借助多媒体教学，利用多媒体教学的直观、形象性，将乒乓球的技术要点详细分解，展现在学生面前，使他们更好地理解、吸收乒乓球的相关技术。这样，他们很快便能学会乒乓球运动的基本技术，参与热情也会极大增加。有条件的高校还可通过发球机进行训练，帮助学生学习相关的发球技术，让他们借助先进、新颖的教学手段更好地掌握较难的发球技术与打球技巧，从而使训练变得轻松、愉快。
5、加强对心理素质的训练
根据现代竞技体育训练的相关理论，运动成绩的最终获得是由各种因素决定的，如体能、技能、心理等因素。大部分比赛实践显示，在现代体育竞技比赛中，运动员的心理因素往往能起到关键的作用。美国著名的运动心理学家特鲁普曾说过，。运动员的实力在赛前已决定，但决定最后结果的往往是心理因素和技巧。”事实也确实如此，运动员的心理素质在体育竞技中有着十分重要的作用，乒乓球运动也是如此。心理素质训练能提高大学生的心理稳定性及适应性，帮助他们消除心理障碍，并能让他们形成心理调控机制、开发他们的竞赛智能等。因此，在教学过程中，教师可选用模拟训练与念动训练等方式加强心理素质的训练，让大学生形成良好的心理素质，这不但有利于对体育科目的学习，更对他们今后的人生有着极大的益处。
结论
依据高校教育改革的总体要求和体育教育的自身规律，结合高校乒乓球教学现状当代大学生身心特点，探索乒乓球教育教学实践与改革，改变传统的教育教学模式，提高学生学习的积极性和创造性，在教学过程中寓教于乐，不断提高教学效果，以期对高校乒乓球教学发展和改革做出一点贡献。
【参考文献】
[1] 白云帆,刘宗瑜.如何提高大学生对乒乓球运动的兴趣[J].才智，2010(3).
[2] 翟连林.多媒体技术在大学乒乓球教学中的应用[J].体育世界(学术版)，2011(7).
[3] 应菊英.乒乓球教学促进大学生社会性发展的探究[J].运动，2010(11).
[4] 袁辉,田颖,朱春虹.“合作学习”教学法在乒乓球教学中的应用研究[J].运动，2011(1).
【关键词】大学 乒乓球 教学 现在 策略
中图分类号： G846 文献标识码： A
前言
乒乓球是我国的优势竞技项目之一，长久以来一直处于世界领先地位，被誉为我国的“国球”，有着广泛的群众基础。与此同时，乒乓球项目有其独特的健身价值：经常参加乒乓球运动不仅可以增强机体各部分的协调性和灵活性，增强心血管、呼吸消化系统的机能，提高身体的新陈代谢能力，有效促进速度、灵敏、力量、耐力等身体素质的发展，而且可以改善视力，提高智力水平，培养良好的心理素质，培养勇敢顽强、机智果断的优良品质，是一种适合终身锻炼的体育项目。有鉴于此，乒乓球项目受到了当代大学生的普遍青睐，在高校体育课中占有重要的地位。
一、乒乓球运动的基本特征
乒乓球运动最大的特征就是球小、变化多、速度较快、设备单一、趣味性较强,同时也不受身高、性别和年龄的限制,运动时间可短可长,运动量可小可大,具有较大的锻炼价值和普遍的适应性,开展时比较方便和容易。如果经常进行乒乓球训练可以培养训练者的协调性和灵敏性,提升下肢的活动力和行动的速度,而且还有利于培养学生们冷静沉着、顽强拼搏等优秀品质,通过学习乒乓球,使学生深刻了解乒乓球的基本技术和理论知识,培养学生自主锻炼的习惯和兴趣,为学生自身的终身运动做好铺垫。
二、高校乒乓球教学尚存问题
1、高校乒乓球教学方式单一
高校乒乓球教学方式单一已是目前我国高校中普遍存在的一种现象，比如，在我国实际的乒乓球教学过程中，在一些班级人数较多的情况下，老师经常为了节约课程时间，在课程中一般只会进行简单、枯燥的讲解，由于这种方式比较的枯燥无味，通常在整个课堂上无法激起学生对课程的兴趣。同时，在我国普遍采用的教学方法是教师在乒乓球教学中采用示范动作的教学模式，导致学生在整个学习过程中只学会了简单的动作，可是并没有学会、领悟实际的乒乓球要旨。
2、学生疏漏教学后的践行
提高乒乓球水平需要持续的进行课后践行，只有在践行的过程中学生的乒乓球水平才能不断提升，践行应该纳入乒乓球教学中的一种必要环节。在当前的乒乓球实际教学过程中，学生在课堂上学习到乒乓球相关的知识，虽然在课程中学习到了如何操作，但是实际操作中由于学生将大部分精力放在了其他的文化课程上，又因为外部因素的影响，譬如高校教学场地硬件设备的不完善导致实际操作缺乏训练，种种因素导致乒乓球教学仅仅只停留在课堂上面，或是一些理论知识，或是一些简单的课堂训练，但是体育项目其实际是需要学生践行的一门科目，只有在持续的践行过程中才能体会到好处。总而言之，目前我国的高校乒乓球教学仍旧只停留在理论知识上面，课后实践仍然是非常的缺失。
3、高校乒乓球教育观念落后
从一个角度来看，目前我国高校学生因为生活在稳定平和的年代，且大多数是独生子女，养尊处优，大多数学生是没怎么吃过苦。从另一个角度看，传统的乒乓球教学方式对现在的学生几乎没有过多的吸引力，随着多媒体教学的应用推广，是否可以在乒乓球的教学方式上进行改善应用值得深思。事实上，乒乓球运动对身体而言是需要一定的体力支撑，完全可以说是一项体力活，尤其是在“90 后”这样一个特殊的群体中，导致在实际的体育训练中难以开展，加之传统的课堂理论教学本身的落后，自然引起学生对乒乓球体育锻炼的抵触，所以，教学观念需要不断的随着学生的实际情况进行革新。
三、关于大学乒乓球课程教学策略的建议
1、创新和完善乒乓球教学方式
乒乓球教学的课堂组织形式要逐步实现多样化和个性化,教学手段灵活多变,营造良好的教学氛围,教学的新老内容要合理搭配,同时也要根据学生的个体差异积极引导学生进行训练和锻炼,要采用不同层次的教学空间,不断地转练习方式,使学生们之间也有充足的时间进行交流。大学乒乓球教学除去常规的完整教学法和分解教学法以外,也可根据学生技能掌握水平的差异,采取指导练习法、控制练习法和自主练习法等方法。此外,体育教师在课堂练习中使学生充分发挥自身的主观能动性,创造性地使用自己喜爱的训练方式。
2、提炼和精简教学内容
对大学院校乒乓球课程的理论内容进行精讲, 在学生法阵身体素质的同时,要重视对乒乓球基本技能和理论知识的教学,引导学生尽量使用较短的时间就能入门。只有系统完整地掌握乒乓球训练的基本技巧,才能正确的使用乒乓球进行身体锻炼,养成良好的运动习惯,从而促使学生树立终身体育的信念。大学体育教学教师在乒乓球教学中不仅要注重技术教学,还要注重培养学生的理解认识能力,例如教师在讲授乒乓球的基本理论时要结合乒乓球变化多、速度快等基本特点,锻炼学生的脑力和视力。
3、拓宽大学院校学生的课外体育活动空间
课外的体育运动是大学体育课程的有机组成部分, 是体育教学的补充和延伸。学生在乒乓球课堂教学中还没有掌握的技能和技术还可以利用课外的体育运动时间进行练习,弥补由于缺少课堂教学和练习时间而导致的不熟练现象,强化技术动作的熟练性,同时也充分发挥了终身体育和体育课之间的纽带联系,使学生养成锻炼的好习慣。
4、注重培养大学生对乒乓球运动的参与兴趣
大学体育教师在开展乒乓球教学时应注重培养大学生参与乒乓球运动的兴趣。体育教师要具有创新意识，善于创造性地开展教学工作，运用各种灵活多样、有趣的教学方式，激发大学生对乒乓球的学习兴趣，比如合理地运用游戏教学或适度的竞赛性训练；借助多媒体教学，利用多媒体教学的直观、形象性，将乒乓球的技术要点详细分解，展现在学生面前，使他们更好地理解、吸收乒乓球的相关技术。这样，他们很快便能学会乒乓球运动的基本技术，参与热情也会极大增加。有条件的高校还可通过发球机进行训练，帮助学生学习相关的发球技术，让他们借助先进、新颖的教学手段更好地掌握较难的发球技术与打球技巧，从而使训练变得轻松、愉快。
5、加强对心理素质的训练
根据现代竞技体育训练的相关理论，运动成绩的最终获得是由各种因素决定的，如体能、技能、心理等因素。大部分比赛实践显示，在现代体育竞技比赛中，运动员的心理因素往往能起到关键的作用。美国著名的运动心理学家特鲁普曾说过，。运动员的实力在赛前已决定，但决定最后结果的往往是心理因素和技巧。”事实也确实如此，运动员的心理素质在体育竞技中有着十分重要的作用，乒乓球运动也是如此。心理素质训练能提高大学生的心理稳定性及适应性，帮助他们消除心理障碍，并能让他们形成心理调控机制、开发他们的竞赛智能等。因此，在教学过程中，教师可选用模拟训练与念动训练等方式加强心理素质的训练，让大学生形成良好的心理素质，这不但有利于对体育科目的学习，更对他们今后的人生有着极大的益处。
结论
依据高校教育改革的总体要求和体育教育的自身规律，结合高校乒乓球教学现状当代大学生身心特点，探索乒乓球教育教学实践与改革，改变传统的教育教学模式，提高学生学习的积极性和创造性，在教学过程中寓教于乐，不断提高教学效果，以期对高校乒乓球教学发展和改革做出一点贡献。
【参考文献】
[1] 白云帆,刘宗瑜.如何提高大学生对乒乓球运动的兴趣[J].才智，2010(3).
[2] 翟连林.多媒体技术在大学乒乓球教学中的应用[J].体育世界(学术版)，2011(7).
[3] 应菊英.乒乓球教学促进大学生社会性发展的探究[J].运动，2010(11).
[4] 袁辉,田颖,朱春虹.“合作学习”教学法在乒乓球教学中的应用研究[J].运动，2011(1).