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<正>元认知就是对认知的认知，它包括以下三方面的内容：一是元认知知识（即个体关于自己或他人的认知活动、过程、结果、影响因素等方面的知识）；二是元认知体验（即伴随着认知活动而产生的认知体验或情感体验）；三是元认知监控（即个体在认知活动进行的过程中，对自己的认知活动积极进行监控，并相应地对其进行调节，以迅速达到预定的目标）。