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高中体育课程的设立和实施目的，是为了提升学生身体素质和心理素质，从而确保学生在未来学习道路中具备良好的综合素n养。但是当下高中体育教学过程中，特别是对于体育特长生的训练，存在诸多问题需要教师进行积极地改进和优化。体育特长生在日常训练n过程中，由于缺乏一定科学训练引导，训练效果不足，极大地影响了体育特长生训练的积极性。本文分析研究在高中体育教学改革优化中如n何提出新的训练方式，以提升体育特长生训练效率和效果。