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期刊论文
采取有效手段加快疲劳恢复
采取有效手段加快疲劳恢复
来源 :少年体育训练 | 被引量 : 0次 | 上传用户:wp840716
【摘 要】
:
运动生理学理论观点认为疲劳是运动中产生的,疲劳产生之际恢复开始之时,那种认为运动员的疲劳恢复是训练后的事情是错误的,因此,在制定训练计划时就应该充分考虑到训练安排与疲劳
【作 者】
:
田厚强
【出 处】
:
少年体育训练
【发表日期】
:
2007年4期
【关键词】
:
疲劳恢复
训练安排
运动生理
训练计划
训练手段
运动负荷
合理安排
学理论
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运动生理学理论观点认为疲劳是运动中产生的,疲劳产生之际恢复开始之时,那种认为运动员的疲劳恢复是训练后的事情是错误的,因此,在制定训练计划时就应该充分考虑到训练安排与疲劳和恢复的关系,合理安排运动负荷和训练手段,以延缓训练中疲劳的到来,减轻训练后疲劳的程度。
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