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本文通过对杭州和金华地区的大学进行实地访谈和发放问卷，总结了大学生作息时间状况的现状和存在的一些问题，分析了出现这些问题的原因，并提出相应的意见建议。在大众化教育的形式下，大学生的群体越来越大，因此关注大学生的作息时间安排．也成为了一个重要的问题．希望帮助大学生曼合理的安排时间．充分利用好自己的大学时间．实现自身的价值。