我们年轻，所以张扬。即使是一些普通的饮料，还是可以在它的嘘寒问暖里，张扬着年轻的资本和所谓的魔鬼诱惑。但是一定一定要注意到藏在饮料背后的东东哦，可是大有学问的！
　　
　　茶
　　
　　多喝茶能促进食物消化。但茶也不是任何时刻都可以肆无忌惮的喝。尤其是女性朋友。
　　1.在每个月生理期来临时，经血会消耗不少体内的铁质，因此女性朋友在此时需要多补充含铁质丰富的蔬菜水果，如菠菜、苹果等水果。若习惯在饭饱之后喝茶的话，茶叶中会含有高达50％的鞣酸，它将妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质产生沉淀的现象。
　　2.孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10％，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。
　　3.正值更年期的女性，除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，因而脾气不好、睡眠差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状。
　　所以喜欢喝茶的女子若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得给身体带来不好的后果。
　　
　　牛奶
　　
　　1、早上饮用时切忌空腹。一般晨起后会感到口干，有些人就拿牛奶解渴。如此“不顾后果”，胃来不及消化，小肠来不及吸收，牛奶的营养价值也就无从体现。况且，如果单纯以一杯牛奶作为早餐，热量也不够。为此，早上饮用牛奶时一定要与碳水化合物同吃。具体吃法可以用牛奶加面包、饼干等，干稀搭配；可先吃点面包、饼干，三文治，再喝点牛奶；也可以在牛奶中加麦片或玉米等做成牛奶粥。
　　2、小口饮用有利消化。进食牛奶时最好小口慢慢饮用，切忌急饮，对碳水化合物要充分咀嚼，不要狼吞虎咽。这样，可以延长牛奶在胃中停留的时间，让消化酶与牛奶等食物充分混和，有利于消化吸收。
　　3、晚上饮用安神助眠。按照一般的习惯，以早上或晚上饮用者居多。晚上饮用牛奶可在饭后两小时或睡前一小时，这对睡眠较差的人可能会有所帮助。因为牛奶中含有丰富的色氨酸，具有一定的助眠作用。
　　对高脂血症和脂肪性腹泻患者而言，可喝低脂或脱脂牛奶。
　　饮料里的学问，爱好美丽的女性，一定要格外小心应付喔。