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摘 要 广场舞蹈在株洲市推起了一股全民参与运动的热潮，这种形式的运动，很好地遵循了国家体育总局“全民健身计划”的这一方针。本文以天元区为研究区域，对本区的广场舞蹈活动进行调查与研究，分析广场舞蹈的现状，并对广场舞蹈活动能在本区持续地发展提出建议。
关键词 广场舞蹈 全民健身计划 天元区
一、广场舞蹈成为全民健身运动的主要形式
根据国家颁布的“全民健身计划”，中国各地政府开始对健身场所，健身器材，健身活动形式给予支持并大力推广。株洲市是新型文明城市，在搞好城市建筑、道路、绿化、亮化同时，市民休闲生活场所及方式得到政府大力支持。市民们在茶余饭后都走出屋舍，来到为大家建设的场地散步，休闲，和锻炼身体。市民们活动形式多元化，内容是散步、遛狗、轮滑、唱戏曲、打陀螺、打篮球、玩街舞、集体跳广场舞蹈等，其参与人最多是广场舞蹈。初见阳光的黎明，在夕阳、傍晚，到处充满音乐节奏，看整齐的人群在炎帝广场、沿江风光带、各个社区活动场，为运动、健康、舞蹈而来。这舞蹈男女老少都参与，他们动作自如，表情放松，个个精神抖擞，气氛非常火爆。就连散步的人们都不自觉的停下步伐，当起观众，分享全民健身运动。
二、广场舞蹈的特征
（一）广场舞蹈表演的特殊性
广场舞蹈是在观众当中表演，演员至少有三个面对着观众直接表演，演员和观众能直接交流。舞台和观众是一体的，观众和演员打成一片，融为一体，使观众有一种特殊的感受。
（二）广场舞蹈的表演内容以欢快为主题
每个舞蹈群体的组织者都会根据一些大家耳熟能详的歌曲或者是流行的音乐来编排舞蹈动作，让参与的人们能够通过舞蹈动作，轻松，自如和快乐地运动，已达到身体锻炼效果。
（三）广场舞是以集体舞为主要表现手段
广场舞蹈是群众参与性很强的表演艺术形式，一定是在广场上表演，表演场地一般都比较宽阔表演方式都以集体舞出现，少则几十人多则几百人.场面红火热闹。
（四）自娱性
广场舞是利用舞蹈来抒发情感的艺术，使舞者内在情感得以宣泄，产生精神振奋的愉悦感。同时观赏者也得到精神享受。这使舞者得到表现自我的机会，产生自我价值感。
三、广场舞蹈的作用和价值
（一）健体
广场舞具有体育锻炼的价值，经常进行排舞练习，心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼，改善心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消化，消除大脑疲劳和精神紧张，从而达到增强体质，增进健康，延缓衰退，提高人体的活动能力等良好的健身作用。
（二）健心
从心理学的角度来分析，人的注意力是心理活动对一定对象的指向和集中，也就是说注意是受指向制约的，在翩翩起舞的过程中，其注意力必然都集中在欣赏优雅的舞曲音乐，并沿着节奏将内心情感抒发在舞姿上，由于注意的转移，就能使身体其他部分的机能得到调整和充分休息，所以参加排舞这项运动能消除紧张的情绪和缓解压力，练习者在优美动听的音乐、美妙的舞姿中，消除疲劳、陶冶心灵，感受到愉快的情绪，从而达到最佳的心理状态。
（三）健脑
记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。在排舞的练习过程中不仅要运用形象记忆、概念记忆，而且还要运用情绪记忆和运动记忆，而随着年龄的不断增长，记忆力会以很慢的速度减退，这是自然规律，也是正常现象。通过排舞练习以及对大脑神经的不断刺激，来减缓记忆力减退的生理现象，达到良好的健脑效果。
（四）健美
广场舞的练习是在优美动听的音乐旋律中，用心灵共舞，把细腻的情感注入舞姿中，并以高超的舞蹈技艺形神一致地表现出各种动与静的姿态，塑造出各种美妙的意境组合，体现出美的姿态、美的造型，创设出体育与艺术、健与力高度结合的意境，给人们艺术熏陶和美的享受。因此，广场舞练习对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常参加排舞练习是一项很好的形体训练，提高人体的协调能力，强健身体的各个部位的肌肉群，以及增加骨骼的骨密度，具有十分积极的健美作用。
四、广场舞蹈交流竞赛
广场舞蹈如雨后春笋般在株洲每一个晴朗的夜晚，每一块宽敞的空地上兴起。为了对广场舞蹈更大更正确地推广株洲市组织了第一届在炎帝广场举行了“万人广场舞蹈”比赛，来自四区的舞蹈团队聚集于此进行交流和表现。她们都是自发组织的，有社区、厂矿、老年活动团等等；有徒手的、有手持道具的，参与者基本都是50岁以上的妇女，个个精神抖擞、神采飞扬，从一张张脸上能够看出她们对健康生活的追求。天元区政协主席文季纯观看后讲到：“把市民自发的广场舞真正做好，将是株洲群众文化建设的一条捷径。今年周周乐办‘我健康，我快乐’广场舞大赛就是很好的做法，如果我们搞其他的活动，还不一定能吸引这么多市民关注。以后，还可以鼓励各个厂矿、社区的广场舞搞出特色来，株洲市也可以选拔一支广场舞队，追求艺术上的成就。像‘株洲精神’和一些市民须知的情况，也可以编成广场歌舞，推介给市民，让市民在娱乐中提升素质。”
五、结论
综上所述，通过对株洲市天元区民众休闲活动的观察、调查及亲身参与，总结出广场舞蹈健身形式不受场地空间、无舞蹈基础的制约；不会存在由于盈利给参与者带来的经济负担。为了让广场舞蹈健康持续地发展建议：1.政府部门投入健身场地2.开放多的活动场馆。3.集中对舞蹈组织者的培训。4.政府号召男、女士参与，正确引导、大力支持，天元区广场舞蹈就能蓬勃发展，“全民健身计划”的实施，提高民众的生活质量。
参考文献：
[1] 胡春光.益阳广场舞蹈现状及流行趋势研究[J].文艺生活·文艺理论.2012（7）.
[2] 刘大维，胡向红.广场健身舞的起源、现状、特征及价值研究[J].当代体育科技.2012（11）.
关键词 广场舞蹈 全民健身计划 天元区
一、广场舞蹈成为全民健身运动的主要形式
根据国家颁布的“全民健身计划”，中国各地政府开始对健身场所，健身器材，健身活动形式给予支持并大力推广。株洲市是新型文明城市，在搞好城市建筑、道路、绿化、亮化同时，市民休闲生活场所及方式得到政府大力支持。市民们在茶余饭后都走出屋舍，来到为大家建设的场地散步，休闲，和锻炼身体。市民们活动形式多元化，内容是散步、遛狗、轮滑、唱戏曲、打陀螺、打篮球、玩街舞、集体跳广场舞蹈等，其参与人最多是广场舞蹈。初见阳光的黎明，在夕阳、傍晚，到处充满音乐节奏，看整齐的人群在炎帝广场、沿江风光带、各个社区活动场，为运动、健康、舞蹈而来。这舞蹈男女老少都参与，他们动作自如，表情放松，个个精神抖擞，气氛非常火爆。就连散步的人们都不自觉的停下步伐，当起观众，分享全民健身运动。
二、广场舞蹈的特征
（一）广场舞蹈表演的特殊性
广场舞蹈是在观众当中表演，演员至少有三个面对着观众直接表演，演员和观众能直接交流。舞台和观众是一体的，观众和演员打成一片，融为一体，使观众有一种特殊的感受。
（二）广场舞蹈的表演内容以欢快为主题
每个舞蹈群体的组织者都会根据一些大家耳熟能详的歌曲或者是流行的音乐来编排舞蹈动作，让参与的人们能够通过舞蹈动作，轻松，自如和快乐地运动，已达到身体锻炼效果。
（三）广场舞是以集体舞为主要表现手段
广场舞蹈是群众参与性很强的表演艺术形式，一定是在广场上表演，表演场地一般都比较宽阔表演方式都以集体舞出现，少则几十人多则几百人.场面红火热闹。
（四）自娱性
广场舞是利用舞蹈来抒发情感的艺术，使舞者内在情感得以宣泄，产生精神振奋的愉悦感。同时观赏者也得到精神享受。这使舞者得到表现自我的机会，产生自我价值感。
三、广场舞蹈的作用和价值
（一）健体
广场舞具有体育锻炼的价值，经常进行排舞练习，心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼，改善心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消化，消除大脑疲劳和精神紧张，从而达到增强体质，增进健康，延缓衰退，提高人体的活动能力等良好的健身作用。
（二）健心
从心理学的角度来分析，人的注意力是心理活动对一定对象的指向和集中，也就是说注意是受指向制约的，在翩翩起舞的过程中，其注意力必然都集中在欣赏优雅的舞曲音乐，并沿着节奏将内心情感抒发在舞姿上，由于注意的转移，就能使身体其他部分的机能得到调整和充分休息，所以参加排舞这项运动能消除紧张的情绪和缓解压力，练习者在优美动听的音乐、美妙的舞姿中，消除疲劳、陶冶心灵，感受到愉快的情绪，从而达到最佳的心理状态。
（三）健脑
记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。在排舞的练习过程中不仅要运用形象记忆、概念记忆，而且还要运用情绪记忆和运动记忆，而随着年龄的不断增长，记忆力会以很慢的速度减退，这是自然规律，也是正常现象。通过排舞练习以及对大脑神经的不断刺激，来减缓记忆力减退的生理现象，达到良好的健脑效果。
（四）健美
广场舞的练习是在优美动听的音乐旋律中，用心灵共舞，把细腻的情感注入舞姿中，并以高超的舞蹈技艺形神一致地表现出各种动与静的姿态，塑造出各种美妙的意境组合，体现出美的姿态、美的造型，创设出体育与艺术、健与力高度结合的意境，给人们艺术熏陶和美的享受。因此，广场舞练习对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常参加排舞练习是一项很好的形体训练，提高人体的协调能力，强健身体的各个部位的肌肉群，以及增加骨骼的骨密度，具有十分积极的健美作用。
四、广场舞蹈交流竞赛
广场舞蹈如雨后春笋般在株洲每一个晴朗的夜晚，每一块宽敞的空地上兴起。为了对广场舞蹈更大更正确地推广株洲市组织了第一届在炎帝广场举行了“万人广场舞蹈”比赛，来自四区的舞蹈团队聚集于此进行交流和表现。她们都是自发组织的，有社区、厂矿、老年活动团等等；有徒手的、有手持道具的，参与者基本都是50岁以上的妇女，个个精神抖擞、神采飞扬，从一张张脸上能够看出她们对健康生活的追求。天元区政协主席文季纯观看后讲到：“把市民自发的广场舞真正做好，将是株洲群众文化建设的一条捷径。今年周周乐办‘我健康，我快乐’广场舞大赛就是很好的做法，如果我们搞其他的活动，还不一定能吸引这么多市民关注。以后，还可以鼓励各个厂矿、社区的广场舞搞出特色来，株洲市也可以选拔一支广场舞队，追求艺术上的成就。像‘株洲精神’和一些市民须知的情况，也可以编成广场歌舞，推介给市民，让市民在娱乐中提升素质。”
五、结论
综上所述，通过对株洲市天元区民众休闲活动的观察、调查及亲身参与，总结出广场舞蹈健身形式不受场地空间、无舞蹈基础的制约；不会存在由于盈利给参与者带来的经济负担。为了让广场舞蹈健康持续地发展建议：1.政府部门投入健身场地2.开放多的活动场馆。3.集中对舞蹈组织者的培训。4.政府号召男、女士参与，正确引导、大力支持，天元区广场舞蹈就能蓬勃发展，“全民健身计划”的实施，提高民众的生活质量。
参考文献：
[1] 胡春光.益阳广场舞蹈现状及流行趋势研究[J].文艺生活·文艺理论.2012（7）.
[2] 刘大维，胡向红.广场健身舞的起源、现状、特征及价值研究[J].当代体育科技.2012（11）.