【摘 要】
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立定跳远虽然仅包括站立、屈膝、摆臂、起跳等寥寥数个动作,但它能同时考验学生的速度、力量与协调能力.立定跳远不仅是中考体育的必考项目之一,也是初中、高中乃至大学阶段
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立定跳远虽然仅包括站立、屈膝、摆臂、起跳等寥寥数个动作,但它能同时考验学生的速度、力量与协调能力.立定跳远不仅是中考体育的必考项目之一,也是初中、高中乃至大学阶段学生每年体能测试的必测项目.体育教师理应充分重视立定跳远这个看似基础、 简单的体育项目,并对这一项目展开深入的教学研究,确立一套可靠有效的教学方法,这样不仅能帮助学生获得令人满意的中考体育成绩,还能锻炼学生的力量、提升肢体的协调性,随着学生的体魄日益强健,他们就能以更加饱满的生理与心理状态展开文化课程的学习,可谓是“一举多得”.
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