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一年前的深夜，我和另觅新欢的男朋友文杰分手了。为了排解心中的伤痛，我一连看了几场通宵电影。其中一部电影的名字我虽然记不得，但是那些情节却深深地印在了心里：一对情侣实在太甜蜜了，他们尝遍了所有的浪漫，突然不知道做什么好。两人在街上相视一笑，不约而同地说：“不如我们玩点新鲜的，跟踪别人吧！”于是两人像特工一样开始了行动，在公共汽车上、商场门口，这对小情侣常常紧张地相互挤眉弄眼……
那天清早，我拖着疲惫的双腿回到家，尽管眼睛又涩又痛，却没有一点睡意。站在窗口看着早起的人们正在路上匆匆行走，尤其是看到一对对幸福的情侣，我竟忽然产生了一个疯狂的念头：跟踪文杰和那个狐狸精！之后，我不禁为自己的这个想法感到兴奋和激动。
晚上6点，我开始行动。出了门，我戴着大墨镜做贼一般来到了文杰的楼下，看着五楼那房间的淡黄灯光。不久，灯光熄灭了，躲在大树背后的我看见文杰挽着那个狐狸精走出来，血直往我头上涌，我远远地跟在他们后面，目睹了他们打情骂俏的全过程，包括接吻……那一刻，我着了魔般出现在他们面前，把那个狐狸精吓了一跳，文杰看清是我后，面红耳赤地拉着女朋友落荒而逃。我得意地笑了，把眼泪都笑了出来！此后，我又跟踪了他们几次，每次看到他们狼狈不堪的样子，我就感到了一种报复的快感。
文杰大概是忍无可忍了，他打电话骂我、警告我。我对他说：“是你抛弃了我，你还有什么资格这么对我说话？”不久，他消失在我的视线——为了避开我，他和那个女孩搬走了。我的心空荡荡地找不到着落，走在大街上，不知何故，我竟不知不觉地从包里掏出那副常用的大墨镜，跟在了一对恋人身后。
从那以后，我迷上了跟踪陌生的情侣，好像只有这样做，才能减轻文杰带给我的伤痛。上班时我是一个正常的人，然而一到下班的傍晚，或者周末，我就会像个幽灵一样，情不自禁地戴着大墨镜跟在一对对恋人的身后。
我的同事秦豪是一个刚招聘进来的帅气男孩，他有着一颗女孩般温柔的心。一天中午，我伏在桌上打盹，迷迷糊糊中觉得有人轻轻地在我的身上披了一件衣服。睁开眼睛就看到秦豪正爱怜地看着我，我的脸蓦然红了，他连忙用打趣来掩饰自己的慌乱，说：“我够好人吧，咱东北人都是活雷锋。”我扑哧一声笑了：“你哪里是东北人啊！”他说：“那我冒充东北人总可以吧？”
原以为文杰的背叛让我不再相信爱情，但是秦豪就那样猝不及防地走进了我的心里。我们开始了“办公室恋情”。每天和秦豪同处一室的时候，我的心是安分的。可是下了班，秦豪约我出去逛街或者看电影，我却很少答应他，常常以种种借口拒绝，然后自己一个人戴着墨镜游荡在街头……不过，我也收敛了许多。有时我也对自己说：何必呢，放着花前月下不享受，却要做贼般地跟踪别人。可是，每到那个时候，我就控制不住自己。
2008年1月20日，是我25岁生日。秦豪无论如何也要和我在晚上庆祝生日，他在一家小饭店订了包间。我实在无法拒绝，被他拉着来到那间饭店，温馨的包间里，秦豪亲自为我点燃25根生日蜡烛。生日歌奏响后，他变戏法似的从桌子底下捧出了十朵鲜艳夺目的红玫瑰，“喜欢吗？送给你！”秦豪一脸幸福地说。我却心不在焉，因为我的心早就飞到了外面的世界，往常这个时候，我正在恋人的身后游荡呢。
从饭店出来，秦豪和我依依惜别。站在我家楼下的一棵柳树下，柳条温柔地垂到了我们的肩上，秦豪亲吻了我。我的心里突然感到了前所未有的幸福，感动地落下了眼泪。然而他的身影刚一消失在我的视线，我又怅然万分地流连在街头。一对情侣依偎着从我身边走过，我便又鬼使神差地跟了上去。跟至一个角落，他们开始旁若无人地搂在一起接吻，我恶作剧地戴上大墨镜，像个女鬼悄无声无息地一下子出现在了他们的面前。那个女孩尖叫一声，竟吓晕了过去！
我呆住了，第一次遇到这样的场面，我想逃跑，双脚却不听使唤。那个男孩一把扭住我的胳膊，先打了120，接着就报了警。虽然那个女孩不久便醒来了，警察把我教育了一番并没有将我带走，但是我仍然很害怕，这是我第一次为自己的行为感到羞耻。在那个男孩愤怒的目光和那个柔弱女孩幽幽的目光下，我转身逃离了。
秦豪不知从何处知道了我的事，他没有责怪，而是用一颗宽容的心来帮助我。在秦豪的帮助下，眼看我就要慢慢摆脱心魔，然而文杰的一封来信把我击倒了，他在信中说：“雨馨，现在我才知道，和你分手是我的一个错误……”看完这封信后我的心好痛好痛！因为我发现我虽然有了秦豪，却还是如此在乎他！但我不可能再跟他重续前缘……
烦闷中，我的“跟踪癖”又犯了。秦豪开始时尚能心平气和地劝解我，但是当他得知是文杰的影子在我心中作祟时，他心痛极了。终于有一天，他对我说：“雨馨，如果你心里还一直爱着文杰，那么，我想我唯有选择离开。”我以为他只是跟我赌气，谁知有一天秦豪竟真的离我而去了！
春天来了，我站在和秦豪第一次亲吻的柳树下，孤单得就像一片瑟瑟发抖的柳叶，不知飘向何方……
编后：
失恋引起的主要情绪反应是痛苦与烦恼，大多数失恋女孩能正确对待和处理这种恋爱受挫现象，愉快地走向新生活，然而也有一些失恋女孩不能及时排除这种强烈情绪，导致心理失衡，性格反常。具体到不同的失恋女孩，常有如下几种心态：
其一，羞愧难当，陷入自卑与迷惘，“从此无心受良宵，任他明月下西楼”，心灰意冷，走向怯懦、封闭甚至绝望、轻生，成为爱情的殉葬品。
其二，对抛弃自己的人仍一往情深，对逝去的爱情充满美好的回忆与幻想，自欺欺人，否认失恋存在，而陷入了单相思的泥潭，也有人会出现一种既爱又恨的特殊感情矛盾。
其三，因失恋而绝望暴怒，失去理智，产生报复心理。或攻击对方；或自残；或从此嫉俗厌世怀疑一切男性，看什么都不顺眼；或从此玩世不恭，得过且过，寻求刺激，发泄心中的不满。
文中的女孩子，就是陷入了失恋后的心理失衡误区，导致行为上的失控。
失恋女孩应当学会自我心理调整，下列方法可供采用。
倾吐——失恋女孩精神遭受打击，被悔恨、遗憾、留恋、惆怅、失望、孤独、自卑等不良情绪困扰，应当找一个可以交心的对象，倾诉自己胸中理不清的爱与恨，怨与愁，以释放心理压力，并听朋友的评说与劝慰；或用书面文字如日记，把自己的苦闷记录下来，留给自己看，寄给朋友看，这也可以释放自己的心理负荷，求得心理解脱。
移情——及时适当地把情感转移到失恋对象以外的其他人或事上。如失恋后，可积极参加各种娱乐活动，释放苦闷，陶冶性情；可投身大自然，把自己融化到大自然的博大胸怀中，以得到心灵的抚慰。
辩证对待——即一分为二地分析、看待失恋，用理智的“我”来提醒、暗示、战胜迷情的“我”。
抛弃恋爱至上——爱情固然是每个女孩所渴求的，但没有绝对顺利的爱情。失恋以后，审视爱情在人生中的价值与地位，要放弃“人生就是为了爱情”的观点。别宁斯基曾经说过“如果我们生活的全部目的仅仅在于我们个人的幸福，而我们个人的幸福又仅仅在于爱情，那么，生活就变成一个充满荒唐枯燥和破碎心灵的真正阴暗的荒原，炼成一座可怕的地狱”。“一切真正伟大的人物，无论是古人、今人，只要是英名永铭于人类记忆中的人，没有一个是因为爱情发狂的人。因为伟大的事业抑制了这种软弱的感情”（培根）。女孩应从这些先哲的箴言中受到启发，抛开恋爱至上的观点，使自我得到更新与升华，用奋斗去积极地转移失恋的痛苦。
责编/昕蓉
E-mail:xinrong315@163.com
那天清早，我拖着疲惫的双腿回到家，尽管眼睛又涩又痛，却没有一点睡意。站在窗口看着早起的人们正在路上匆匆行走，尤其是看到一对对幸福的情侣，我竟忽然产生了一个疯狂的念头：跟踪文杰和那个狐狸精！之后，我不禁为自己的这个想法感到兴奋和激动。
晚上6点，我开始行动。出了门，我戴着大墨镜做贼一般来到了文杰的楼下，看着五楼那房间的淡黄灯光。不久，灯光熄灭了，躲在大树背后的我看见文杰挽着那个狐狸精走出来，血直往我头上涌，我远远地跟在他们后面，目睹了他们打情骂俏的全过程，包括接吻……那一刻，我着了魔般出现在他们面前，把那个狐狸精吓了一跳，文杰看清是我后，面红耳赤地拉着女朋友落荒而逃。我得意地笑了，把眼泪都笑了出来！此后，我又跟踪了他们几次，每次看到他们狼狈不堪的样子，我就感到了一种报复的快感。
文杰大概是忍无可忍了，他打电话骂我、警告我。我对他说：“是你抛弃了我，你还有什么资格这么对我说话？”不久，他消失在我的视线——为了避开我，他和那个女孩搬走了。我的心空荡荡地找不到着落，走在大街上，不知何故，我竟不知不觉地从包里掏出那副常用的大墨镜，跟在了一对恋人身后。
从那以后，我迷上了跟踪陌生的情侣，好像只有这样做，才能减轻文杰带给我的伤痛。上班时我是一个正常的人，然而一到下班的傍晚，或者周末，我就会像个幽灵一样，情不自禁地戴着大墨镜跟在一对对恋人的身后。
我的同事秦豪是一个刚招聘进来的帅气男孩，他有着一颗女孩般温柔的心。一天中午，我伏在桌上打盹，迷迷糊糊中觉得有人轻轻地在我的身上披了一件衣服。睁开眼睛就看到秦豪正爱怜地看着我，我的脸蓦然红了，他连忙用打趣来掩饰自己的慌乱，说：“我够好人吧，咱东北人都是活雷锋。”我扑哧一声笑了：“你哪里是东北人啊！”他说：“那我冒充东北人总可以吧？”
原以为文杰的背叛让我不再相信爱情，但是秦豪就那样猝不及防地走进了我的心里。我们开始了“办公室恋情”。每天和秦豪同处一室的时候，我的心是安分的。可是下了班，秦豪约我出去逛街或者看电影，我却很少答应他，常常以种种借口拒绝，然后自己一个人戴着墨镜游荡在街头……不过，我也收敛了许多。有时我也对自己说：何必呢，放着花前月下不享受，却要做贼般地跟踪别人。可是，每到那个时候，我就控制不住自己。
2008年1月20日，是我25岁生日。秦豪无论如何也要和我在晚上庆祝生日，他在一家小饭店订了包间。我实在无法拒绝，被他拉着来到那间饭店，温馨的包间里，秦豪亲自为我点燃25根生日蜡烛。生日歌奏响后，他变戏法似的从桌子底下捧出了十朵鲜艳夺目的红玫瑰，“喜欢吗？送给你！”秦豪一脸幸福地说。我却心不在焉，因为我的心早就飞到了外面的世界，往常这个时候，我正在恋人的身后游荡呢。
从饭店出来，秦豪和我依依惜别。站在我家楼下的一棵柳树下，柳条温柔地垂到了我们的肩上，秦豪亲吻了我。我的心里突然感到了前所未有的幸福，感动地落下了眼泪。然而他的身影刚一消失在我的视线，我又怅然万分地流连在街头。一对情侣依偎着从我身边走过，我便又鬼使神差地跟了上去。跟至一个角落，他们开始旁若无人地搂在一起接吻，我恶作剧地戴上大墨镜，像个女鬼悄无声无息地一下子出现在了他们的面前。那个女孩尖叫一声，竟吓晕了过去！
我呆住了，第一次遇到这样的场面，我想逃跑，双脚却不听使唤。那个男孩一把扭住我的胳膊，先打了120，接着就报了警。虽然那个女孩不久便醒来了，警察把我教育了一番并没有将我带走，但是我仍然很害怕，这是我第一次为自己的行为感到羞耻。在那个男孩愤怒的目光和那个柔弱女孩幽幽的目光下，我转身逃离了。
秦豪不知从何处知道了我的事，他没有责怪，而是用一颗宽容的心来帮助我。在秦豪的帮助下，眼看我就要慢慢摆脱心魔，然而文杰的一封来信把我击倒了，他在信中说：“雨馨，现在我才知道，和你分手是我的一个错误……”看完这封信后我的心好痛好痛！因为我发现我虽然有了秦豪，却还是如此在乎他！但我不可能再跟他重续前缘……
烦闷中，我的“跟踪癖”又犯了。秦豪开始时尚能心平气和地劝解我，但是当他得知是文杰的影子在我心中作祟时，他心痛极了。终于有一天，他对我说：“雨馨，如果你心里还一直爱着文杰，那么，我想我唯有选择离开。”我以为他只是跟我赌气，谁知有一天秦豪竟真的离我而去了！
春天来了，我站在和秦豪第一次亲吻的柳树下，孤单得就像一片瑟瑟发抖的柳叶，不知飘向何方……
编后：
失恋引起的主要情绪反应是痛苦与烦恼，大多数失恋女孩能正确对待和处理这种恋爱受挫现象，愉快地走向新生活，然而也有一些失恋女孩不能及时排除这种强烈情绪，导致心理失衡，性格反常。具体到不同的失恋女孩，常有如下几种心态：
其一，羞愧难当，陷入自卑与迷惘，“从此无心受良宵，任他明月下西楼”，心灰意冷，走向怯懦、封闭甚至绝望、轻生，成为爱情的殉葬品。
其二，对抛弃自己的人仍一往情深，对逝去的爱情充满美好的回忆与幻想，自欺欺人，否认失恋存在，而陷入了单相思的泥潭，也有人会出现一种既爱又恨的特殊感情矛盾。
其三，因失恋而绝望暴怒，失去理智，产生报复心理。或攻击对方；或自残；或从此嫉俗厌世怀疑一切男性，看什么都不顺眼；或从此玩世不恭，得过且过，寻求刺激，发泄心中的不满。
文中的女孩子，就是陷入了失恋后的心理失衡误区，导致行为上的失控。
失恋女孩应当学会自我心理调整，下列方法可供采用。
倾吐——失恋女孩精神遭受打击，被悔恨、遗憾、留恋、惆怅、失望、孤独、自卑等不良情绪困扰，应当找一个可以交心的对象，倾诉自己胸中理不清的爱与恨，怨与愁，以释放心理压力，并听朋友的评说与劝慰；或用书面文字如日记，把自己的苦闷记录下来，留给自己看，寄给朋友看，这也可以释放自己的心理负荷，求得心理解脱。
移情——及时适当地把情感转移到失恋对象以外的其他人或事上。如失恋后，可积极参加各种娱乐活动，释放苦闷，陶冶性情；可投身大自然，把自己融化到大自然的博大胸怀中，以得到心灵的抚慰。
辩证对待——即一分为二地分析、看待失恋，用理智的“我”来提醒、暗示、战胜迷情的“我”。
抛弃恋爱至上——爱情固然是每个女孩所渴求的，但没有绝对顺利的爱情。失恋以后，审视爱情在人生中的价值与地位，要放弃“人生就是为了爱情”的观点。别宁斯基曾经说过“如果我们生活的全部目的仅仅在于我们个人的幸福，而我们个人的幸福又仅仅在于爱情，那么，生活就变成一个充满荒唐枯燥和破碎心灵的真正阴暗的荒原，炼成一座可怕的地狱”。“一切真正伟大的人物，无论是古人、今人，只要是英名永铭于人类记忆中的人，没有一个是因为爱情发狂的人。因为伟大的事业抑制了这种软弱的感情”（培根）。女孩应从这些先哲的箴言中受到启发，抛开恋爱至上的观点，使自我得到更新与升华，用奋斗去积极地转移失恋的痛苦。
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