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中学生心理素质教育迫在眉睫
蒋毓璋
一、新时期中学生的心理健康状况堪忧
如今，重视青少年的心理素质培养，已越来越成为全社会的共识。我国中学生的心理健康如何?
当今，在这个多元化的社会，面对多元化的价值观念，学生的心理承受能力面临着严峻的挑战。社会正处在转型时期，激烈的竞争，传播媒介的影响，再加上学校过于强调升学率，致使家庭、学校只重视对学生进行知识传授和智力因素的培养，忽视了学生心理因素的发展。尤其是现在的中学生基本上都是独生子女，父母望子成龙、盼女成凤心切，子女的升学、分数成为父母心理平衡的补养品，不能客观实际地给孩子制订目标。这些因素的影响，使中学生们面临着很大的心理压力，对许多问题感到迷茫和困惑，但又不知如何解决。相当一部分孩子没有充分的心理准备，他们有的一时间甚至没有了精神支柱。
于是，教育学生怎样在纷繁复杂的社会现实和扑面而来的各种信息中，正确地选择自己的需要，培养学生健康稳定的情绪、自我控制的素质、心理平衡及承受的能力，变得愈加重要，甚至迫在眉睫。
二、中学生常见心理问题
(1)对新环境的“适应不良”。入学适应不良是新生中常见的一种适应性障碍，尤其在初、高一新生中最为普遍。
(2)排名突然在“滑坡”。任何学生都可能有成绩不稳定的时候。但有许多学生却不能积极面对，一时心理承受不了，甚至自暴自弃。
(3)跟家长、老师或同学不和。很多孩子都以为自己长大了，他们逐步学会了自己独立思考。独立寻找解决问题的办法，不再像小学生那样盲目地顺从老师和家长。甚至会因一点小误解而怨恨家长和老师，与他们产生抵触情绪。
(41出现了严重的“偏科”现象。对某门学科没有兴趣，其主动性、积极性也会大打折扣。
(5)出现早恋阴影，老师家长处理不当，孩子们的逆反心理亦会变得更加强烈。
(6)深陷虚拟网络世界而不能自拔，这在当今社会中尤为普遍。
(7)面对突发事件不能积极面对，大灾面前手足无措。比如前不久汶川地震中。许多学生深陷灾害中不能自拔，心理出现严重问题。
三、心理问题造成不良后果
当青年学生出现心理疾病后，他们有的一时间没有了精神支柱，甚至失去信心，产生自我怀疑的消极情绪，变得心情抑郁；有的遇事难以自控，容易产生偏激和冲动，甚至出现心理障碍。便采取种种激烈的方式来发泄。于是出现学校暴力、学生轻生、自残等不良情况，这给他们自己、家庭、社会造成严重的不良后果：导致一些意外和悲剧的发生。
四、维护和提高中学生心理素质的主要策略
(1)开展形式多样、生动活泼的心理健康教育。学校采用开设健康教育课或讲座，利用广播、电视、录像、黑板报等等宣传工具，针对中学生的心理特点及知识要求，让中学生从多角度、多场合接受心理健康教育。引导他们正确认识其身心发展特点，掌握解决心理问题的方法和技巧。转变不良行为，从而使其具有良好的心理和社会适应能力。
(2)开展心理咨询，重视心理咨询教师的培养。中学应设立心理咨询室、心理咨询热线电话、心理咨询信箱，建立学生心理健康档案，使个别学生的心理疾病得到治疗，不断提高学生的心理素质。只有帮助学生树立了上进心，让他们有所追求，参与不同的竞争，才能承受来自各方面的压力。
(3)利用体育手段促进学生心理健康。实验表明，经常参加中等运动量的体育锻炼的中学生在躯体化、人际化关系、抑郁、焦虑、敌对等方面的健康水平显著高于常人。体育锻炼改善心理环境，增进心理健康，是进行心理健康教育的重要手段之一。因此，学校应经常开展丰富多彩的文体活动，促进中学生心理健康。
(4)以心理健康教育科研为先导。心理健康教育的可持续发展必须依靠科研，必须在正确的理论指导下进行，才能避免走弯路或低层次的重复。因此，学校必须大力开展心理健康教育的科学研究工作。不重视心理健康教育理论研究是一种肤浅的短视行为。
(5)通过各学科教学渗透心理健康教育。学生的许多课程都包含着丰富多彩的心理健康教育内容，教师应积极深入地挖掘，对中学生实施自觉地、有意地影响，达到润物细无声之效。作为一名教育工作者，要学会积极引导学生正确地评价自己、客观地制定目标。目标难以实现的时候，明智地放弃既定目标，确定新的追求，这也是一种积极进取的态度，能减少挫折体验。每当他们战胜了一次挫折，就强化了一份自身的力量。为应付下一次挫折提供了心理力量。
五、结束语
21世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探索，善于竞争，善于合作，富于创造是21世纪对人才规格的基本要求。这些品质无一不与良好的心理素质密切相关。素质教育就是要求中学生在德、智、体诸方面的素质全面发展，中学生素质发展有多方面的内容，心理素质不仅是其中的重要组成部分，而且对其他素质的发展有着很大的制约作用。它既是素质教育的出发点，又是素质教育的归宿。心理素质教育不仅是时代发展对教育的必然要求，而且是实施素质教育的目标之一。一个学生的心理状态是否正常、健康，在家庭关系、同学关系、学习问题等方面的认识和处理方式的正确与否，往往会影响一个学生的学习态度和对前途的看法，是关系到学生能否健康成才的重要问题。
所以，作为一名教育工作者。我们要教育我们的学生在困惑中要尽快调整自己的心理状态，以一颗平常心和积极态度投入到新的学习和生活中。要及时对学生施予心理辅导，给面临心理压力、遭受挫折的学生提供心理宣泄的场所，缓解他们的心理压力，提高他们的适应能力，维护他们的身心健康，让他们学会正确地看待成功与失败，掌握解决问题的方法与途径。
蒋毓璋
一、新时期中学生的心理健康状况堪忧
如今，重视青少年的心理素质培养，已越来越成为全社会的共识。我国中学生的心理健康如何?
当今，在这个多元化的社会，面对多元化的价值观念，学生的心理承受能力面临着严峻的挑战。社会正处在转型时期，激烈的竞争，传播媒介的影响，再加上学校过于强调升学率，致使家庭、学校只重视对学生进行知识传授和智力因素的培养，忽视了学生心理因素的发展。尤其是现在的中学生基本上都是独生子女，父母望子成龙、盼女成凤心切，子女的升学、分数成为父母心理平衡的补养品，不能客观实际地给孩子制订目标。这些因素的影响，使中学生们面临着很大的心理压力，对许多问题感到迷茫和困惑，但又不知如何解决。相当一部分孩子没有充分的心理准备，他们有的一时间甚至没有了精神支柱。
于是，教育学生怎样在纷繁复杂的社会现实和扑面而来的各种信息中，正确地选择自己的需要，培养学生健康稳定的情绪、自我控制的素质、心理平衡及承受的能力，变得愈加重要，甚至迫在眉睫。
二、中学生常见心理问题
(1)对新环境的“适应不良”。入学适应不良是新生中常见的一种适应性障碍，尤其在初、高一新生中最为普遍。
(2)排名突然在“滑坡”。任何学生都可能有成绩不稳定的时候。但有许多学生却不能积极面对，一时心理承受不了，甚至自暴自弃。
(3)跟家长、老师或同学不和。很多孩子都以为自己长大了，他们逐步学会了自己独立思考。独立寻找解决问题的办法，不再像小学生那样盲目地顺从老师和家长。甚至会因一点小误解而怨恨家长和老师，与他们产生抵触情绪。
(41出现了严重的“偏科”现象。对某门学科没有兴趣，其主动性、积极性也会大打折扣。
(5)出现早恋阴影，老师家长处理不当，孩子们的逆反心理亦会变得更加强烈。
(6)深陷虚拟网络世界而不能自拔，这在当今社会中尤为普遍。
(7)面对突发事件不能积极面对，大灾面前手足无措。比如前不久汶川地震中。许多学生深陷灾害中不能自拔，心理出现严重问题。
三、心理问题造成不良后果
当青年学生出现心理疾病后，他们有的一时间没有了精神支柱，甚至失去信心，产生自我怀疑的消极情绪，变得心情抑郁；有的遇事难以自控，容易产生偏激和冲动，甚至出现心理障碍。便采取种种激烈的方式来发泄。于是出现学校暴力、学生轻生、自残等不良情况，这给他们自己、家庭、社会造成严重的不良后果：导致一些意外和悲剧的发生。
四、维护和提高中学生心理素质的主要策略
(1)开展形式多样、生动活泼的心理健康教育。学校采用开设健康教育课或讲座，利用广播、电视、录像、黑板报等等宣传工具，针对中学生的心理特点及知识要求，让中学生从多角度、多场合接受心理健康教育。引导他们正确认识其身心发展特点，掌握解决心理问题的方法和技巧。转变不良行为，从而使其具有良好的心理和社会适应能力。
(2)开展心理咨询，重视心理咨询教师的培养。中学应设立心理咨询室、心理咨询热线电话、心理咨询信箱，建立学生心理健康档案，使个别学生的心理疾病得到治疗，不断提高学生的心理素质。只有帮助学生树立了上进心，让他们有所追求，参与不同的竞争，才能承受来自各方面的压力。
(3)利用体育手段促进学生心理健康。实验表明，经常参加中等运动量的体育锻炼的中学生在躯体化、人际化关系、抑郁、焦虑、敌对等方面的健康水平显著高于常人。体育锻炼改善心理环境，增进心理健康，是进行心理健康教育的重要手段之一。因此，学校应经常开展丰富多彩的文体活动，促进中学生心理健康。
(4)以心理健康教育科研为先导。心理健康教育的可持续发展必须依靠科研，必须在正确的理论指导下进行，才能避免走弯路或低层次的重复。因此，学校必须大力开展心理健康教育的科学研究工作。不重视心理健康教育理论研究是一种肤浅的短视行为。
(5)通过各学科教学渗透心理健康教育。学生的许多课程都包含着丰富多彩的心理健康教育内容，教师应积极深入地挖掘，对中学生实施自觉地、有意地影响，达到润物细无声之效。作为一名教育工作者，要学会积极引导学生正确地评价自己、客观地制定目标。目标难以实现的时候，明智地放弃既定目标，确定新的追求，这也是一种积极进取的态度，能减少挫折体验。每当他们战胜了一次挫折，就强化了一份自身的力量。为应付下一次挫折提供了心理力量。
五、结束语
21世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探索，善于竞争，善于合作，富于创造是21世纪对人才规格的基本要求。这些品质无一不与良好的心理素质密切相关。素质教育就是要求中学生在德、智、体诸方面的素质全面发展，中学生素质发展有多方面的内容，心理素质不仅是其中的重要组成部分，而且对其他素质的发展有着很大的制约作用。它既是素质教育的出发点，又是素质教育的归宿。心理素质教育不仅是时代发展对教育的必然要求，而且是实施素质教育的目标之一。一个学生的心理状态是否正常、健康，在家庭关系、同学关系、学习问题等方面的认识和处理方式的正确与否，往往会影响一个学生的学习态度和对前途的看法，是关系到学生能否健康成才的重要问题。
所以，作为一名教育工作者。我们要教育我们的学生在困惑中要尽快调整自己的心理状态，以一颗平常心和积极态度投入到新的学习和生活中。要及时对学生施予心理辅导，给面临心理压力、遭受挫折的学生提供心理宣泄的场所，缓解他们的心理压力，提高他们的适应能力，维护他们的身心健康，让他们学会正确地看待成功与失败，掌握解决问题的方法与途径。