北宋大诗人、大文学家苏轼认为，陶渊明的诗可以给自己治病，身体不舒服，就捧起读一首，还舍不得多读。陶渊明的诗源于自然，崇尚自然，超脱自然。读懂陶渊明的诗不但需要文学素养，而且需要有融于自然的胸怀。陶渊明的诗如此自然清新，正是他自然养生心性的体现。陶渊明“性本爱丘山”，喜欢远离尘嚣的生活，绝大部分时间都在田园生活中度过，农闲时喜欢关上柴门，一个人呆在空寂的茅屋中摒弃杂念，独自养神。他的妻子，与其志趣相投，吃苦耐劳，经常与他一起在田间劳作。
　　他当了几个月的县令，就请辞回家，时年41岁，写下为人称颂的名篇《归去来辞》。陶渊明一生过着简朴的生活，他从不怨天尤人，也不想身后留名，把功名利禄当作过眼烟云。他无怨无悔、安贫守道。最后一次弃官时，他觉得自己就是一只笼中鸟重返了自然的怀抱，回忆起十三年官场生活，无疑是“误落尘网”。他认为，人生短暂，应当委顺自然，去与留，都应快乐地接受。
　　陶渊明顺应自然的人生态度，与道家思想有一定的联系，从养生学的角度看，具有一定的积极意义，值得借鉴。但从人生价值观角度看，存有一定的消极意义，应持否定态度。
　　陶渊明在回归自然中，排除杂念、心不染尘，反复出仕、修官而不忘守道，他已经在对大自然的陶醉中不知不觉地修养提高了自己的心性。他可以预知自己去世的时间，平静地在前一天为自己写好挽歌诗三首，诗中描述了自己死时家人的反应，后人盛赞其“视死如归”。