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【摘要】由于国防生新生身份的特殊性和客观条件限制，他们在承受来自社会、学校、选培办、自身几大心理压力时。比一般在棱大学生更加难以适从，表现出来种种困惑和焦虑。因此，加强对国防生新生的心理辅导，及时培养其适应能力．使他们顺利实现地方青年向合格后备军官的转变，夯实军旅人生基石，就显得非常重要。
【关键词】国防生新生心理调适能力培养
每年进入9月，各地高校陆续开学，高考中的幸运儿开始步入了向往已久的大学殿堂。全国各签约高校也迎来新一批国防生，他们满怀着把青春和热血献给国防事业和军队建设的信心和热情成为了这个群体中的一员。但面对全新的校园环境和国防生这个特殊的群体，不少新生产生了思想意识、学习方法、为人处世等诸多方面的困惑和不适，这将影响他们大学生活的整个阶段。加强国防生新生的心理调适和适应能力培养，确保顺利实现地方青年向合格后备军官的转变，夯实军旅人生基石，具有重要的现实意义。
一、国防生薪生常见的心理困惑
(一)奋斗目标的缺失
中学时代，高考就是人生目标，虽然身心疲惫，但由于目标明确，学习和生活都很充实。考人大学之后，尤其是成为国防生后，成为一名后备军官，好像进入了保险箱，就业已无后顾之忧，教研好像也遥遥无期，由于不知道自己的下一个目标是什么，心中便会感到失落和茫然。
(二)自我价值感的丧失
能在高考的拼杀中脱颖而出，以国防生身份进入大学校门的学生，往往都是中学时代的佼佼者。当他们多数带着良好的自我感觉、“过去的辉煌”和“如今的自豪”进入大学校园之后，突然发现这里高手如云、强者荟萃，往日“鹤立鸡群”的优越感荡然无存，随着国防生军政训练逐步加强，强烈的失落感油然而生。特别是那些在训练方面表现能力偏弱的国防生，以往建立起来的自信心已经动摇，开始怀疑自己的能力和价值。
(三)理想与现实的反差
国防生个人在步人大学校门之前都对自己为之奋斗的大学有过美好和浪漫的幻想，所阅读的文学作品与影视作品对国防生在普通高校中的成长描述也都不乏浓厚的理想色彩，但理想并不代表现实。他们走进大学校园后会发现，国防生的生活、学习并不完全像自己原来想象中的那样。这种反差会使人产生强烈的失落感。特别是那些在父母压力下填报国防生志愿，与心中理想大学或专业失之交臂的学生，原来就带着无奈和沮丧而来，当现实与理想之间差距确确实实地展现在眼前时，便会对就读的大学和国防生生活产生失望和心灰意冷。
(四)学习方法的迷失
与中学相比，大学里的学习内容和方式都发生了巨大的变化，学习内容深、种类多，教师教无定法，只做指导性的讲解和释疑。学生须以自学为主，要求具有较强的自主性和自学能力，主动接受和发现知识，从学习计划的安排、课程的选择，到学习时间的分配等，都要根据自己的具体情况来决定。然而，相当一部分国防生面对学习方法和教学形式的巨大变化感到无所适从，不知道该如何改变和调整，以致造成学习上的困难。一些国防生甚至开始怀疑自己的学习能力和智力。
(五)人际交往的困顿
现在许多签约高校的国防生实行统一居住，大家朝夕相处，接触的时间较多，由于个人兴趣爱好不同，性格习惯各异，又分别来自不同学院、不同专业和不同家庭背景，相处之中难免会出现不和谐情况。由此而引发的人际矛盾和心理不适往往给一些国防生新生带来不少烦恼。
二、国防生新生的心理调适
国防生新生如何应对以上在生活和学习中出现的困惑和顾虑，尽快调节好状态，可以尝试以下几种做法。
(一)坦然面对现实，重新确立目标
现实与理想总有一定差异，这差异是客观存在的，每个国防生新生必须要学会面对它，接受它，“既来之，则安之”。不应在现实与理想的反差中徘徊和沮丧，要尽快进入角色，确立自己四年的奋斗目标。大学是人生成才、成就事业的一个新起点。古人云：“有志者事竟成”、“学而必先立志”。国防生必须从现实与理想的反差中走出来，以大学教学要求和国防生培养四年规划为依据，结合自身实际，有针对性地制定出自己在学业、军政训练、思想道德、形象作风等素质培养方面的奋斗目标和行动方略，以增强进取的内动力，为将来在部队建功立业，成为一名合格军官打下良好基础。
(二)正确自我评价，积极调整心态
要学会正确自我评价。明白大学中评价人的自我价值标准并非是单一的学习成绩，能力特长也是在实际生活中衡量一个人水平的重要因素，并且国防生要以当代军人核心价值观为标准去树立和培育正确的人生观、价值观，完成普通青年到合格军官的思想转变。同时，要学会自我调节，消除心理落差，确立自信心。面对困难和挫折时，既要独立思考和解决，也要多和选培办干部、老师、同学交流，寻求心理帮助，保持健康心理。
(三)明确学习目标，提高自学能力
国防生新生要学会从以往父母、老师监督下的“要我学”到自我管理下的“我要学”的转变。积极地寻找学习中的乐趣，激发学习热情，正确认识大学的特点，摸索与自己水平、基础相适应的学习方法，平时要注重自学能力的培养，学会管理支配时间，学会应用工具书和充分利用图书馆等大学优势资源。
(四)学会与人相处，协调人际关系
大学生来自全国各地，其语言、个性、生活习惯有较大差异，因此交往时要注意方式方法。首先，要做到相互了解，相互适应，要学会沟通技巧，采取积极主动的方式与他人交往；其次，同学间要相互尊重，相互关心，为人要诚恳热情，宽于待人、严于律自，大事讲原则，小事讲风格。再者，与同学交往要坚持与人为善，要全方位交往．而不要有老乡、年级观念，注意人际关系的和谐。与普通大学生交往时，要注重自身言行，时刻维护军人良好形象，服务同学，爱护集体，争当遵规守纪的大学生模范。
三、签约高校和驻校选培办应积极主动开展各种形式的活动
(一)开展职业生涯教育，强化职责使命意识
抓好军队职业生涯教育，明确国防生毕业后到部队工作的职责使命和岗位素质要求。邀请部队首长、优秀基层干部到校，对军队人才标准、人才价值、人才引进等进行解读，使新生了解未来信息化战争所需的知识、技能等，明晰成才目标。选培办干部要通过组织新生参加革命军人职业教育等活动，加强引导，端正其对军政训练、半军事化管理等的认识，提高他们的积极性和主动性。要根据每个人的志趣和特点，指导制订总体发展规划和阶段性目标。高校邀请毕业国防生回校宣讲，使新生全面详细知悉任职必备素质等培养要求，掌握在校期间能力素质锻炼培养的方法、途径。
(二)开展政策法规学习，树立遵规守纪观念
以了解掌握高等学校学生行为准则、学籍管理规定、校规校纪等为基础，突出国防生政策及相关管理规定的学习和理解。组织学习《国防生教育管理规定》，对《国防奖学金协议书》进行全面深入解读，组织学习部队相关政策、条令条例等。通过适时开展警示教育，提高思想认识，使新生在了解掌握相关政策规定的基础上，认清肩负的责任和义务，强化法制观念和自律意识，增强明辨是非和自我约束控制能力。
(三)开展学习交流活动，增强自主适应能力
要引导国防新生加快学习活动适应进程，确保高标准完成学习任务。通过组织形势分析会和经验交流会等活动。使其认清学习的紧迫性，树立勤奋进取、自主独立的学习观念。通过组织经验交流，引导转变学习方式和思维方式，总结适合自己特点的学习方法，培养自我知识更新能力。帮助他们学会科学地安排时间，指导制订合理的学习研究、课外娱乐及体育锻炼等计划，培养良好的学习习惯。引导他们主动运用学校图书馆和网络等资源，促进自身能力素质的全方位拓展。
(四)开展心理健康教育，提高心理调适能力
要以提高心理素质为核心，加强心理健康知识宣传、心理调适能力培养、个性心理品质教育。邀请心理指导专家开展心理讲座，使新生正确认识心理健康状态和心理异常现象，掌握自我调整、自我放松的方法，提高心理和行为的自我监督、自我完善水平，引导正确面对落差、对待现实，提高他们的心理防御和承受能力。组织心理普查，及时发现问题，建立心理档案，实行动态管理，加强跟踪疏导。设立心理咨询室，开设心理咨询信箱，及时进行积极有效的心理干预，解决心理困惑，排除“心理障碍”。
(五)开展人际交往教育，创造和谐氛围
要加强人际交往教育，教会他们交往原则，传授交往经验，掌握交往方法和沟通技巧。强化人性品德修养及合作协调能力的培养，让他们学会处理矛盾与冲突。组织新生开展各种有益于培养团结、合作精神的活动，引导新生养成文明的生活习惯、健康的生活方式，营造一个乐观向上、积极友善、朝气蓬勃的环境氛围。此外，要特别关注家庭生活困难、单亲家庭、情感受挫、学习基础较差、个性内向封闭的学生的教育引导，鼓励贫困生自立、自强、自我解困，通过举办新生才艺展示等活动搭建平台，挖掘他们的特长，增强他们的自信心。
【关键词】国防生新生心理调适能力培养
每年进入9月，各地高校陆续开学，高考中的幸运儿开始步入了向往已久的大学殿堂。全国各签约高校也迎来新一批国防生，他们满怀着把青春和热血献给国防事业和军队建设的信心和热情成为了这个群体中的一员。但面对全新的校园环境和国防生这个特殊的群体，不少新生产生了思想意识、学习方法、为人处世等诸多方面的困惑和不适，这将影响他们大学生活的整个阶段。加强国防生新生的心理调适和适应能力培养，确保顺利实现地方青年向合格后备军官的转变，夯实军旅人生基石，具有重要的现实意义。
一、国防生薪生常见的心理困惑
(一)奋斗目标的缺失
中学时代，高考就是人生目标，虽然身心疲惫，但由于目标明确，学习和生活都很充实。考人大学之后，尤其是成为国防生后，成为一名后备军官，好像进入了保险箱，就业已无后顾之忧，教研好像也遥遥无期，由于不知道自己的下一个目标是什么，心中便会感到失落和茫然。
(二)自我价值感的丧失
能在高考的拼杀中脱颖而出，以国防生身份进入大学校门的学生，往往都是中学时代的佼佼者。当他们多数带着良好的自我感觉、“过去的辉煌”和“如今的自豪”进入大学校园之后，突然发现这里高手如云、强者荟萃，往日“鹤立鸡群”的优越感荡然无存，随着国防生军政训练逐步加强，强烈的失落感油然而生。特别是那些在训练方面表现能力偏弱的国防生，以往建立起来的自信心已经动摇，开始怀疑自己的能力和价值。
(三)理想与现实的反差
国防生个人在步人大学校门之前都对自己为之奋斗的大学有过美好和浪漫的幻想，所阅读的文学作品与影视作品对国防生在普通高校中的成长描述也都不乏浓厚的理想色彩，但理想并不代表现实。他们走进大学校园后会发现，国防生的生活、学习并不完全像自己原来想象中的那样。这种反差会使人产生强烈的失落感。特别是那些在父母压力下填报国防生志愿，与心中理想大学或专业失之交臂的学生，原来就带着无奈和沮丧而来，当现实与理想之间差距确确实实地展现在眼前时，便会对就读的大学和国防生生活产生失望和心灰意冷。
(四)学习方法的迷失
与中学相比，大学里的学习内容和方式都发生了巨大的变化，学习内容深、种类多，教师教无定法，只做指导性的讲解和释疑。学生须以自学为主，要求具有较强的自主性和自学能力，主动接受和发现知识，从学习计划的安排、课程的选择，到学习时间的分配等，都要根据自己的具体情况来决定。然而，相当一部分国防生面对学习方法和教学形式的巨大变化感到无所适从，不知道该如何改变和调整，以致造成学习上的困难。一些国防生甚至开始怀疑自己的学习能力和智力。
(五)人际交往的困顿
现在许多签约高校的国防生实行统一居住，大家朝夕相处，接触的时间较多，由于个人兴趣爱好不同，性格习惯各异，又分别来自不同学院、不同专业和不同家庭背景，相处之中难免会出现不和谐情况。由此而引发的人际矛盾和心理不适往往给一些国防生新生带来不少烦恼。
二、国防生新生的心理调适
国防生新生如何应对以上在生活和学习中出现的困惑和顾虑，尽快调节好状态，可以尝试以下几种做法。
(一)坦然面对现实，重新确立目标
现实与理想总有一定差异，这差异是客观存在的，每个国防生新生必须要学会面对它，接受它，“既来之，则安之”。不应在现实与理想的反差中徘徊和沮丧，要尽快进入角色，确立自己四年的奋斗目标。大学是人生成才、成就事业的一个新起点。古人云：“有志者事竟成”、“学而必先立志”。国防生必须从现实与理想的反差中走出来，以大学教学要求和国防生培养四年规划为依据，结合自身实际，有针对性地制定出自己在学业、军政训练、思想道德、形象作风等素质培养方面的奋斗目标和行动方略，以增强进取的内动力，为将来在部队建功立业，成为一名合格军官打下良好基础。
(二)正确自我评价，积极调整心态
要学会正确自我评价。明白大学中评价人的自我价值标准并非是单一的学习成绩，能力特长也是在实际生活中衡量一个人水平的重要因素，并且国防生要以当代军人核心价值观为标准去树立和培育正确的人生观、价值观，完成普通青年到合格军官的思想转变。同时，要学会自我调节，消除心理落差，确立自信心。面对困难和挫折时，既要独立思考和解决，也要多和选培办干部、老师、同学交流，寻求心理帮助，保持健康心理。
(三)明确学习目标，提高自学能力
国防生新生要学会从以往父母、老师监督下的“要我学”到自我管理下的“我要学”的转变。积极地寻找学习中的乐趣，激发学习热情，正确认识大学的特点，摸索与自己水平、基础相适应的学习方法，平时要注重自学能力的培养，学会管理支配时间，学会应用工具书和充分利用图书馆等大学优势资源。
(四)学会与人相处，协调人际关系
大学生来自全国各地，其语言、个性、生活习惯有较大差异，因此交往时要注意方式方法。首先，要做到相互了解，相互适应，要学会沟通技巧，采取积极主动的方式与他人交往；其次，同学间要相互尊重，相互关心，为人要诚恳热情，宽于待人、严于律自，大事讲原则，小事讲风格。再者，与同学交往要坚持与人为善，要全方位交往．而不要有老乡、年级观念，注意人际关系的和谐。与普通大学生交往时，要注重自身言行，时刻维护军人良好形象，服务同学，爱护集体，争当遵规守纪的大学生模范。
三、签约高校和驻校选培办应积极主动开展各种形式的活动
(一)开展职业生涯教育，强化职责使命意识
抓好军队职业生涯教育，明确国防生毕业后到部队工作的职责使命和岗位素质要求。邀请部队首长、优秀基层干部到校，对军队人才标准、人才价值、人才引进等进行解读，使新生了解未来信息化战争所需的知识、技能等，明晰成才目标。选培办干部要通过组织新生参加革命军人职业教育等活动，加强引导，端正其对军政训练、半军事化管理等的认识，提高他们的积极性和主动性。要根据每个人的志趣和特点，指导制订总体发展规划和阶段性目标。高校邀请毕业国防生回校宣讲，使新生全面详细知悉任职必备素质等培养要求，掌握在校期间能力素质锻炼培养的方法、途径。
(二)开展政策法规学习，树立遵规守纪观念
以了解掌握高等学校学生行为准则、学籍管理规定、校规校纪等为基础，突出国防生政策及相关管理规定的学习和理解。组织学习《国防生教育管理规定》，对《国防奖学金协议书》进行全面深入解读，组织学习部队相关政策、条令条例等。通过适时开展警示教育，提高思想认识，使新生在了解掌握相关政策规定的基础上，认清肩负的责任和义务，强化法制观念和自律意识，增强明辨是非和自我约束控制能力。
(三)开展学习交流活动，增强自主适应能力
要引导国防新生加快学习活动适应进程，确保高标准完成学习任务。通过组织形势分析会和经验交流会等活动。使其认清学习的紧迫性，树立勤奋进取、自主独立的学习观念。通过组织经验交流，引导转变学习方式和思维方式，总结适合自己特点的学习方法，培养自我知识更新能力。帮助他们学会科学地安排时间，指导制订合理的学习研究、课外娱乐及体育锻炼等计划，培养良好的学习习惯。引导他们主动运用学校图书馆和网络等资源，促进自身能力素质的全方位拓展。
(四)开展心理健康教育，提高心理调适能力
要以提高心理素质为核心，加强心理健康知识宣传、心理调适能力培养、个性心理品质教育。邀请心理指导专家开展心理讲座，使新生正确认识心理健康状态和心理异常现象，掌握自我调整、自我放松的方法，提高心理和行为的自我监督、自我完善水平，引导正确面对落差、对待现实，提高他们的心理防御和承受能力。组织心理普查，及时发现问题，建立心理档案，实行动态管理，加强跟踪疏导。设立心理咨询室，开设心理咨询信箱，及时进行积极有效的心理干预，解决心理困惑，排除“心理障碍”。
(五)开展人际交往教育，创造和谐氛围
要加强人际交往教育，教会他们交往原则，传授交往经验，掌握交往方法和沟通技巧。强化人性品德修养及合作协调能力的培养，让他们学会处理矛盾与冲突。组织新生开展各种有益于培养团结、合作精神的活动，引导新生养成文明的生活习惯、健康的生活方式，营造一个乐观向上、积极友善、朝气蓬勃的环境氛围。此外，要特别关注家庭生活困难、单亲家庭、情感受挫、学习基础较差、个性内向封闭的学生的教育引导，鼓励贫困生自立、自强、自我解困，通过举办新生才艺展示等活动搭建平台，挖掘他们的特长，增强他们的自信心。