【摘 要】
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戒烟、戒酒、运动……人们难以保持所有的好习惯，不过没关系，日本一项大规模跟踪调查显示，每养成一个良好的生活习惯，癌症的发病风险男性可平均降低14％、女性平均降低9％。研究人员
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戒烟、戒酒、运动……人们难以保持所有的好习惯，不过没关系，日本一项大规模跟踪调查显示，每养成一个良好的生活习惯，癌症的发病风险男性可平均降低14％、女性平均降低9％。研究人员经10余年的跟踪调查了8万人在吸烟、饮酒、饮食（主要是盐分摄入量）、运动和肥胖程度这5个方面的情况。发现受调查者被判断为健康的项目越多，癌症风险就越低。将养成某一个良好习惯作为预防癌症的开端，这往往要容易得多。
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