养生八字诀

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健康长寿是每个人的愿望.世界卫生组织认为,人类是否健康长寿,60%取决于是否有健康的生活方式.以下推荐中医养生八字诀,即“童心、蚊食、龟欲、猴行”.rn童心rn童心就是要有儿童般的心理状态,无忧无虑,生气勃勃,好动好奇,思维活跃.这是一种养神的好办法,能使人脱离杂念,保持乐观、开朗的性格,是防病健身、延年益寿的首要条件.
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